Artikel mit dem Tag:

Fitness

Sixpack leicht gemacht: Trainingspläne zum Downloaden

Tipps und Tricks
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Liebe Männer, immer mehr von uns haben Übergewicht. Wir tun uns schwer, es wahrzunehmen, sollten es aber tun, denn spätere gesundheitliche Probleme sind kein Vergnügen. Zur Schärfung des Bewußtseins inklusive [...]

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Schnell verdient: 2 Teelöffel Nutella (ca. 100 Kalorien)

Tipps und Tricks
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“Erst die Arbeit, dann das Vergnügen”, mit dieser Lebensweisheit sind Generationen vor uns groß geworden und, denke ich, gut damit gefahren.
Heute ist es umgekehrt: Erst lockt der Spaß, anschließend muss [...]

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Eismaschine selbst gebastelt

Essen und Trinken

Die Temperaturen steigen, köstliches Speiseeis lockt an allen Ecken und das gemeine daran ist: man kann nicht widerstehen.
Wie wäre es, wenn du dir vor dem Eisgenuss  ein wenig Arbeit machst? [...]

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Die Heizmann Methode: Leben mit Genuss

Buchempfehlungen

Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch, wenig essen ist die wichtigste Grundlage, um langfristig dick zu werden: Das sind Schlagworte der “Heizmann-Methode” für einen [...]

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Richtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch

Tipps und Tricks

Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen:
Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running.
Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht [...]

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Brottrunk muss kein dröges Zeug sein

Essen und Trinken

Ergänzend zum informativen Artikel “Verdauungsprobleme? Brottrunk hilft!” (zu lesen bei www.keinfastfood.de), in dem Du alles über die gesundheitlichen Vorteile des Brottrunkes erfährst, möchte ich ein Rezept dranhängen, dass diesen vielleicht [...]

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Erschöpft? Diese Brühe lässt Dich auferstehen!

Essen und Trinken
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Der Winter steckt uns noch in den Knochen und der Frühling scheint noch keine Lust zu haben, uns mit neuer Energie zu beglücken.
Bevor du jetzt in den Sessel sinkst und [...]

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Des Deutschen liebstes Möbel: Der Fernsehsessel.

Wellness
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Der Deutsche schaut in seiner Freizeit am liebsten Fern(sehen).
Zack, die Fernbedienung fällt aus!
Was nun?
In einer Emnid-Umfrage entscheiden sich 11%, faul im Sessel sitzen zu bleiben und auch ein langweiliges Programm [...]

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Zuckerfasten – was ist denn das?

Essen und Trinken
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Das könnte gut klingen,
6 Wochen fasten und nichts außer zuckriges zu sich nehmen…
…es ist aber umgekehrt, 6 Wochen gut essen – außer Zucker. Das klingt zwar jetzt besonders für Süßschnäbel [...]

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5 Gründe um abzunehmen…

Tipps und Tricks
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Die Forschungsgruppe Dr. Feil ruft zur Blogparade auf. Thema: Nenne 5 Gründe, warum Du abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden willst.
Die vielfältigen Argumente sollen die Grundlage für ein E-Book sein. Ein [...]

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So einfach bleibst du schlank:

Buchempfehlungen

Ein paar (nicht so) leicht zu beherzigende Tipps:

Beim Einkauf einfach alle Dickmacher links liegen lassen. Achte auf die Zutaten auf den Verpackungen.
In Fertiggerichten stecken viele Fette und Kohlenhydrate.
Vorsicht bei Lightprodukten, [...]

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