Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Apple Crisp aus dem Slow Cooker: Rezept für euch Süßmäuler

Liebe Leser, hier möchte ich ein Rezept vorstellen, dass mit dem Schongarer oder Slow Cooker erstellt werden kann. Der Schongarer ist also nicht nur dazu da, deftige Eintöpfe oder leckere Kohlrouladen auf den Tisch zu… weiter:

Buchtipps, Tipps

Schlank im Schlaf: So gehts!

„Schlank im Schlaf“ oder „Schlank im Schlaf für Berufstätige“, sind schon seit langem Bestseller. Geht denn das überhaupt, sich aufs Ohr legen und abnehmen? Ganz einfach erklärt: Das Wachstumshormon HGH (human growth hormone) schmilzt nachts… weiter:

Tipps

Richtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch

Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht* als Normaljoggen. Außerdem ist… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Ernährungsexperten gesucht!

Teste Dein Wissen. Ein kleiner aber erhellender Quiz:

Gastartikel

Wie sinnvoll ist die kohlenhydratarme Ernährung wirklich?

Die Low Carb Diät gewinnt heutzutage stark an Popularität, da sie schnell anwendbar ist, und auch schnelle Resultate verspricht. Allerdings ist sie sicher nicht die Wunderwaffe gegen überschüssige Kilos. Solange die Diät eingehalten wird nimmt… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Der Sellerie: Schrecken auf dem Teller?

Vielleicht kennen einige noch den Vers, der so manches Kind zu unerziehbaren Wesen werden lässt: „Freu dich Fritzchen, morgen gibts Selleriesalat! Eine Befragung unter Schülern hat Erfreuliches ergeben: Die Hälfte der Kids isst gern Gemüse!… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Appetit auf Süsses?

Dauernd Appetit auf Süsses? Das kann natürlich jedem Abnehmwunsch in die Quere kommen. Da hilft nur eins: Vanille! Studien der Universität Oxford haben ergeben, dass Vanilleduft dieses Verlangen sehr reduziert. Kaufe dir Vanilleduftkerzen, Räucherstäbchen (gibts… weiter:

Essen und Trinken, Trends

Hotdog-Wettessen: Neuer Rekord!

Liebe Leserinnen, seit 1916 wird jährlich das traditionelle Hotdog-Wettessen zum US-Unabhängigkeitstag veranstaltet. Ab 2011 sind zum ersten Mal auch Frauen zugelassen: Sie treten in einem (unabhängigen) separaten Wettbewerb an, um die Männer nicht vom eigentlichen… weiter: