Schlank

Gewinn-Verlosung: Start!

Liebe Leser, die Aktion ist leider beendet. Vor ein paar Tagen habe ich diese Verlosungsaktion schon angekündigt. Ab heute gibts was zu gewinnen. Eine der wirkungsvollsten Unterstützungen, eine Schlankheitskur anzufangen und durchzuhalten ist, ein Ziel vor Augen zu haben. Und zwar verlosen wir in Zusammenarbeit mit www.schlank-und-rank.com (Der Link ist leider nicht mehr aktiv) zwei [...]

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Vanille-Parfüm selbstgemacht

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Dass Vanilleduft gut gegen Heisshungerattacken ist, hat man längst festgestellt. Studien der Universität Oxford belegen es eindeutig. Sie können Vanilleduftkerzen nehmen, Räucherstäbchen oder auch Vanille-Öl in einen Aromaspender geben, alles angenehme Düfte für Zuhause. Wenn Sie Vanilleduft in Ihr Herz geschlossen haben oder dieser Duft Sie auch unterwegs vor Heisshungeranfällen schützen soll, dann empfehle ich [...]

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Abnehmen mit Kartoffeln?

Die Kartoffeldiät, eine der bekannstesten Diäten. Kartoffeln sind kalorienarm, sättigen gut und enthalten viele Vitamine. Aber wer möchte schon 5 Wochen lang nur an Kartoffeln knabbern, das ist totlangweilig und der Spaß an der Nahrungsaufnahme bleibt auf der Strecke. Außerdem sind Vitamin- und Mineralstoffmangel die Folge. Wer die sattmachende Wirkung der Kartoffel nutzen möchte, für den [...]

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Thema Übergewicht bald vom Tisch?

Ihre Tischgenossen beeinflussen Ihren Appetit. Das haben Forscher in den USA und Kanada herausgefunden und im “Journal of Consumer Research” veröffentlicht. In Tests mit Studenten zeigte sich, dass sie fast alle von gleich großen Portionen weniger aßen, wenn mit ihnen am Tisch ein Übergewichtiger saß. In Gegenwart von Übergewichtigen isst man weniger! In Gegenwart einer [...]

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Körperfettwaagen – wie funktionieren die eigentlich?

Während einer bewussten Abnehmphase steigen viele täglich auf die Waage, man (frau) ist neugierig, ob sich die (mühsame) Diät auswirkt. Das Ergebnis kann allerdings überraschend wie frustrierend sein und die Tageslaune entwickelt sich entsprechend. Ist tägliches Wiegen sinnvoll? Nein. Kleinere Gewichtsveränderungen hängen meist nur mit dem Wasser- und Hormonhaushalt zusammen und ergeben ein falsches Bild. [...]

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