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Die Vorher-Nachher-Frau …

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… ist und bleibt vorher wie nachher Susanne Schmidt. Die Frau, die locker innerhalb von 7 Monaten 75 Kilo abgenommen hat. Vorher: 132 Kilo, Nachher: 57 Kilo! Eine beachtliche Leistung nicht nur durch stramme Disziplin, sondern auch mit guter Laune. Sie ist keine der Profi-Schriftstellerinnen, die Diätbücher kiloweise herausgeben und gar nicht wissen, wie lästig [...]

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Die Nebenbei-Diät – schlank mal so nebenher

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Mal so nebenbei abnehmen, das klingt so, als würde man das Thema Diät nicht ganz ernst nehmen. Gezielt abnehmen, das ist ja nun wirklich kein Kinderspiel, sondern sollte genauestens geplant werden. Schließlich müssen die Kalorien stimmen, wie viele und welche Fette darf ich, was darf ich überhaupt essen und wovon sollte ich die Finger von [...]

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Warum unser Kopf Diäten sabotiert

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Unser Gehirn ist egoistisch: Es holt sich seinen Bedarf der von uns aufgenommenen Energie zuerst und überlässt den Rest den anderen Organen. Bis zu 50 Prozent des täglichen Glukosebedarfs bnötigt unser Denkorgan, unter Stress sind es bis zu 90 Prozent. Heisshunger ist die Folge. Und unter Dauerstress gerät das Gehirn außer Kontrolle. Es verlangt noch [...]

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Think Positive… das Buch zum Blog

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>Nee, Quatsch, das Buch von Haderer. War schließlich zuerst auf der Welt. Cartoons von Haderer, einer der ganz großen Karikaturisten. Haderers Karikaturen zeichnen sich durch hintergründigen Humor, einer odentlichen Portion Derbheit und hoher künstlerischer Qualität aus. Sie sind selbst nach Jahren noch aktuell und eine Wohltat für Hirn und Herz. Die Cartoons über Helmut Kohl [...]

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Fastfood – Kokain für alle

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Wir kennen es alle: Unzufriedenheit muss befriedigt werden. Nun gibt es eine Menge Wege und Methoden, dies zu erreichen, allerdings ist das Essen eine der leichtesten und schnellsten Methoden, eine gewisse Befriedigung herzustellen. Leider greift man dabei oft zu fettigen, süßen und den kalorienreichen Nahrungsmitteln, um schnelleren und intensiveren Erfolg zu haben. Das kann sich [...]

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Warum bleiben Japanerinnen so schlank?

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Nirgendwoanders sind die Frauen so schlank wie in Japan. Nur 3 Prozent sind stark übergewichtig. Wie machen das die Japanerinnen?  In erster Linie mit einer traditionellen, aber besonderen Ernährung.  Frische Zutaten, wenig Fleisch, kleine Portionen und eine ganz besondere Einstellung zum Essen sind die Gründe, die Japanerinnen fit und schlank halten. Die japanischen Grundnahrungsmittel sind [...]

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Dick, doof und arm?

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Wer hat eigentlich etwas davon, wenn so viele Fehlinformationen zum Thema Übergewicht durch die Presse geistern? Wer hat etwas davon, wenn Schlankheitsideale immer wieder neu definiert werden, die kein Mensch erfüllen kann? Wer profitiert von den öffentlichen Diskriminierungen der Schwergewichtigen? Die Übergewichtigen werden von der Pharmaindustrie, den Modejournalen, den Krankenkassen, und vielleicht von uns allen, [...]

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