Ein selbstgezauberter Tee, weihnachtlich und (trotzdem) fettverbrennnend: Orangen-Zimt-Kadamom-Tee Du brauchst für 2 Tassen: die dünn abgeschnittene Schale einer viertel Bio-Orange 1 Stange Zimt grob zerstoßene Samen aus 3 Kardamom-Kapseln 1 TL. schwarzen Tee und natürlich… weiter:
… und genießen ohne sich die Schnauze zu verbrennen. Die Brennnessel enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Kieselsäure und hat mehr gesundwirkende Inhaltsstoffe als viele Gemüse. Du findest Brennnesseln in Mengen an Wiesen und vielen Wegen. Wir… weiter:
Jetzt ist wieder die Zeit, die Pflaumen purzeln von den Bäumen. Jetzt aber nicht gleichgültig liegen lassen oder durch Rauftreten ungenießbare Matsche erzeugen, sondern ernten und schmackhaft verarbeiten. Denn aus Pflaumen kann man eine ganze… weiter:
So gut wie nix. Aber: Mit dem Genuss roter Paprika holt man mehr Effektivität aus seinen sportlichen Studio-Aktivitäten, sprich: verbrennt man bis zu 20 Prozent mehr Kalorien. Das zumindest haben kanadische Ernährungs-Forscher entdeckt. Vorbei also… weiter:
… Erdnussbutter. Liebe Leser/innen, Erdnussbutter wird weitgehend unterschätzt: Ist zwar eine Kalorienbombe, aber die gesunden Ölsäuren fördern die Umwandlung von Fett in Muskelmasse und heben den Testosteronspiegel (steuert nicht nur die Libido, sondern auch Mut,… weiter:
Zugegeben – wenn man ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen verlieren möchte, dann ist Sport eine gute Lösung. Denn beim Schwitzen verliert man eine Menge Kalorien. Doch auch Menschen, die nicht gerne Sport… weiter:
Alkohol ist heute ein fester Bestandteil unseres Alltages, es ist auch weitgehend unbestritten, dass Alkohol in geringen Mengen der Gesundheit dient. Aber wie sieht es denn mit den Kalorien aus? Wie viele Kalorien setzen sich… weiter:
(Liebe Vegetarier: Nix für Euch!) Menschen, die auf Grund ihrer Gewichtsprobleme besonders fettarm essen, verzichten in erster Linie auf tierische Fette. Damit tun sie sich keinen Gefallen: Durch zu wenig dieser Fette wird auch kein Körperfett… weiter:
