Alle Artikel in: Kalorienarme Rezepte

Pommes mit Mayo und das Gewissen

Pommes mit Mayo, der Klassiker der Imbiss-Freunde. Ab und zu muss das einfach sein. Anschließend sollten aber die Kalorienzähler unter uns nicht unter Gewissensbissen zusammenbrechen. Das kann zu Frust führen und die nächste Kalorienbombe muss her. Der Teufelskreis ist geschlossen, die Welt wieder so, wie man sie sich eigentlich nicht wünscht. Apropos Mayo: Wie wäre […]

Eiermilch – leckerer Drink für zwischendurch

Ei in die Milch?? Als Drink? Schmeckt das? Hier ein kleines Rezept zwischendurch für einen kleinen exotischen Drink zwischendurch, sättigend, kalorienarm und obendrein ziemlich lecker. Eiermilch Zutaten für 1 Person: 1 Eigelb etwas flüssiger Süßstoff (oder Stevia für erfahrene Anwender) ein paar Tropfen Orangenblütenwasser 1/4 Liter Magermilch (fettarme Milch schmeckt besser 🙂 Eigelb in eine […]

Ich liiiebe Linsen

Linsen, ein Gemüse (sind Linsen überhaupt ein Gemüse?), das es in sich hat: Voller sättigendem Eiweiß und Mineralien wie Magnesium, Eisen, Kalium, Zink. Ein Gemüse, das sich bestens zum Abnehmen eignet und durch eine Menge Ballaststoffe den Darm fit hält. Linsen lassen sich unglaublich vielfältig zubereiten und ein pikanter Linseneintopf ist schnell gezaubert. Rezept Linseneintopf: […]

Am Buffet zugelangt? Wie Du Sünden schnell wieder ausgleichst: Rezept 2.

Mal wieder zugeschlagen? Man kann auf Festen und sonstigen Veranstaltungen mit reichlichem Buffet-Angebot nur schwerlich nein sagen, zu verlockend sind die verführerisch angebotenen Leckereien. Die Waage wird einem leider die Quittung geben. Halb so schlimm! Solche „Sünden“ kann man auch mit diesem Rezept innerhalb von einem oder zwei Tagen gut wieder in den Griff bekommen. […]

Die gesunde Klappstulle. So klappt’s auch mit dem Verkehr

Wer viel unterwegs ist, braucht sich nicht unbedingt an Autobahn-Raststätten den Bauch mit fettigen und gehaltarmen Standard-Mahlzeiten den Appetit zu verderben. Nun ist ja der Picknick-Korb für die längere Reise ein wenig aus der Mode gekommen, gibt es doch an jeder Ecke irgendetwas für den Magen. Aber, wie schon gesagt: Das alles ist nicht unbedingt […]

Multitalent Vitamin C lässt Pfunde schmelzen.

Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten: Paprika-Sauerkraut-Salat. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt. Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger bekannt. Mit diesem Vitamin werden die Hormone gebildet, die für die Fettverbrennung zuständig sind. Die meisten Tiere produzieren ihr Vitamin […]

Erfolgreich abnehmen mit Stresshormon Adrenalin

Entspannt abnehmen mit Adrenalin! Adrenalin? Wenn man das Wort nur hört, sträuben sich einem schon die Haare. Kein Wunder, Adrenalin ist auch ein Sresshormon. In brenzligen Situationen, Notfällen oder auch bei Hochleistungsanforderungen steigt in sekundenschnelle der Adrenalinspiegel um alle Kräfte des Körpers zu mobilisieren. Die Stoffwechselleistung steigt rapide und das Gute: Adrenalin zieht diese Energie […]