Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Geschichten, Kurioses

Mümmeln gegen die Gier …

Ein Karöttchen (Möhrchen, Wurzelchen, je nach regionaler Mundart) vor der eigentlichen Mahlzeit wirkt Wunder. 15 bis 30 Minuten vorher langsam kauen und schon reizt die Hauptmahlzeit mit allen ihren Verführungen nur noch wenig, und der… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Die größte Schlacht der Welt: La Tomatina.

Liebe Tomatenfreunde, was hier aussieht wie ein Blutbad: Das Tomatina Festival – die wohl spaßigste Art, Lebensmittel “fachgerecht” zu entsorgen. Über 100 Tonnen Tomaten, die nicht mehr für den Verkauf geeignet sind, kann man sich… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

6. Mai: Anti-Diät-Tag

Der Anti-Diät-Tag am 6. Mai ist eine Initiative aus England. 1992 hatten ein paar Ladies um Mary Evans Young die Nase voll und riefen den Anti-Diät-Tag aus, um auf die Diskriminierung von Dicken aufmerksam zu… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken

Besonders delikate Nachspeise, gehaltvoll und günstig.

Da ich als geborener Süßschnabel so mancher Verführung nicht widerstehen kann, habe ich mir heute zum Dessert ein Töpfchen Dessertcreme mit Vanillegeschmack und Sahne genehmigt. Die Marke will ich hier jetzt mal nicht nennen. Ich… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Sahne ungehemmt genießen – und trotzdem abnehmen?

Dann solltet ihr Schlagsahne nicht übers Dessert gießen oder damit Bratensaucen verfeinern, sondern ins Badewasser geben. Habt ihr schon mal in Sahne gebadet? Das entspannt und macht die Haut zart und geschmeidig. Einfach einen Becher… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Butter mit Nutella?

Eine Umfrage der CMA (2008) hat ergeben, dass sich über 26% der Befragten Butter unter die Nuss-Nougat-Creme schmieren! Scheibe Brot, dick Butter und noch Nutella…mannohmann. Und 40% warten nicht, bis die Butter streichfähig ist, sondern… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Warnung aus Brüssel: Nutella bald verboten?

Das kann nicht sein, Brüssel mischt sich aber auch in alles rein. Zur Beruhigung: bisher ist noch kein Verbot ausgesprochen, aber es ist ein Warnhinweis für die Gläser geplant, etwa „Finger weg, macht fett“. Das… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Psycho

Und nächtliche Mahlzeiten machen doch dick…

Immer wieder liest man, dass Kalorien Kalorien sind, egal, ob sie morgens, mittags oder spät abends zu sich genommen werden. Und dass nur die reine Menge der Kalorien dick machen (Abends essen macht doch nicht… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Wieviel Trinken ist denn nun gesund?

Trinken ist gesund! Gerade wenn man ein paar Kilos loswerden möchte, ist Trinken eine gute Möglichkeit, den lästigen kleinen Hunger in Schach zu halten. Wasser sollte natürlich das Getränk der Wahl sein, aber wie viel… Neugierig? Hier weiter:

Psycho

Der kleine Unterschied zwischen Mann und Frau?

Dass Männer und Frauen unterschiedliche Essgewohnheiten haben, ist ja hinlänglich bekannt. Aber dass Männer mehr essen, wenn sie gut drauf sind, und Frauen mehr essen, wenn sie traurig sind, hat jetzt eine Studie der Cornell… Neugierig? Hier weiter:

Psycho

Endlich ungehemmt essen…

…und abnehmen? Fachleute und Psychologen unterscheiden in der Regel zwischen ungehemmten und gehemmten Essern. Gehemmte Esser denken ständig über das Essen nach, behalten Kalorien im Auge, setzen sich immerzu Grenzen, zählen jedes Prozent Fett und… Neugierig? Hier weiter:

Tipps

Braunes Fett verbrennt überschüssige Kalorien

Braunes Fett? Wissenschaftler entdecken: Nicht nur Neugeborene, sondern auch Erwachsene haben „braunes Fett“. Braunes Fett speichert überschüssige Kalorien nicht, es verbrennt sie. Die Experten haben jetzt herausgefunden, wie überschüssige Kalorien in das braune Fettgewebe gelangt… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Trends

Coffeshops: böse Kalorienfallen!

Nachdem sich die bekannten Fastfoodketten sich ihrer Verantwortung bewußt geworden sind, ihre fettreichen Kalorienbomben in die Giftschränke verbannt haben und lockerleichte Gerichte anbieten, drehen die Coffeeshops jetzt auf. Sie kümmern sich um die Kaloriengeprellten und… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps, Trends

Mit kleinen Tellern weniger essen

Kleinere Teller und Schüsseln können den Kalorienkonsum sehr reduzieren. Mit den Verzicht auf trendige große Essteller nimmt man auch unbewußt weniger zu sich, da die Portionen kleiner sind aber größer scheinen. Ist der Teller sehr… Neugierig? Hier weiter:

Trends

Hochzeit bei McDonalds – endlich möglich

Worauf wir alle warten – in China ist es möglich: McDonald’s öffnet seine Restaurants für offizielle Hochzeitsfeiern inklusive Apfeltaschen-Hochzeitstorte, Hochzeitsdress und allem Pipapo. Das komplette Hochzeitspaket für ein paar 1000 Hongkong Dollar. Die Nachfrage ist… Neugierig? Hier weiter:

Psycho, Süße "Sünden"

Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!

Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… Neugierig? Hier weiter:

Gastartikel

Positives Denken als Geheimwaffe auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht

Gastartikel von GesundePfunde.com. Es ist super, wenn du dir bereits Ziele für dein Abnehmen setzt und dir Belohnungen gönnst. Doch ein Tipp, um deine Motivation für das Abnehmen noch zu vervielfachen, ist das Positive Denken.… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Olivenöl – haltbarer mit Würfelzucker?

Olivenöl, ein Öl mit vielen hochwertigen und lebensnotwendigen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen. Das enthaltene Vitamin E schützt die roten Blutkörperchen und wirkt vorzeitigem Altern entgegen. Auch in der Diät-Küche ist Olivenöl unverzichtbar. Olivenöl ist perfekt… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Sauerkraut aufs Brot?

Sauerkraut ist so ziemlich das gesündeste, was es gibt, besonders, wenn man seine Figur auf „Frühling“ trimmen will. Eine Mahlzeit mit dem Kraut ist natürlich nur gesund, wenn man das Kasseler, die Kochwurst oder die… Neugierig? Hier weiter:

Gastartikel

Schneller Abnehmen mit Grünem Tee?

Abwarten und Tee trinken – beim Abnehmen gilt das nicht. Oder doch? Grüner Tee soll als Wundermittel die Pfunde purzeln lassen. Kann der Grüntee wirklich halten, was verspricht? Eine Studie der Pennsylvania State University1 aus… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Lebensmittel bei Amazon: Bis zu 8 Euro für Milch?

Warum 1 Liter Milch unglaublicherweise bis zu 8,- Euro kosten kann, kannst Du in diesem Erfahrungsbericht lesen: http://www.spiegel.de/wirtschaft/unternehmen

Buchtipps, Essen und Trinken, Psycho

Lecker abnehmen mit deinen Lieblingsspeisen

Wenn du abnehmen möchtest, dann kaufe dir deine Lieblingsspeisen für zu Hause. Und keine Angst vor dem großen Fressrausch. Im Gegenteil: Wenn du immer essen darfst, was du möchtest, verschwindet auch die Angst vor dem… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte, Was gibts denn hier schönes?

Moringa-Pulver und ein kleines Rezept

Über Moringa Pulver und Öl habe ich hier schon berichtet, nun möchte ich hier ein Rezept nachliefern, eine Avocadosuppe mit Moringapulver. Schnell zuzubereiten und durch das Moringapulver einen leichten nussigen Geschmack. Außerdem ist die Avocado… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Dick, doof und arm?

Wer hat eigentlich etwas davon, wenn so viele Fehlinformationen zum Thema Übergewicht durch die Presse geistern? Wer hat etwas davon, wenn Schlankheitsideale immer wieder neu definiert werden, die kein Mensch erfüllen kann? Wer profitiert von… Neugierig? Hier weiter:

Kalorienarme Rezepte

Die kalorienärmsten Lebensmittel der Welt – plus leckerem Rezept

Kalorien, Kalorien, Kalorien, alles scheint sich nur um Kalorien zu drehen. Nur wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt, sei es durch körperliche Sportlichkeit, durch den ganz normalen bewegungsintensiven Alltag, oder auch… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps, Psycho

Fett durch Gerümpel?

Unaufgeräumte Wohnungen machen dick! Wie? Was hat meine Unordnung mit meinem Gewicht zu tun? Es scheint, sehr viel. Denn überflüssige Pfunde auf den Hüften haben einen Helfershelfer: den überflüssigen Krempel in deiner Wohnung. Aufgeräumte Wohnungen… Neugierig? Hier weiter:

Süße "Sünden"

Apple Crisp aus dem Slow Cooker: Rezept für euch Süßmäuler

Liebe Leser, hier möchte ich ein Rezept vorstellen, dass mit dem Schongarer oder Slow Cooker erstellt werden kann. Der Schongarer ist also nicht nur dazu da, deftige Eintöpfe oder leckere Kohlrouladen auf den Tisch zu… Neugierig? Hier weiter:

Buchtipps

Das Schweine-Rezept:

Du leidest unter den dunklen Tagen? Schlechte Tage hat jeder mal, damit kann man sicher umgehen. Häufiger mal deprimiert? Dann ist dieser Tipp Gold wert! Je häufiger du negativ drauf bist, desto mehr kannst du aus… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Psycho

Schlank mit blauen Tellern

Psychologen haben in umfangreichen Studien herausgefunden, dass man weniger Hunger hat und auch weniger isst, wenn das Essen auf blauen Tellern serviert wird. Nun geht’s los! Jetzt werden erst mal blaue Teller gekauft, große und… Neugierig? Hier weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Mit Zucker klaren Kopf behalten?

Immer wieder liest man, ob Süßstoff beim Abnehmen hilft oder ob es überhaupt gesund ist und welche Auswirkungen ein dauerhafter Konsum hat. In der Zeitschrift emotion (4/10) lese ich gerade von einem interessanten Test, der… Neugierig? Hier weiter: