Mit Eiern und Speck??
Ein gutes Frühstück ist schon mal ein guter Einstieg in den Tag. Ein gutes Frühstück mit einem Ei ist besser, aber ein kräftiges Frühstück mit Eiern und Speck ist doch wohl Gift für die Linie. Oder?
Schon 2008 erforschten Ernährungswissenschaftler, dass die Ei-Frühstücker schneller abnehmen als Bagel- oder hierzulande Brötchen-Frühstücker. Eier sättigen einfach länger. 400 Kilokalorien ersparten sich die Eierfreunde pro Tag.
Eine Studie von 2010 hat ergeben, dass durch ein fettreiches Frühstück der Körper besser Kalorien verbrennt und auch besser auf Kohlehydratverbrennung umschalten kann. Kohlehydratreiche Brötchen lähmen hingegen den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung stockt.
Ergo kann man daraus schließen, dass ein handfestes amerikanisches Frühstück mit Eiern und Speck die ideale Voraussetzung ist, seinen Pfunden zuleibe zu rücken.
(Ich gebe zu, etwas daran zu zweifeln…)
L: 3537
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Diese “Theorie” wage ich zu bezweifeln. Eier und Speck, die Kalorienbomben zum Frühstück? Bestenfalls ist man danach den ganzen Tag satt, kämpft mit Sodbrennen und isst deshalb nichts mehr.
Eier und Speck sind wirklich eine gute Wahl. Ich selbst esse gern Eier mit Speck zum Frühstück. Aber nicht nur zum Frühstück sondern auch an anderen Tageszeiten. Sodbrennen habe ich bis jetzt noch nicht davon bekommen. Immerhin ernähre ich mich jetzt seit 3 Jahren auf diese Weise. Natürlich nicht nur Eier und Speck. Und ich muss sagen, mir tut diese Ernährungsweise richtig gut. Auch mein Arzt ist mit mir sehr zufrieden. MfG Jens