Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Geschichten, Kurioses

200 Kalorien: Mal so und mal so

Ein gutes Beispiel ist dieses Stück Sesam-Bagel: 70g = 200 Kalorien. Schmeckt pappig, macht stopfig, macht dick und nach einer halben Stunde hat man wieder Hunger. Wie anders ist dieses Putensandwich-Rezept: Auch 200 Kalorien und… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Kalorien – die neue Währung?

In guten und teuren Restaurants gab es früher zwei verschiedene Speisekarten. Mit Preisangaben für den Herrn, ohne Preisangaben für die Dame, denn der Herr lud selbstverständlich die Dame ein, die Preise hatte sie nichts anzugehen.… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Essen, worauf man Lust hat …

…denn der Körper weiß, welche Nährstoffe ihm fehlen und entwickelt ein Verlangen nach dem, was er gerade braucht. Vergessen Sie Kalorienzählen und Light-Produkte, dieses Buch weiß, wie es geht: Leben ohne Diät: Schlank durch ehrliche… Neugierig? Hier weiter:

Trends

Ich fresse auch Hamburger …

Jeder in Hamburg kennt die Mülleimer, die an jeder Ecke mit einfallsreichen Sprüchen die Passanten aufordern, ihren Abfall doch sinnvoll und umweltgerecht zu entsorgen. Leider nicht immer mit Erfolg, aber darüber ein anderes mal. Dieses… Neugierig? Hier weiter:

Psycho

Wer ist hier eitel?

Nach einer internationalen Umfrage machen sich 93 Prozent der Urlauber aus Großbritannien Sorgen um ihr Aussehen am Strand, gefolgt von Frankreich (88 Prozent), Spanien (86 Prozent), USA (76 Prozent) und Italien (69 Prozent). Dagegen gaben… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken

Schnell abnehmen? So kann es gehen!

Schnell abnehmen? Einfach gar nichts essen! Diese Tortur tun sich viele Zeitgenossen (wohl mehr Zeitgenossinnen) an, um mal „eben schnell“ nächstes Wochenende in ihr knappes Outfit zu passen, da doch ein wichtiges Fest ansteht, auf… Neugierig? Hier weiter:

Trends

Der Po, Körperteil von besonderer Bedeutung

Seit Menschengedenken ist der Po, oder weniger elegant aber korrekter ausgedrückt, das Gesäß, ein Körperteil der besonderen Bedeutung. Ein evolutionär eindrucksvolles Sexualsignal, das Frauen aussenden, um zu locken und an den Mann zu kommen. (Man… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Nun aber Schluss mit Diäten!

Liebe Leser/innen, die EU-Kommission will die Bezeichnung „Diät“ auf Lebensmitten verbieten. Das heisst, dass es keine ausgezeichneten Diät-Produkte mehr geben soll. Wenn das Parlament und die EU-Staaten zustimmen, ist ab 2013 Schluss mit Diät-Lebensmitteln. Ich… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps, Essen und Trinken

Die Vollweib-Diät – auch für Männer geeignet?

Zuerst mal, was ist überhaupt ein Vollweib. Da können die Definitionen schon mal auseinanderdriften. Für die meisten Frauen ist dieser Begriff wohl eher negativ besetzt: Ausladende Rundungen an Stellen, wo frau sie nun gar nicht… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken

Täglich 2 Liter trinken – muss das sein?

Es wird allgemein empfohlen, gerade wenn man auch abnehmen will, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Man liest es in Tausenden von Blogs und anderen Interneteinträgen ohne Widerrede. Nun frag ich mich schon immer,… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Hunger und Lust…

…gehören einfach zusammen. Iss nur dann, wenn Du Hunger hast, und zwar nur das, worauf Du echte Lust verspürst und was Dir schmeckt. Das ist die Kernbotschaft in Uwe Knops brandneuem Buch „Hunger & Lust… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Mal wieder keine Zeit für ein Frühstück?

… oder keine Zeit mehr für eine warme Mahlzeit? Musst gleich wieder weg? Kino oder so? Diese kluge Snackmaschine ist genial wenn es schnell gehen soll. Beliebige Zutaten werden in wenigen Minuten in herzhafte oder… Neugierig? Hier weiter:

Trends

Geschenkidee für Obstmuffel: Apfelbaumpatenschaften

Der Apfel ist das beliebteste Obst der Deutschen und megagesund. Langweilig, ihn einfach nur zu kaufen? Keinen eigenen Garten? Keinen Mut, ihn einfach in Nachbars Garten zu ernten? Dafür gibt es die Apfelpatenschaft. Für 44… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps, Tipps

Schlank im Schlaf: So gehts!

