Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Mümmeln gegen die Gier …

Ein Karöttchen (Möhrchen, Wurzelchen, je nach regionaler Mundart) vor der eigentlichen Mahlzeit wirkt Wunder. 15 bis 30 Minuten vorher langsam kauen und schon reizt die Hauptmahlzeit mit allen ihren Verführungen nur noch wenig, und der… weiter:

Buchtipps

Abnehmen: Haben Männer das nötig?

Ein paar Zahlen vorweg: In Deutschland liegt der Anteil der übergewichtigen Männer bei 66% (der Anteil der Frauen „nur“ bei 51%). Liebe Männer, ein paar Kilo abzunehmen zum Wohle der Gesundheit und zu Gunsten einer… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Die beste Medizin gegen Mundtrockenheit!

So einfach wird man unangenehme Mundtrockenheit los: Einfach das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen! Und das geht am besten mit leckeren Desserts. Süsse Nachspeisen könnten die Krönung einer guten Mahlzeit sein, wäre da nicht die… weiter:

Tipps

Was ist eigentlich eine Kalorie genau?

Ständig geistern überall Kalorien herum. Spricht man von Ernährung, gesunder Ernährung, fetter Ernährung und süßer Ernährung, stellt man sich schon zuerst gleich die Frage, wie viele Kalorien da eigentlich drin sind. Aber was sind Kalorien… weiter:

Essen und Trinken

Wieviel Kalorien im Alkohol?

Kleiner Film für Kalorienfetischisten. Max Inzinger weiß es einfach: In welchen Getränken stecken wieviele Kalorien? Der Film ist zwar schon etwas betagt, aber Kalorien haben ja ein unbegrenztes Haltbarkeitsdatum…

Essen und Trinken, Tipps

Abnehmen mit Diät-Margarine?

Der Begriff „Diätmargarine“ könnte dazu führen, dass man die Margarine ungehemmt mit dem Gefühl aufs Brot streicht, sich fettarm und gesund zu ernähren. Damit tut man sich und seiner Gesundheit nur bedingt einen Gefallen, seinem… weiter:

Tipps

Schokomaske selbstgemacht

Schokolade essen?? Macht dick! Ab ins Gesicht damit: Für eine Schokomaske braucht man nur 2 Zutaten: 100g Vollmilchschokolade 1 Esslöffel Jojobaöl. . Die beiden Zutaten werden einfach zusammengeschmolzen und in nicht zu heißem Zustand mit… weiter:

Trends

Wozu wären Sie bereit, um dauerhaft schlank zu bleiben zu können?

Nach einer representativen, aber nicht ganz ernstzunehmenden Umfrage von tns infratest wollen, um ewig schlank bleiben zu können: 4% auf ihren Partner verzichten, 6% eine Reduzierung ihres IQs um 60 Punkte in Kauf nehmen, 15%… weiter:

Tipps, Trends

Obst kostenlos für Alle!

Warum für blankpoliertes und mit allerlei Stoffen behandeltes Obst in den Supermärkten teures Geld bezahlen! Jedes Jahr verrotten massenhaft herrliche Früchte an massenhaft Obstbäumen ohne Besitzer oder an Bäumen an offenen Landstraßen auch in Deiner… weiter:

Gastartikel

Die 3 besten Tricks zum Abnehmen unterwegs

Abnehmen im Urlaub oder auf Geschäftsreisen ist eine echte Herausforderung. Man verlässt die heimische Komfortzone, die man rund um das gewählte Diätprogramm eingerichtet hat. Dazu gehören zum Beispiel die wöchentlichen Sportübungen oder das Fitnesstraining und… weiter:

Süße "Sünden"

Mandeln machen schlank

Mandeln machen schlank?? Momentan liest man in der aktuellen Presse häufig diese Überschrift, eine Überschrift, maßlos übertrieben mit dem einzigen Zweck, „bitte bitte lies mich doch“. Klar liest man dann die dazugehörigen Artikel in der… weiter:

Psycho, Süße "Sünden", Tipps

Bei Keksen werde ich weich …

Kekse? Ich liebe Kekse. Ich kann nicht genug davon bekommen, und gerade so am Nachmittag packt mich der Appetit auf einen leckeren Kaffee und ein oder zwei oder mehr Kekse. Leider auch mit entsprechenden Nebenwirkungen,… weiter:

Kalorienarme Rezepte, Süße "Sünden"

Marmeladenbrötchen: Ein guter Start in den Tag

Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass Frühstücker langfristig leichter ihr Wunschgewicht erreichen… weiter:

Psycho, Süße "Sünden"

Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!

Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… weiter: