Liebe Weihnachtsmarkt-Fans, hier ein paar sportliche Tipps für die kalorienreiche Vorweihnachtszeit, damit kulinarische Sünden nicht zu sehr ins Gewicht fallen:

Wie wäre es mit 30 Minuten Holzhacken? Damit könnte man 1 kleines Nürnberger Lebkuchenherz (29 g …

So, nun ist kein Halten mehr: Die Kommission der EU hat am 14. November 2011 Stevia als Lebensmittel-Süßstoff zugelassen. Die Behörde für Lebensmittelsicherheit hat damit endlich die Unbedenklichkeit des Süßungsmittels entgültig bestätigt. Vorbei also jetzt …

Liebe Abnehmwillige, ab und zu sollte man sich ja mal zurücklehnen und entspannen und genießen. Denn Genuss gehört zum Leben, eine ewige Kalorienzählerei ist wenig befriedigend.
Nutella ist das meist gekaufte Brotaufstrichsprodukt und hat die gute …

Einfach mal die Bremse ziehen, wenn der klare Gedanke nicht mehr zu fassen ist: Zwei Mini-Meditationen, um mal schnell runterzukommen:
1. Eine Tomate essen und jeden Kern einzeln zerbeissen, oder
2. Von einem Butterkeks rundherum jeden Zacken …

Liebe Sommer-sehnsüchtige, der Sommer, ob man ihn nun so nennen kann oder nicht, kann ich gar nicht mehr beurteilen, lässt doch einiges zu wünschen übrig. Ich weiß nicht, wie es in anderen Regionen aussieht, hier …

Wer gestresst ist, atmet schneller und flacher und nimmt den Atem kaum wahr. Das wiederum stresst.
Kleine Atemübung für den Sonntagabend* und die Woche kann beginnen:
Flach auf den (Teppich)-Boden legen, kleines Kissen in den Nacken. Kräftig …

…ist die Farbe Rot. Rot regt alle Vorgänge im Körper an, übt einen starken Einfluss auf das vegetative Nervensystem aus, stimuliert den Fettstoffwechsel und wirkt sehr anregend. Die bloße Wahrnehmung der Farbe kann die  Stoffwechselaktivitäten …

Pillowfight oder treudeutsch Kissenschlacht, wer kennt sie nicht. Das war doch der Spaß in unseren Kinderzimmern. Draufloshauen bis die Federn fliegen, oder bis einer losheult – ach ja, hat Spaß gemacht.
Macht auch heute noch Spaß. …

Blogger aufgepasst: Die  Schweizer Schoko-Profis haben sich eine gute Aktion ausgedacht: Spenden für Japan. Die Abb. ist ein wenig irreführend, ich glaube, mit Schokolade kann man den Japanern momentan eher wenig helfen. Diese Blogaktion macht …

… ins Neue Jahr! Das wünsche ich allen Leser/innen und mir selbst natürlich auch. Ein erfolgreiches und/oder harmonisches Jahr, Gesundheit, keine Katastrophen oder sonstiges wünschen wir uns alle. Wie heißt es so schön: Das eigentliche …