Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Das Senfei – schlicht, günstig, leckeres Rezept

Liebe Leser/innen, schon mal ganz oben im Norden gewesen? Hier pflegt man noch die Sparsamkeit (die Insel Sylt mal ausgenommen) und hält die Traditionen aufrecht, die Sinn machen. Zum Beispiel einfache, sparsame Küche. Da fällt… weiter:

Gastartikel

Was taugen Online-Fitnessstudios?

Keine Lust, das Haus zu verlassen und dennoch etwas für den eigenen Körper tun? Mithilfe von Online-Fitnessstudios stellt dies keinen Widerspruch mehr dar. Man braucht lediglich einen Laptop oder PC sowie Internetzugang. Es erfolgt eine… weiter:

Psycho

Der kleine Unterschied zwischen Mann und Frau?

Dass Männer und Frauen unterschiedliche Essgewohnheiten haben, ist ja hinlänglich bekannt. Aber dass Männer mehr essen, wenn sie gut drauf sind, und Frauen mehr essen, wenn sie traurig sind, hat jetzt eine Studie der Cornell… weiter:

Essen und Trinken, Trends

Nun aber Schluss mit Diäten!

Liebe Leser/innen, die EU-Kommission will die Bezeichnung „Diät“ auf Lebensmitten verbieten. Das heisst, dass es keine ausgezeichneten Diät-Produkte mehr geben soll. Wenn das Parlament und die EU-Staaten zustimmen, ist ab 2013 Schluss mit Diät-Lebensmitteln. Ich… weiter:

Essen und Trinken

Pommes – fett oder noch fetter?

Wer Pommes isst, weiß vermutlich, dass er nicht gerade etwas für seine (gute) Figur tut, denn Pommes triefen vor Fett, da sie zweimal im Öl baden dürfen: Erstens werden sie beim Hersteller schon vorfrittiert, zweitens… weiter:

Gastartikel

Abnehmen durch Fettabsaugung – Wahrheit oder Irrtum?

In den modernen Industrieländern nimmt die Anzahl der Übergewichtigen ständig zu. Forscht man nach den Ursachen so offenbaren sich immer wieder mangelnde Bewegung, falsche Ernährung und auch gesellschaftsbedingter Stress als treibende Faktoren für diese Entwicklung.… weiter:

Essen und Trinken

Weetabix, das verkannte Frühstückserlebnis

Weetabix, die einen lieben es, andere hassen es und die meisten kennen es gar nicht so richtig. Weetabix ist eine Weizenvollkorn-Cerealie, Grundlage für ein perfektes Frühstück. Müsli ist für viele die tägliche Gewohnheit, ist es… weiter:

Essen und Trinken

Täglich 2 Liter trinken – muss das sein?

Es wird allgemein empfohlen, gerade wenn man auch abnehmen will, täglich mindestens 2 Liter Wasser zu trinken. Man liest es in Tausenden von Blogs und anderen Interneteinträgen ohne Widerrede. Nun frag ich mich schon immer,… weiter:

Gastartikel

Warum und wie eine langfristige Ernährungsumstellung für deine Traumfigur funktioniert

Übergewicht hat meist zwei Ursachen: zu wenig Bewegung und/oder die falsche Ernährung. Häufig kommt beides zusammen. In modernen Berufsalltag bleibt häufig wenig Zeit um Sport zu machen und selbst zu kochen. Dabei gibt es ein… weiter:

Kalorienarme Rezepte

Eiermilch – leckerer Drink für zwischendurch

Ei in die Milch?? Als Drink? Schmeckt das? Hier ein kleines Rezept zwischendurch für einen kleinen exotischen Drink zwischendurch, sättigend, kalorienarm und obendrein ziemlich lecker. Eiermilch Zutaten für 1 Person: 1 Eigelb etwas flüssiger Süßstoff… weiter:

Psycho, Süße "Sünden"