Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Sahne ungehemmt genießen – und trotzdem abnehmen?

Dann solltet ihr Schlagsahne nicht übers Dessert gießen oder damit Bratensaucen verfeinern, sondern ins Badewasser geben. Habt ihr schon mal in Sahne gebadet? Das entspannt und macht die Haut zart und geschmeidig. Einfach einen Becher… weiter:

Trends

Rezepte für ein langes Leben

Im HA lese ich gerade, dass Mitgefühl, Dankbarkeit und Großzügigkeit das Leben verlängern. In der menschlichen Evolution seien statt Ellenbogen genau diese Eigenschaften gefragt. Dass in der Natur nur die Stärksten überleben, scheint damit falsch… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Der Kürbis dreht auf: Raffinierte Kürbisbowle

Der Kürbis, ein vielfältigeres Gemüse findet man selten. Man kann ihn braten, dünsten, als Suppe und Eintopf zubereiten, Aufläufe, Kuchen, Soufflé oder Chutneys zaubern oder eben auch als süffige Bowle. Die treibt Fantasie und Laune auf… weiter:

Tipps

Richtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch

Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht* als Normaljoggen. Außerdem ist… weiter:

Essen und Trinken, Tipps, Trends

Lebensmittelklarheit? Oder doch nur Meckerportal?

Vor einiger Zeit ist das neue Online-Portal Lebensmittelklarheit.de ans Netz gegangen. Die Seite ist für Kunden gedacht, die im Lebensmittelmarkt die Orientierung verloren haben, Was ist gut und gesund oder was ist derbe Werbelüge? Kunden,… weiter:

Psycho

Kürbiskuchen – erotisch sehr stimulierend

Interessante Untersuchungen habe ich kürzlich gefunden: Renommierte Forscher in den USA haben untersucht, ob und wie weit die erotisch anregende Wirkung mancher Nahrungsmittel schlicht und einfach auf ihren Geruch zurückzuführen sind. Anhand ihrer Tests stellte… weiter:

Trends

Muse Gaultiers: Beth Ditto!

Die vollschlanke Beth Ditto hat Jean-Paul Gaultier mit ihrem Charme und Körperfülle überzeugt: Ein Knüller als Opener für die Präsentation seiner neuesten Kollektion. Gaultier will damit zeigen, dass seine Modelinie auf alle Körpervolumen übertragbar ist,… weiter:

Buchtipps

Abnehmen: Haben Männer das nötig?

Ein paar Zahlen vorweg: In Deutschland liegt der Anteil der übergewichtigen Männer bei 66% (der Anteil der Frauen „nur“ bei 51%). Liebe Männer, ein paar Kilo abzunehmen zum Wohle der Gesundheit und zu Gunsten einer… weiter:

Tipps

Die Balsambirne – bewährt bei Behandlung von Übergewicht

Die Balsambirne oder Bittermelone oder Bittergurke kommt aus der Familie der Kürbisgewächse, die Frucht hat Ähnlichkeit mit einer warzigen Gemüsegurke. Sie kommt aus den Tropen und ist dort auch eine bewährte Heilpflanze: Bei Erkältungen, Husten,… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Genuss (fast) ohne Kalorien: Der Eischaum-Becher

Ein kleines Rezept, mit dem auch bekennende Leckermäuler, die sonst um alles Süße einen Bogen machen, weil es nicht in ihr Abnehmkonzept passt, zuschlagen können: Eischaum-Becher Für 4 Personen ( 45 Kalorien je Portion )… weiter:

Essen und Trinken, Süße "Sünden"

So machst du aus Schokolade ein luftiges Dessert

Und zwar ein Schokoladen-Soufflé So, schon mal zur Abschreckung: Wer ein Soufflé richtig zubereiten kann, der beherrscht die große Kunst des Kochens. Denn das Soufflé ist traditioneller Bestandteil der „Grand Cuisine“. Das sagen Profis, die… weiter:

Kalorienarme Rezepte, Süße "Sünden"

Marmeladenbrötchen: Ein guter Start in den Tag

Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass Frühstücker langfristig leichter ihr Wunschgewicht erreichen… weiter:

Psycho, Süße "Sünden"

Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!

Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… weiter:

Süße "Sünden"

Leckerer Tassenkuchen für zwischendurch :-)

Kleine Küchlein kommen immer gut an. Dieser kleine Tassenkuchen ist schnell gebastelt. Ein paar Zutaten, vier schlichte Tasten (können natürlich auch hübsche sein) und eine anständige Mikrowelle. Damit gelingt es immer. Ein schnelles Muffin-Rezept für… weiter: