Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Schlammschlacht auf dem Kinderteller

Tipp für Eltern von Kindern, die ständig vom „kleinen Hunger zwischendurch“ geplagt werden: Bevor man a) seinem Nachwuchs was „Gutes“ geben möchte, sprich Müsliriegel oder ähnliches, oder b) es einem egal ist, was zwischendurch verschnabuliert… weiter:

Gastartikel

Abnehmen ohne Sport

Zugegeben – wenn man ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen verlieren möchte, dann ist Sport eine gute Lösung. Denn beim Schwitzen verliert man eine Menge Kalorien. Doch auch Menschen, die nicht gerne Sport… weiter:

Essen und Trinken, Tipps, Trends

Verchromter Sonntagsbraten: Langeweile auf dem Teller war gestern

Langeweile kann langweilig sein, und immer das gleiche Essen auch. Besonders jetzt zu Weihnachten. Wem die Erbsen langweilig grün sind, die Kekse schon lange keinen Blick wert sind und rote Tomaten – oh gott, ich… weiter:

Tipps

Heute schon gelacht?

Jede Minute, die wir lachen, verlängert das Leben um eine Stunde“ sagen die Chinesen. Oder medizinisch ausgedrückt: Das Infarktrisiko kann sich um 50% verringern, wenn man regelmäßig lacht. Das Wichtigste ist aber, dass Lachen einfach… weiter:

Buchtipps

Diät und Sex – für Frauen, die wissen, was sie wollen

Diät und Sex – für Frauen, die wissen, was sie wollen. Ja was wollen Sie denn nun? Diät? Abnehmen? Diät, eine spaßfreie, auf Quälerei beruhende Methode, Gewicht zu verlieren und das Thema Sex in den… weiter:

Buchtipps

Essen, worauf man Lust hat …

…denn der Körper weiß, welche Nährstoffe ihm fehlen und entwickelt ein Verlangen nach dem, was er gerade braucht. Vergessen Sie Kalorienzählen und Light-Produkte, dieses Buch weiß, wie es geht: Leben ohne Diät: Schlank durch ehrliche… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Mümmeln gegen die Gier …

Ein Karöttchen (Möhrchen, Wurzelchen, je nach regionaler Mundart) vor der eigentlichen Mahlzeit wirkt Wunder. 15 bis 30 Minuten vorher langsam kauen und schon reizt die Hauptmahlzeit mit allen ihren Verführungen nur noch wenig, und der… weiter:

Trends

Nur Hausfrau? Weg damit!

Was denkt sich denn da das Europa-Parlament schon wieder aus? Mit großer Mehrheit einigen sich die Abgeordneten auf ethisch oder rechtlich verbindliche Regeln für Fernsehwerbung. So fordern sie jetzt, dass die klassische Hausfrau vom Fernsehschirm… weiter:

Tipps

Eine große Hilfe beim Abnehmen:

Professionelles Kochgeschirr! Für die Zubereitung von Fleisch, Bratkartoffeln oder auch Fisch ist zum Beispiel eine Steakpfanne ideal. Diese Pfanne verfügt über Rillen, das Fett kann in ihnen gut ablaufen. Also fettreduziertes Essen ohne auf Geschmack… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Die Tomate …

…Tomate? Kauf dir mal eine schöne blanke, pralle Supermarkttomate und eine Tomate aus dem Bioanbau. Lege die beiden nebeneinander und guck mal, was innerhalb einer Woche passiert. Die Naturtomate sieht unappetitlich aus und ist nicht… weiter:

Psycho, Süße "Sünden"

Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!

Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… weiter:

Kalorienarme Rezepte, Süße "Sünden"

Marmeladenbrötchen: Ein guter Start in den Tag

Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass Frühstücker langfristig leichter ihr Wunschgewicht erreichen… weiter:

Süße "Sünden"

Leckerer Tassenkuchen für zwischendurch :-)

Kleine Küchlein kommen immer gut an. Dieser kleine Tassenkuchen ist schnell gebastelt. Ein paar Zutaten, vier schlichte Tasten (können natürlich auch hübsche sein) und eine anständige Mikrowelle. Damit gelingt es immer. Ein schnelles Muffin-Rezept für… weiter:

Essen und Trinken, Süße "Sünden"

So machst du aus Schokolade ein luftiges Dessert

Und zwar ein Schokoladen-Soufflé So, schon mal zur Abschreckung: Wer ein Soufflé richtig zubereiten kann, der beherrscht die große Kunst des Kochens. Denn das Soufflé ist traditioneller Bestandteil der „Grand Cuisine“. Das sagen Profis, die… weiter: