Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Vögel meiden Bio-Futter. Wieso?

Gerade lese ich im HHA diese Nachricht: Wenn Vögel die Wahl zwischen konventionellem Vogelfutter oder Futter aus biologischem Anbau haben, entscheiden sie sich eindeutig für die konventionellen Körner. Das haben Forscher der Uni Newcastle herausgefunden.… weiter:

Essen und Trinken

Moringa – was ist denn das?

Ihr Lieben, ich muss zugeben, dass die Moringa-Pflanze mir bisher nicht so geläufig war. In meiner Küche hat Moringa-Öl oder -Pulver bisher keinen Einzug gehalten. Da hab ich was verpasst, denn nun weiß ich mehr:… weiter:

Psycho

Schlapp durch Spiegelbild

Sie besuchen regelmäßig Ihr Fitness-Studio, und betrachten sich dabei auch kritisch oder selbstgefällig im Spiegel? Jetzt kommt ein erstaunliches Forschungsergebnis der kanadischen McMaster University: In Fitness-Studios mit großen Spiegeln trainiert man längst nicht so effektiv… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Die schärfste Chili der Welt …

… erhöht den Kalorienverbrauch ohne schweißtreibenden Sport. Wissenschaftler der New Mexico State University haben diese Chilisorte entdeckt: Die „Bhut Jolokia“ (oder auch Bih Jolokia). Bisher war die nur halb so scharfe „Red Savina“ die Schärfste… weiter:

Tipps

Gestresst? Mal an den Ohren ziehen!

Die Ohrmassage: wunderbar entspannend und konzentrationsschärfend! Gut „zuhören“: Beide Ohren gleichzeitig massieren. Zuerst die Ohrmuscheln zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen (wichtig: Daumen hinter das Ohr) und die angewinkelten Zeigefinger vor dem Ohr von innen nach… weiter:

Tipps

Lust auf ein Spielchen?

Die Tage sind kurz, die Abende lang, dunkel und mancherorts auch so ungemütlich, dass man nicht mal die Oma vor die Tür setzen mag. Was machen? Sich vor die Glotze setzen und die Abende vorbeirauschen… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Erschöpft? Diese Brühe lässt Dich auferstehen!

Der Winter steckt uns noch in den Knochen und der Frühling scheint noch keine Lust zu haben, uns mit neuer Energie zu beglücken. Bevor Du jetzt jetzt in den Sessel sinkst und auf was auch… weiter:

Gastartikel

Können Chia Samen den Abnehmprozess unterstützen?

Sie lungern derzeit überall: In jedem Bio-Laden, in Werbe-Broschüren diverser Supermarkt-Ketten und natürlich in den unzähligen Online-Shops. Die Rede ist von… Superfoods. Ja richtig, dass sind die meist recht teuren Beeren, Früchte und Gemüsesorten die… weiter:

Psycho, Tipps

Verstopfung? Hilf dir selbst – ohne Abführmittel

Länger anhaltende Verstopfung (kein Thema, über das sich ausgelassen ausgelassen wird) ist nicht nur eine Folge mangelnder Bewegung oder unpassender Ernährung, sondern auch und vor allem ein Stresssignal. Stress verlangsamt den Stoffwechsel und damit die… weiter:

Gastartikel