„Schlank im Schlaf“ oder „Schlank im Schlaf für Berufstätige“, sind schon seit langem Bestseller. Geht denn das überhaupt, sich aufs Ohr legen und abnehmen? Ganz einfach erklärt: Das Wachstumshormon HGH (human growth hormone) schmilzt nachts… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken

Genau 200 Kalorien, endlich mal fotografiert

Was sind 200 Kalorien, kann man sie sehen? Außer vielleicht an seinen Rundungen, aber auch da bleiben sie eine theroretische Zahl. Endlich hat man sie genau lokalisiert und fotografiert, könnte eine Anleitung für einen genau… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Grünkohlsuppe mit Kichererbsen

Wenn man so aus dem Fenster guckt, dann hat man nach wie vor Appetit auf Dinge, die Magen und Seele wärmen. In Norddeutschland lässt man sich eine deftige Portion Grünkohl schmecken. Über die Tradition des… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Endlich: die Krankenhauskost wird revolutioniert

Habt ihr schon mal im Krankenhaus gelegen? Dann wisst Ihr, dass das Klinikessen alles andere als der Gesundheit förderlich ist, von der Befriedigung der Geschmacksspapillen mal ganz zu schweigen. Kartoffelbrei aus der Tüte, völlig verkochtes… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Vegan-Fun

Wie du aus pflanzlichen Lebensmitteln ohne viel Aufwand oder Vorkenntnisse wahre Geschmacks-Erlebnisse zubereitest … die sofort mehr Genuss und Abwechslung auf deinen Teller bringen! Schau Mäggi beim Kochen über die Schulter und lerne einfaches und… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Glück in der Schule …

…wie wichtig ist das? Ein (hoffentlich glücklicher) Schulleiter aus Heidelberg hat den Versuch gestartet, mit Gymnasiasten und Berufsfachschülern das Wahlfach „Glück“ einzuführen. (Was haben die für ein Glück). Als motivierende Unterstützung zum trockenen und lernintensiven… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Was haben Gemüse und Fingerkuppen gemeinsam?

Sie lassen sich gut schneiden. Nur wer frisches Gemüse möchte, muss sich vorher (je nach Rezept) einer lästigen Arbeit widmen, dem Gemüseschnibbeln. Dazu haben immer weniger Lust, auch einer der Gründe, weshalb Fertiggerichte so einen… Neugierig? Hier weiter:

Gastartikel

Gesund abnehmen – auf griechisch

Es gibt wohl nur wenige glückliche Menschen, denen die Martyrien einer Schlankheitskur nur vom Hörensagen bekannt sind. Mit dem Alter setzten die Pfunde an und wer sich damit nicht abfinden möchte, dem bleibt nichts anderes… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Big Brother-Kevin hat bereits verloren…

…und zwar in 9 Wochen 25 kg. Das klingt nach einer effektiven Methode. Sonja Bakker ist schuld daran, denn nach ihrer Methode hat er sein Gewicht in den Griff bekommen. Wer ist nun Sonja Bakker?… Neugierig? Hier weiter:

Trends

Currywurst muss nicht gleich Currywurst sein …

… sondern kann auch besser schmecken. Die schlichte Currywurst, jahrzehnte war sie in aller Munde, aber ist ihre Zeit jetzt vorbei? Man hat sie ja auch schon ins Museum geschickt, untrügliches Zeichen, dass der Imbissliebhaber… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken

Superhirn mit dem richtigen Druiden-Trunk

Superhirn? Klingt das nicht reichlich übertrieben? Ja, ist es auch und nur wenige können leider ein Superhirn ihr Eigen nennen. Verlassen Sie sich also bitte nicht auf diese Überschrift. Aber dennoch, auch unser normalarbeitendes Hirn… Neugierig? Hier weiter:

Tipps, Trends

Verbot von umstrittenen Lebensmittel-Zusatzstoffen…

und umfassende Aufklärung fordert Thilo Bode von Foodwatch.de. Seiner Meinung nach betreibt die Industrie „Körperverletzung durch Irreführung“ und die Qualität der Lebensmittel wird immer bescheidener. Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig. Warum ernähren sich… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps, Trends

Abnehmen – aber alli

Was ist eignetlich Alli? Alli ist im Moment das Thema fast aller Menschen, die schnell abnehmen wollen, ohne viel dafür zu tun. Einfach alli nehmen und das Abnehmen geginnt? So (d)alli geht es aber doch… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Die Mond-Diät – nicht nur für sensible Menschen

Die Mond-Diät, eine weitere Diätvariante für Menschen, die bisher mit vielen anderen Diätformen keinen oder nur vorübergehenden Erfolg hatten, trotzdem weiter experimentierfreudig bleiben wollen. Was ist denn die Monddiät? Die Diät richtet sich nach dem… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps, Essen und Trinken, Tipps

So einfach bleibst Du schlank:

Ein paar manchmal (nicht) leicht zu beherzigende Tipps: Beim Einkauf einfach alle Dickmacher links liegen lassen. Achte auf auf die Zutaten auf den Verpackungen, in Fertiggerichten stecken viele Fette und Kohlenhydrate. Vorsicht bei Lightprodukten, sie… Neugierig? Hier weiter:

Kalorienarme Rezepte, Tipps

Weetabix kann auch schmecken: Kleines Keksrezept

Über Weetabix hab ich hier ja schon geschrieben und jetzt möchte ich hier noch ein kleines Weetabix-Keksrezept nachliefern: Wem also Weetabix zu pampig ist und es einfach nur mit Milch und Obst langweilig findet, der… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Bitterstoffe sind ideale Schlankmacher

Salat, Gemüse und Früchte schützen sich mit Bitterstoffen vor Fressfeinden (der Mensch gehört dazu). Sobald wir diese Bitterstoffe zu uns nehmen, meldet sich unser Geschmackssinn für Bitteres und sagt uns: Halt – nicht essen. Das… Neugierig? Hier weiter: