Besser essen – schlauer abnehmen – Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!

Mit Kaffee gegen Cellulite

Für Anti-Cellulite Cremes kann man ziemlich viel Geld ausgeben und sie helfen bekanntermaßen wenig. Es gibt eine kostengünstige und sehr wirkungsvolle Alternative, die besonders in Russland, dem Land mit den schönsten Frauen, weit verbreitet ist:… weiter:

Tipps

Schnell verdient: 2 Teelöffel Nutella (ca. 100 Kalorien)

„Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“, mit dieser Lebensweisheit sind Generationen vor uns groß geworden und, denke ich, gut damit gefahren. Heute ist es umgekehrt: Erst lockt der Spaß, anschließend muss dafür bezahlt werden. Das… weiter:

Essen und Trinken

Richtig einkaufen – (k)ein Kinderspiel?

Ein kleines Spielchen habe ich hier entdeckt: Richtig einkaufen? (K)ein Problem? In diesem Online-Spiel der Apotheken-Umschau kannst du dein Wissen testen. Einfach hemmungslos ins Regal greifen und das Richtige (oder eben Falsche) herausnehmen. Macht Spaß… weiter:

Tipps

Achtung – Knoblauchhasser unter uns!

Knoblauch, eine Knolle spaltet nicht nur Okzident und Orient, Nord und Süd, Ost und West, Gourmets und Gourmands, Freund und Feind – ja, das ist es, die einen hassen Knoblauch, andere lieben ihn und den… weiter:

Buchtipps, Tipps

Abnehmen mit ohne alli

Jeden Monat geben über 2 Millionen Menschen „alli“ in die Suchmaschinen ein und finden über 33 Millionen Einträge. Sagenhaft. Nun muss das nicht unbedingt heißen, dass alli das absolute Wundermittel gegen Übergewicht ist. Es hat… weiter:

Süße "Sünden"

Karamell Trifle, ein Dessert mit Suchtfaktor

Weihnachtsspeck ade? Nein, es ist der 6. Januar und ich habe Geburtstag. Da sind Kalorien ausnahmsweise wieder willkommen. Die Dinkelbratlinge müssen warten. Da ich alles Karamellige liebe, möchte ich ein Rezept vorstellen, dass mich schon… weiter:

Essen und Trinken, Süße "Sünden"

So machst du aus Schokolade ein luftiges Dessert

Und zwar ein Schokoladen-Soufflé So, schon mal zur Abschreckung: Wer ein Soufflé richtig zubereiten kann, der beherrscht die große Kunst des Kochens. Denn das Soufflé ist traditioneller Bestandteil der „Grand Cuisine“. Das sagen Profis, die… weiter:

Essen und Trinken, Tipps

Ein „Hoch“ auf die Banane

Dass die Banane für allerlei Launigkeiten herhalten muss, ist kein Zufall, da doch die Form schon einige Fantasien freisetzt. Außerdem enthält sie sehr viel Serotonin, ein Garant für Lust und Laune. Daher wird auf dem… weiter:

Essen und Trinken, Kalorienarme Rezepte

Gummibärchen einfach selbst gemacht

Gummibärchen, nach wie vor der Renner unter den Süßigkeiten, können Sie auch selbst herstellen, ohne Kalorien! Zutaten: 500 ml Wasser 4 Packungen Götterspeise, Geschmack nach Wahl, ungesüsst 2 TL Agar-Agar (hat keine Kalorien oder Fett)… weiter:

Buchtipps, Essen und Trinken

Die Pflaume, nicht nur ein Schimpfwort

Jetzt ist wieder die Zeit, die Pflaumen purzeln von den Bäumen. Jetzt aber nicht gleichgültig liegen lassen oder durch Rauftreten ungenießbare Matsche erzeugen, sondern ernten und schmackhaft verarbeiten. Denn aus Pflaumen kann man eine ganze… weiter:

Kalorienarme Rezepte, Tipps

Multitalent Vitamin C lässt Pfunde schmelzen.

Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten: Paprika-Sauerkraut-Salat. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt. Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger… weiter:

Gastartikel, Tipps

Der Schlemmertag – Abnehmen mit Genuss

Der Entschluss ist gefasst, der Wille stark und die Motivation groß. „Jetzt schaffe ich endlich meine Diät.“ Mit dem Neujahrvorsatz im Kopf geht es dann Hals über Kopf in eine Diät. Zum Missfallen ist dann… weiter: