6 Schritte zum erfolgreichen Stevia Kauf
22. Dezember 2011 – 12:04 | 3 Kommentare

Mit Stevia ist nicht alles, aber vieles möglich. Egal ob der morgendliche Kaffee versüßt werden soll, der Joghurt nicht mehr nur nach purer Natur schmecken darf, oder ein Kuchen mit Genuss verzehrt werden möchte – …

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Buchtipps

Unterhaltsame, hilfreiche und kritische Bücher zum Thema “Diäten”

Essen und Trinken

Rund um das Zweitwichtigste der Welt – und so manches Rezept darunter

Psycho

Was einem so auf der Seele liegt

Kalorienarme Rezepte

Rezepte gegen das schlechte Gewissen

Tipps

Was einem vielleicht bisher noch nicht aufgefallen ist … auch hier verbirgt sich dieses oder jenes kreative Rezept

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Artikel in Wellness

Ihr lockeres Vorweihnachts-Sportprogramm – Weihnachtsmärkte ohne Reue genießen
17. November 2011 – 15:19 | Kein Kommentar
Ihr lockeres Vorweihnachts-Sportprogramm – Weihnachtsmärkte ohne Reue genießen

Liebe Weihnachtsmarkt-Fans, hier ein paar sportliche Tipps für die kalorienreiche Vorweihnachtszeit, damit kulinarische Sünden nicht zu sehr ins Gewicht fallen:

Wie wäre es mit 30 Minuten Holzhacken? Damit könnte man 1 kleines Nürnberger Lebkuchenherz (29 g …

Stevia als Süßungsmittel in der EU zugelassen
15. November 2011 – 12:17 | 4 Kommentare

So, nun ist kein Halten mehr: Die Kommission der EU hat am 14. November 2011 Stevia als Lebensmittel-Süßstoff zugelassen. Die Behörde für Lebensmittelsicherheit hat damit endlich die Unbedenklichkeit des Süßungsmittels entgültig bestätigt. Vorbei also jetzt …

Brotaufstrich zum Wochenende!
2. September 2011 – 11:19 | 2 Kommentare
Brotaufstrich zum Wochenende!

Liebe Abnehmwillige, ab und zu sollte man sich ja mal zurücklehnen und entspannen und genießen. Denn Genuss gehört zum Leben, eine ewige Kalorienzählerei ist wenig befriedigend.
Nutella ist das meist gekaufte Brotaufstrichsprodukt und hat die gute …

Kleine Tomatenkern-Keks-Meditation
30. August 2011 – 09:09 | Ein Kommentar
Kleine Tomatenkern-Keks-Meditation

Einfach mal die Bremse ziehen, wenn der klare Gedanke nicht mehr zu fassen ist: Zwei Mini-Meditationen, um mal schnell runterzukommen:
1. Eine Tomate essen und jeden Kern einzeln zerbeissen, oder
2. Von einem Butterkeks rundherum jeden Zacken …

Sommer 2011? Kühlen Kopf bewahren!
28. Juli 2011 – 15:28 | 3 Kommentare

Liebe Sommer-sehnsüchtige, der Sommer, ob man ihn nun so nennen kann oder nicht, kann ich gar nicht mehr beurteilen, lässt doch einiges zu wünschen übrig. Ich weiß nicht, wie es in anderen Regionen aussieht, hier …

Wochenendstress? Einfach wegatmen
28. Mai 2011 – 10:05 | 2 Kommentare

Wer gestresst ist, atmet schneller und flacher und nimmt den Atem kaum wahr. Das wiederum stresst.
Kleine Atemübung für den Sonntagabend* und die Woche kann beginnen:
Flach auf den (Teppich)-Boden legen, kleines Kissen in den Nacken. Kräftig …

Die beste Anregung für den Fettstoffwechsel…
14. Mai 2011 – 14:17 | 11 Kommentare
Die beste Anregung für den Fettstoffwechsel…

…ist die Farbe Rot. Rot regt alle Vorgänge im Körper an, übt einen starken Einfluss auf das vegetative Nervensystem aus, stimuliert den Fettstoffwechsel und wirkt sehr anregend. Die bloße Wahrnehmung der Farbe kann die  Stoffwechselaktivitäten …

Kissenschlacht – nichts für Weicheier
29. März 2011 – 15:38 | Kein Kommentar

Pillowfight oder treudeutsch Kissenschlacht, wer kennt sie nicht. Das war doch der Spaß in unseren Kinderzimmern. Draufloshauen bis die Federn fliegen, oder bis einer losheult – ach ja, hat Spaß gemacht.
Macht auch heute noch Spaß. …

Schokolade für Japan??
24. März 2011 – 16:58 | 2 Kommentare

Blogger aufgepasst: Die  Schweizer Schoko-Profis haben sich eine gute Aktion ausgedacht: Spenden für Japan. Die Abb. ist ein wenig irreführend, ich glaube, mit Schokolade kann man den Japanern momentan eher wenig helfen. Diese Blogaktion macht …

Einen perfekten Start …
31. Dezember 2010 – 10:15 | 4 Kommentare

… ins Neue Jahr! Das wünsche ich allen Leser/innen und mir selbst natürlich auch. Ein erfolgreiches und/oder harmonisches Jahr, Gesundheit, keine Katastrophen oder sonstiges wünschen wir uns alle. Wie heißt es so schön: Das eigentliche …

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