Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Das Leid mit den Light-Produkten

Dass Light-Produkte dick machen, haben mittlerweile viele Untersuchungen ergeben. Zum einen liegt es daran, dass wir uns alle gerne selber ein Bein stellen (wollen): wir essen mehr von diesem Zeug, weil wir glauben, dass diese… weiter:

Kalorienarme Rezepte, Tipps

Tipp gegen gedrückte Laune

Der graue November ist nicht gerade ein Monat ausgelassener Heiterkeit. Damit Sie nun aber nicht in depressive Stimmung verfallen, gibt es einen Trick, der garantiert Ihre Laune erhellt. Die gute Laune sollten wir schließlich auch… weiter:

Psycho, Tipps, Trends

Hilfe – die Deutschen werden immer dicker! Aber warum eigentlich?

Übergewicht wird immer mehr zum gesellschaftlichen Problem. Nicht nur in Deutschland, in ganz Westeuropa, von den USA mal ganz zu schweigen. Aber warum eigentlich? Wo liegen die Gründe. Sind es falsche Essgewohnheiten, ist es Frust,… weiter:

Psycho, Süße "Sünden"

Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!

Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Mit Zucker klaren Kopf behalten?

Immer wieder liest man, ob Süßstoff beim Abnehmen hilft oder ob es überhaupt gesund ist und welche Auswirkungen ein dauerhafter Konsum hat. In der Zeitschrift emotion (4/10) lese ich gerade von einem interessanten Test, der… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Die gesunde Klappstulle. So klappt’s auch mit dem Verkehr

Wer viel unterwegs ist, braucht sich nicht unbedingt an Autobahn-Raststätten den Bauch mit fettigen und gehaltarmen Standard-Mahlzeiten den Appetit zu verderben. Nun ist ja der Picknick-Korb für die längere Reise ein wenig aus der Mode… weiter:

Psycho, Tipps

Gaaaanz entspannt in 10 Minuten

Genervt? Gestresst? Geärgert? Gefrustet? 10 Minuten reichen schon, um optimal entspannt zu sein. 7 einfache Methoden, die wirklich wirken: Zum Beispiel:

Trends

Geschenkidee für Obstmuffel: Apfelbaumpatenschaften

Der Apfel ist das beliebteste Obst der Deutschen und megagesund. Langweilig, ihn einfach nur zu kaufen? Keinen eigenen Garten? Keinen Mut, ihn einfach in Nachbars Garten zu ernten? Dafür gibt es die Apfelpatenschaft. Für 44… weiter: