Think Positive – Abnehmen ganz leicht
Besser essen – schlauer abnehmen. Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!
Liebe Diätende, heute gut gschlafen? Auch sonst keinerlei Schlafdefizit? Dann brauchst Du nicht mehr weiterlesen. Allen anderen, die sich nachts im Bett umherwälzen, weil sie darüber grübeln, wieso gerade die hoffnungsvoll angefangene Diät nicht den… weiter:
Während einer bewussten Abnehmphase steigen viele täglich auf die Waage, man (frau) ist neugierig, ob sich die (mühsame) Diät auswirkt. Das Ergebnis kann allerdings überraschend wie frustrierend sein und die Tageslaune entwickelt sich entsprechend. Ist… weiter:
Der Hype an der Modefront wird immer dramatischer. Bisher gab es ja Zeichen einer Entspannung: Weg mit den Magermodels, hin zu fraulicheren Konturen und damit natürlich auch zu positiveren Ausstrahlung. Aber das Gegenteil ist nach… weiter:
Der Entschluss ist gefasst, der Wille stark und die Motivation groß. „Jetzt schaffe ich endlich meine Diät.“ Mit dem Neujahrvorsatz im Kopf geht es dann Hals über Kopf in eine Diät. Zum Missfallen ist dann… weiter:
Um zu beweisen, dass die Kartoffel hervorragende Nährwerte hat, verzehrte der Amerikaner Chris Voigt in 2 Monaten ca. 180 Kilo Kartoffeln. Wie gesagt: 10 Kilo abgenommen, Cholesterinwerte wieder in Ordnung gebracht und nach eigener Aussage… weiter:
Die meisten Diätpillen werden in China geschluckt. Ein zunehmendes Körperbewußtsein und den Zwang, es dem Westen gleichzutun, werden die Pillen als zeitgemäßen und schnellen Weg gesehen, in die Kleider zu passen, für die die Frauen erst… weiter:
Ein paar manchmal (nicht) leicht zu beherzigende Tipps: Beim Einkauf einfach alle Dickmacher links liegen lassen. Achte auf auf die Zutaten auf den Verpackungen, in Fertiggerichten stecken viele Fette und Kohlenhydrate. Vorsicht bei Lightprodukten, sie… weiter:
Dass Vanilleduft gut gegen Heisshungerattacken ist, hat man längst festgestellt. Studien der Universität Oxford belegen es eindeutig. Sie können Vanilleduftkerzen nehmen, Räucherstäbchen oder auch Vanille-Öl in einen Aromaspender (Amazon) geben, alles angenehme Düfte für Zuhause. Wenn… weiter:
Ihre Tischgenossen beeinflussen Ihren Appetit. Das haben Forscher in den USA und Kanada herausgefunden und im „Journal of Consumer Research“ veröffentlicht. In Tests mit Studenten zeigte sich, dass sie fast alle von gleich großen Portionen… weiter:
Schon seit Jahrhunderten ist Übergewicht ein Thema und seit Jahrhunderten gibt es immer neue mehr oder minder effektive Diättipps. Effektiv heißt: Geld in die Kassen des „Erfinders“. So propagierte um 1770 der englische Mediziner Malcolm… weiter: