Besser essen - schlauer abnehmen | Think Positive

Weihnachtsmärkte: So überlebst Du sie!

Liebe Weihnachtsmarkt-Fans, nun ist es wieder soweit: Die Weihnachtsmärkte haben Ihre Buden geöffnet und locken den ahnungslosen aber genussfreudigen Besucher mit so manchen Spezialitäten. Hier einen Glühwein, dort noch einen, ein paar Krapfen dazu. Danach… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Weihnachtstee – gut für die Figur

Ein selbstgezauberter Tee, weihnachtlich und (trotzdem) fettverbrennnend: Orangen-Zimt-Kadamom-Tee Du brauchst für 2 Tassen: die dünn abgeschnittene Schale einer viertel Bio-Orange 1 Stange Zimt grob zerstoßene Samen aus 3 Kardamom-Kapseln 1 TL. schwarzen Tee und natürlich… weiter:

Buchtipps

Abnehmen? Iss wie eine Kuh!

Die Kühe machen es uns vor: Ganz entspannt (sie haben ja keine Ahnung, dass die Wurst wartet) tun sie instinktiv das Richtige und haben selten mit Übergewicht zu tun. Das zumindest behauptet dieses Buch „Eat… weiter:

Buchtipps, Essen und Trinken, Tipps

Satt essen und abnehmen? Die Energiedichte machts möglich.

Haben Sie vor, weniger zu essen um abzunehmen? Brauchen Sie gar nicht. Achten Sie einfach auf die Energiedichte der einzelnen Lebensmittel und meiden Sie die mit zu hohem Energiegehalt. Energiedichte (ED) bedeutet Kilokalorien pro Gramm.… weiter:

Buchtipps

Julie Schraders Gedanken…

Wenn ich liebe, seh ich Sterne, ists getan, seh ich den Mond. Ach, es war nur die Laterne! Trotzdem hat es sich gelohnt. Ein schönes Gedicht von Julie Schrader, geboren 1882, Sie hat mit sehr… weiter:

Süße "Sünden"

Leckerer Tassenkuchen für zwischendurch :-)

Kleine Küchlein kommen immer gut an. Dieser kleine Tassenkuchen ist schnell gebastelt. Ein paar Zutaten, vier schlichte Tasten (können natürlich auch hübsche sein) und eine anständige Mikrowelle. Damit gelingt es immer. Ein schnelles Muffin-Rezept für… weiter:

Essen und Trinken, Süße "Sünden"

So machst du aus Schokolade ein luftiges Dessert

Und zwar ein Schokoladen-Soufflé So, schon mal zur Abschreckung: Wer ein Soufflé richtig zubereiten kann, der beherrscht die große Kunst des Kochens. Denn das Soufflé ist traditioneller Bestandteil der „Grand Cuisine“. Das sagen Profis, die… weiter: