Der Winter steckt uns noch in den Knochen und der Frühling scheint noch keine Lust zu haben, uns mit neuer Energie zu beglücken. Bevor Du jetzt jetzt in den Sessel sinkst und auf was auch… weiter:
Schlagwort: Motivation
Einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr: Ich mache Diät!
Dabei ist das mit den Vorsätzen so eine Sache. Oft gefasst in Silvesterlaune oder in Zusammenhang mit ausgiebigen Weihnachtsgenüssen, hat der gute Vorsatz meistens eine geringe Überlebenschance. Die Mexikaner sagen: „Der gute Vorsatz ist ein… weiter:
Geldzählen gegen schlechte Stimmung
Menschen können Misserfolge oder Stress besser verwinden, wenn sie vorher Geld gezählt haben. Geldzählen soll auch Reaktionen auf Ausgrenzungen oder körperliche Schmerzen mildern. Das behauptet ein amerikanisch-chinesisches Wissenschaftlerteam in der Fachzeitschrift „Psychological Science“. Sie unterteilten… weiter:
3. November: Weltmännertag!
Es gibt viele Anlässe wie z.B. Valentinstag, Hochzeitstag oder Muttertag und viele mehr. Aber am 3. November jährt sich ein ganz besonderer Tag zum fünfzehnten Mal: der Welttag des Mannes! Ins Leben gerufen worden ist… weiter:
Der kleine Unterschied zwischen Mann und Frau?
Dass Männer und Frauen unterschiedliche Essgewohnheiten haben, ist ja hinlänglich bekannt. Aber dass Männer mehr essen, wenn sie gut drauf sind, und Frauen mehr essen, wenn sie traurig sind, hat jetzt eine Studie der Cornell… weiter:
Auf Diät? Schokolade wirkt Wunder!
Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stelle Dir etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentriere Dich auf einen Punkt, den Du erreichen willst, und Du wirst erfolgreich sein und Dein… weiter:
Das Schweine-Rezept:
Du leidest unter den dunklen Tagen? Schlechte Tage hat jeder mal, damit kann man sicher umgehen. Häufiger mal deprimiert? Dann ist dieser Tipp Gold wert! Je häufiger du negativ drauf bist, desto mehr kannst du aus… weiter:
Der Superdrink fürs Gehirn: Pep-Up von Adelle Davis
Unser Denk- Lern- und Erinnerungsvermögen leidet sehr unter unserem fettreichen und ballaststoffarmen Müllmampf. Nicht nur die geistigen Fähigkeiten, auch unser „gefühltes“ Leben leidet. Auch das immer wieder angepriesene „Wohlfühlgewicht“ weiß kaum noch jemand richtig einzuschätzen.… weiter:
Ist eine gesunde Lebensweise gesund?
Schon der antike griechische Philosoph Platon hat gesagt „Die größte Behinderung des Lebens liegt darin, ständig auf die Gesundheit zu achten“. Auch der französische Schriftsteller Francois Rochefoucault hat mal geschrieben „Eine allzu gesunde Lebensweise ist… weiter:
Schlecht drauf? Tagebuch hilft!
Wer mit seinem Gewicht kämpft und mit seinem Äußeren unzufrieden ist, der sollte seine Gedanken und Gefühle in ein Tagebuch schreiben. Auch sollte man seinen „Kampf“ darin schriftlich festhalten. Wer also ein Tagebuch führt, dem… weiter: