Schnelle Hilfe, wenn die Nerven wieder blank liegen:
Eingetragen von Hennii 11. Juni 2010 – 14:30 Kein Kommentar
Die Dattel!
Sie ist reich an Eisen, Kalium und Kalzium und seltenen B-Vitaminen. Sie hat blutdrucksenkende Wirkung, ist sehr gut verdaulich, unterstützt geistige Arbeit und vor allem: Sie ist stark nervenberuhigend!
Ein schnell zuzubereitendes “Beruhigungs”-Dessert:
2 Tassen entkernte und möglichst kleingeschnittene Datteln vorsichtig unter 2 Tassen steif geschlagene Sahne mischen, 1 Stunde kaltstellen und vor dem Servieren 1 Teelöffel Zitronensaft drunterziehen.
Info für Kalorienzähler: 100g getrocknete Datteln haben ca. 300 Kalorien!
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
