Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Geschichten, Kurioses

Leckerer Tassenkuchen für zwischendurch :-)

Kleine Küchlein kommen immer gut an. Dieser kleine Tassenkuchen ist schnell gebastelt. Ein paar Zutaten, vier schlichte Tasten (können natürlich auch hübsche sein) und eine anständige Mikrowelle. Damit gelingt es immer. Ein schnelles Muffin-Rezept für… weiter:

Psycho, Tipps

Verstopfung? Hilf dir selbst – ohne Abführmittel

Länger anhaltende Verstopfung (kein Thema, über das sich ausgelassen ausgelassen wird) ist nicht nur eine Folge mangelnder Bewegung oder unpassender Ernährung, sondern auch und vor allem ein Stresssignal. Stress verlangsamt den Stoffwechsel und damit die… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Die Rettung!

Antwort auf: Vorweihnachtszeit: lebensgefährlich: Vom Kinderkarussell absteigen und einfach weniger Glühwein saufen!!! Apropos Glühwein: Selbstgemachter Glühwein schmeckt einfach besser und steigt nicht so in den Kopf 😉 Glühwein, Rezept zum Selbst-Machen und Rezept für kalorienarmen… weiter:

Tipps, Trends

Was steckt nun genau in den Lebensmitteln? Hier checken!

Die Lebensmittelindustrie tut sich schwer mit der von mündigen Konsumenten geforderten Ampelkennzeichnung und man wird wohl auch noch ein bisschen warten müssen. Nun können sich aber kritische Konsumenten und Konsumentinnen gewünschte und ausführliche Informationen über… weiter:

Kalorienarme Rezepte

Eiermilch – leckerer Drink für zwischendurch

Ei in die Milch?? Als Drink? Schmeckt das? Hier ein kleines Rezept zwischendurch für einen kleinen exotischen Drink zwischendurch, sättigend, kalorienarm und obendrein ziemlich lecker. Eiermilch: Zutaten für 1 Person: 1 Eigelb etwas flüssiger Süßstoff… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Leicht auf Zucker verzichten …

… mit Xylitol. Was ist denn Xylitol? Xylitol ist ein genialer Zuckerersatz. Er sieht aus wie normaler Haushaltszucker, ähnelt dem Geschmack und hat in etwa die gleiche Süßkraft, aber deutlich weniger Kalorien. Auch der Blutzuckerspiegel… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Der Sellerie: Schrecken auf dem Teller?

Vielleicht kennen einige noch den Vers, der so manches Kind zu unerziehbaren Wesen werden lässt: „Freu dich Fritzchen, morgen gibts Selleriesalat! Eine Befragung unter Schülern hat Erfreuliches ergeben: Die Hälfte der Kids isst gern Gemüse!… weiter:

Essen und Trinken, Tipps, Trends

Lebensmittelklarheit? Oder doch nur Meckerportal?

Vor einiger Zeit ist das neue Online-Portal Lebensmittelklarheit.de ans Netz gegangen. Die Seite ist für Kunden gedacht, die im Lebensmittelmarkt die Orientierung verloren haben, Was ist gut und gesund oder was ist derbe Werbelüge? Kunden,… weiter:

Tipps

Die Horror-Diät – effektiv, ohne das Sofa zu verlassen.

Horrordiäten gibt es viele. Bestenfalls sinnlos, schlimmstenfalls gesundheitsschädigend. Dazu kommen oft horrende Preise. Spartanisches Essen, anstrengender Sport, der Horror für faule Genussmenschen. Jetzt gibt es die Horror- die man vielleicht auch als Spaßdiät bezeichnen kann:… weiter:

Essen und Trinken

Burger-Diät der Luxus-Klasse

Wer auf die vieldiskutierte Burger-Diät Wert legt und Geld keine Rolle spielt, der kann sich mit dem teuersten Burger der Welt seine Pfunde (und auch sein Geld) loswerden. Wo? Leider im Moment nur in New… weiter:

Trends

Rezepte für ein langes Leben

Im HA lese ich gerade, dass Mitgefühl, Dankbarkeit und Großzügigkeit das Leben verlängern. In der menschlichen Evolution seien statt Ellenbogen genau diese Eigenschaften gefragt. Dass in der Natur nur die Stärksten überleben, scheint damit falsch… weiter:

Gastartikel

Almased – harmlos oder heimtückisch?

Wenn Gesundheitspolitiker sich dafür interessieren würden, wie Essstörungen entstehen, und wie Adipositas entsteht: Sie hätten alle Freiheiten der Welt, sich darüber zu informieren. Anschließend hätten sie als Gesetzgeber noch so manche Nuss zu knacken: “Wie… weiter:

Tipps

Schlechter Atem durch Low Carb-Diät

Liebe Leser, es ist ja mehr oder weniger bekannt, dass man durch Low-Carb Diäten Mundgeruch bekommt. Aber wie ist denn das zu erklären? Wenn der Körper weniger schlemmen darf als voher, greift er zu den… weiter:

Essen und Trinken

Schnell abnehmen? So kann es gehen!

Schnell abnehmen? Einfach gar nichts essen! Diese Tortur tun sich viele Zeitgenossen (wohl mehr Zeitgenossinnen) an, um mal „eben schnell“ nächstes Wochenende in ihr knappes Outfit zu passen, da doch ein wichtiges Fest ansteht, auf… weiter:

Gastartikel

Gesund abnehmen – auf griechisch

Es gibt wohl nur wenige glückliche Menschen, denen die Martyrien einer Schlankheitskur nur vom Hörensagen bekannt sind. Mit dem Alter setzten die Pfunde an und wer sich damit nicht abfinden möchte, dem bleibt nichts anderes… weiter:

Trends

Raucherlunge durch Schokozigaretten?

Zwölfjährige, die Schokozigaretten essen, sind doppelt gefährdet, später zu Rauchern zu werden.

Gastartikel

Warum Du mit dem Rudergerät ideal abnehmen kannst!

Viele Menschen, die mit ihrer Figur unzufrieden sind, haben bereits verschiedene Sportarten ausprobiert. Leider ist vielen der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio zeitlich nicht möglich, oder man geniert sich neben den schlanken und durchtrainierten Körpern. Da… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte, Trends

Leckere Tofucreme, auch für Fleischesser geeignet …

Obwohl immer mehr Vegetarier unser Land bevölkern, für die Tofu ein selbstverständlicher Bestandteil ihres Einkaufszettels ist, ist für viele andere dieses Sojazeugs nicht ganz geheuer. Sie verbinden dieses Lebensmittel immer noch mit blutleeren Alternativlingen, die… weiter:

Gastartikel

3 sinnvolle Tipps fürs Abnehmen

In der heutigen Gesellschaft kämpfen viele Menschen mit Übergewicht. Diese Menschen investieren oft viel Geld in Diäten und Abnehmpillen die aber meistens nicht halten was sie versprechen. Es ist wichtig zu verstehen, dass, um sein… weiter:

Psycho

Konsumrausch vermeiden

… im Supermarkt? So können Sie ihn vermeiden: 1. Niemals hungrig einkaufen gehen. Beim Anblick der bunten und lecker aussehenden Verpackungen läuft Ihnen das Wasser im Munde zusammen, Sie überlegen die ganze Zeit, wie Sie… weiter:

Essen und Trinken, Psycho

Alkohol und Kalorien, da freut sich nicht nur die Leber

Alkohol ist heute ein fester Bestandteil unseres Alltages, es ist auch weitgehend unbestritten, dass Alkohol in geringen Mengen der Gesundheit dient. Aber wie sieht es denn mit den Kalorien aus? Wie viele Kalorien setzen sich… weiter:

Essen und Trinken

Abnehmen mit Köpfchen

Abnehmen mit Köpfchen, diese alte Weisheit ist bestimmt hinlänglich bekannt und sollte wohl heissen, dass man darüber nachdenken sollte, ob man zu dick ist, ob man seine (Ernährungs)-Gewohnheiten ändern sollte und man ein neues Bewusstsein… weiter:

Tipps

6. Mai: Anti-Diät-Tag

Der Anti-Diät-Tag am 6. Mai ist eine Initiative aus England. 1992 hatten ein paar Ladies um Mary Evans Young die Nase voll und riefen den Anti-Diät-Tag aus, um auf die Diskriminierung von Dicken aufmerksam zu… weiter:

Trends

21. Januar: Weltknuddeltag

Millionen Menschen machen mittlerweile mit. Wildfremde Menschen fallen sich in die Arme, herzen, drücken, tätscheln sich. Wenn-fremde-Menschen-sich-umarmen. Also los, nicht zögern und deine Mitmenschen einfach in den Arm nehmen, sie haben es verdient … Keiner… weiter:

Tipps

Das Frühstücksei – Eskalation am Wochenende?

Sonntags, der Tag, an dem hierzulande die meisten Frühstückseier verzehrt werden, teils aus Tradition, oder auch, weil der Sonntag der einzige Tag mit Muße für ein ausgiebiges Frühstück ist. Aber es ist leider auch ein… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Augen zu – Mund auf …

… oder: Mund auf – Augen zu, wie heißt es noch eigentlich? Auf jeden Fall ist dieser nette Spruch, in dessen Zusammenhang uns meistens noch irgendein Betthupferl in den Mund geschoben wird, ganz sinnvoll. Sind… weiter:

Gastartikel

Abnehm Rezept für den Dampfgarer

Abnehmen bedeutet nicht automatisch, dass man auf alle Genüsse verzichten muss: Für kalorienbewusste Ernährung ist der Einsatz eines Dampfgarers ideal. Die Zubereitung gelingt schnell, fettfrei und obendrein bleiben alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe der Lebensmittel… weiter:

Tipps