Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Mit Zucker abnehmen?

Darauf schwört jedenfalls die Schauspielerin Rachel McAdams. Bloss nichts Süsses essen? Sie macht es umgekehrt: Sie nimmt massenhaft Ahornsirup zu sich, Zucker also sozusagen pur. Der Zucker pusht auf und die Kalorien verbrennt sie durch… weiter:

Tipps

Hallo ihr Weintrinker,

ihr trinkt sicher gerne auch euren Wein mal draußen in der freien Natur, auf der Wiese, im Wald, am Strand, oder sonst noch da, wo es leider keine sicheren Ablagen für eure Gläser und Flaschen… weiter:

Gastartikel

Gesund abnehmen mit Grünem Tee – aber richtig

Die Wirkung von Grünem Tee ist mittlerweile in aller Munde. Allerdings wird inzwischen auch viel Unfug damit getrieben und daher ist es mittlerweile umso wichtiger auf die Qualität des grünen Golds zu achten, denn Grüner… weiter:

Tipps

Richtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch

Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht* als Normaljoggen. Außerdem ist… weiter:

Tipps, Trends

Bikini? ah .. Toll

Der Bikini, ein Kleidungsstück, oder besser 2 Kleidungsstücke, ist am 5. Juli 1946 im Pariser Bad Molitor der Öffentlichkeit vorgestellt worden, kreiert von Louis Réard, einem, man wundere sich, Maschinenbauingenieur. Dieses Kleidungsstück, damals präsentiert von… weiter:

Gastartikel

Gesunde Kochtipps für den Alltag

Stress und Alltag machen es oft schwer für uns, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Vor dieser Herausforderung lassen es viele lieber gleichbleiben – doch es geht auch einfach! Hier findest du 4 superpraktische Kochtipps,… weiter:

Essen und Trinken, Psycho, Tipps

Schnelle Hilfe, wenn die Nerven wieder blank liegen:

Die Dattel! Sie ist reich an Eisen, Kalium und Kalzium und seltenen B-Vitaminen. Sie hat blutdrucksenkende Wirkung, ist sehr gut verdaulich, unterstützt geistige Arbeit und vor allem: Sie ist stark nervenberuhigend! Ein schnell zuzubereitendes „Beruhigungs“-Dessert:… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte, Tipps

Das Liebeswahn-Gemüse

Auch schon Tomaten auf den Augen? Wir haben August, die Tomaten sind jetzt reif. Wieso? Sind die nicht immer reif? Man kann sie doch das ganze Jahr über kaufen. Aber auch in guter Qualität? Importierte… weiter:

Tipps

Die Horror-Diät – effektiv, ohne das Sofa zu verlassen.

Horrordiäten gibt es viele. Bestenfalls sinnlos, schlimmstenfalls gesundheitsschädigend. Dazu kommen oft horrende Preise. Spartanisches Essen, anstrengender Sport, der Horror für faule Genussmenschen. Jetzt gibt es die Horror- die man vielleicht auch als Spaßdiät bezeichnen kann:

Psycho, Trends

Thema Übergewicht bald vom Tisch?

Ihre Tischgenossen beeinflussen Ihren Appetit. Das haben Forscher in den USA und Kanada herausgefunden und im „Journal of Consumer Research“ veröffentlicht. In Tests mit Studenten zeigte sich, dass sie fast alle von gleich großen Portionen… weiter:

Buchtipps, Tipps

Die Nebenbei-Diät – schlank mal so nebenher

Mal so nebenbei abnehmen, das klingt so, als würde man das Thema Diät nicht ganz ernst nehmen. Gezielt abnehmen, das ist ja nun wirklich kein Kinderspiel, sondern sollte genauestens geplant werden. Schließlich müssen die Kalorien… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte, Tipps

Am Buffet zugelangt? Wie Du Sünden schnell wieder ausgleichst: Rezept 2.

Mal wieder zugeschlagen? Man kann auf Festen und sonstigen Veranstaltungen mit reichlichem Buffet-Angebot nur schwerlich nein sagen, zu verlockend sind die verführerisch angebotenen Leckereien. Die Waage wird einem leider die Quittung geben. Halb so schlimm!… weiter: