Der Deutsche schaut in seiner Freizeit am liebsten Fern(sehen).
Zack, die Fernbedienung fällt aus!
Was nun?

In einer Emnid-Umfrage entscheiden sich 11%, faul im Sessel sitzen zu bleiben und auch ein langweiliges Programm zu ertragen.

Frage an Euch: Wo gibt es solch bequeme Fernsehsessel??

Als Alternative kannst Du dich natürlich auch bequem zu Hause etwas (mehr) bewegen.
Mit  diesen DVDs kannst Du gaaanz vorsichtig anfangen…

Das könnte gut klingen,
6 Wochen fasten und nichts außer zuckriges zu sich nehmen…

…es ist aber umgekehrt, 6 Wochen gut essen - außer Zucker. Das klingt zwar jetzt besonders für Süßschnäbel nicht so verlockend, ist aber sehr zu empfehlen.

Damit kannst Du deine Geschmacksnerven sensibilisieren, du wirst Deine Gelüste auf Süßes los, Du lernst gute von hinterhältigen Lebensmitteln zu unterscheiden (versteckte Zucker überall) und Du lernst wieder das wesentliche aus den Lebensmitteln herauszuschmecken. Du erfährst ein völlig neues Körpergefühl und eine gesunde Gewichtsnormalisierung ist eine logische Folge.
Damit das Ganze Spaß macht, kannst Du das auch in Gesellschaft mit viel Informationen und Austausch im Forum.

Das ganze ist völlig kosten- und gefahrlos und wird von der zertifizierten Ernährungs- und Diätberaterin Konstanze Moos durchgeführt.
Du bist also in professioneller Betreuung.
Los gehts am 17.02.2010. Infos und Anmeldung hier jetzt-ess-ich

Die Forschungsgruppe Dr. Feil ruft zur Blogparade auf. Thema: Nenne 5 Gründe, warum Du abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden willst.
Die vielfältigen Argumente sollen die Grundlage für ein E-Book sein. Ein Motivations-E-Book für alle Abnehmwilligen, in dem die von Dr. Wolfgang Feil entwickelte Lauf-Diät (Die Lauf-Diät: richtig essen - richtig laufen - richtig schlank) erklärt wird.
Das E-Book wird am 16. Februar veröffentlicht, deshalb bis zum 12. Februar Deine  Gründe nennen, die Dir wichtig sind.
Weitere Infos hier.

Meine 5 Gründe kannst Du hier im Kommentarteil lesen (wenn es jemanden interessiert)

Online-Umfrage

“Hara Hatchi Bu” heißt so viel wie “Fülle deinen Magen nur zu 80 Prozent”.
Schon vor Jahrhunderten entwickelten Japaner von der Insel Okinawa diese einfache Regel fürs Schlankbleiben. Es bedeutet ganz einfach “Iss vom allem, was du magst, nur 80%.
Diese Regel garantiert absoluten Erfolg und das völlig ohne schädliche Nebenwirkungen!
Die Menschen auf Okinawa sind weltweit die gesündesten, keiner ist dick und es gibt mehr 100jährige als sonst irgendwo…

via: eatsmarter.de

Viele Übergewichtige können gar nicht einschätzen, wieviel Übergewicht sie eigentlich haben. Die Waage rückt ja auch nur nüchterne und theoretische  Zahlen raus, die einen eher nur erschrecken oder bestenfalls auch trösten…
Aber wie viel wiege ich nun wirklich zu viel?

Dies Frage lässt sich mit einem einfachen Trick prüfen. Außerdem bereitet dieser Trick großen Ansporn, seine Abnehmbemühungen mit Erfolg weiterzumachen.

Diesen Trick hat mir eine gute Bekannte geschildert, die damit großen Abnehmerfolg hat.

So gehts:
Halte einfach mal eine Woche mit deiner von dir gewählten Diät ( zum Beispiel geeignet: 5-Tage-Exoten-Diät, Download-Link for free) Den Rest des Eintrages lesen »

Die Feiertage sind vorbei, es wurde besinnungslos geschlemmt und zuviel getrunken und nun kneift die Hose?
Was ist mit den ganzen Vorsätzen, die man sich Silvester vorgenommen hat? Auch schon wieder perdu oder noch aktuell?

Aktuelle Umfragen haben ergeben, dass sich fast 45% im Neuen Jahr gesünder ernähren wollen.

Hier schon mal ein supergesunder Start:

Dinkelbratlinge!

So werden sie für 4 Personen gezaubert:

125g Champignon-Pastete, (Reformhaus)
1 Ei,
250g Speisequark, (Magerstufe? Nix für mich…kannst du aber auch nehmen)
100g Dinkelgrieß und
100g Dinkelvollkornmehl
mischen.

Mit Kräutersalz, klarer Gemüsebrühe und Pfeffer würzen.
Die Masse 30 Minuten quellen lassen und dann zu Bratlingen formen.
In Olivenöl von beiden Seiten goldbraun backen.
Die Bratlinge sind eine leckere Alternative zu Fisch oder Fleisch und schmecken auch kalt hervorragend.

So fängt das Jahr schon mal gut an…

Unser Denk- Lern- und Erinnerungsvermögen leidet sehr unter unserem fettreichen und ballaststoffarmen Müllmampf. Nicht nur die geistigen Fähigkeiten, auch unser “gefühltes” Leben leidet. Auch das immer wieder angepriesene “Wohlfühlgewicht” weiß kaum noch jemand richtig einzuschätzen.

Äähh, was wollte ich jetzt noch schreiben? Ach ja: Langer Rede kurzer Sinn: das Hirn braucht das richtige Futter. Kein anderes Organ reagiert empfindlicher auf Ernährungsfehler und man weiß, dass auch seelische Störungen damit zusammenhängen.
Ganze Theorien zur Behandlung werden dafür aufgestellt, umfangreiche Ernährungspläne ausklamüsert, alte Essgewohnheiten schwer in Frage gestellt und unendliches mehr. Um das alles irgendwie noch zu verstehen und umzusetzen, sollte man: Den Rest des Eintrages lesen »