Während des Fernsehens knabbert man gerne allerhand Snacks. Seien es Süssigkeiten, Chips, Kekse oder sonstiges.
Mit diesen Snacks testeten Wissenschaftler, ob fettarme Produkte beim Abnehmen helfen können. Er gab allen Versuchspersonen die gleichen Knabbereien, bei der Hälfte der Versuche markierte er die Snacks als „fettarm“.
Das hatte einen großen Einfluss: Hatten die Probanden den Eindruck, ihr Snack sei fettreduziert, aßen sie 49 % mehr als die Vergleichspersonen. In dem Versuch machte das 84 Kilokalorien aus.
So leicht lässt man sich vom Aufdruck „fettarm“ beeindrucken.
Das Gleiche gilt auch für Nährwertangaben. Besser ist, nicht mehr zu essen, nur weil Du denkst, es sei gesund.
Quelle: Quarks & Co /www.quarks.de
L: 1702
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Mal so nebenbei abnehmen,
das klingt so, als würde man das Thema Diät nicht ganz ernst nehmen. Gezielt abnehmen, das ist ja nun wirklich kein Kinderspiel, sondern sollte genauestens geplant werden. Schließlich müssen die Kalorien stimmen, wie viele und welche Fette darf ich, was darf ich überhaupt essen und wovon sollte ... hier gehts weiter
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
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