Think Positive – Abnehmen ganz leicht
Besser essen – schlauer abnehmen. Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!
Ein selbstgezauberter Tee, weihnachtlich und (trotzdem) fettverbrennnend: Orangen-Zimt-Kadamom-Tee Du brauchst für 2 Tassen: die dünn abgeschnittene Schale einer viertel Bio-Orange 1 Stange Zimt grob zerstoßene Samen aus 3 Kardamom-Kapseln 1 TL. schwarzen Tee und natürlich… weiter:
Interessante Untersuchungen habe ich kürzlich gefunden: Renommierte Forscher in den USA haben untersucht, ob und wie weit die erotisch anregende Wirkung mancher Nahrungsmittel schlicht und einfach auf ihren Geruch zurückzuführen sind. Anhand ihrer Tests stellte… weiter:
Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass Frühstücker langfristig leichter ihr Wunschgewicht erreichen… weiter:
Liebe Diätende, heute gut gschlafen? Auch sonst keinerlei Schlafdefizit? Dann brauchst Du nicht mehr weiterlesen. Allen anderen, die sich nachts im Bett umherwälzen, weil sie darüber grübeln, wieso gerade die hoffnungsvoll angefangene Diät nicht den… weiter:
So gut wie nix. Aber: Mit dem Genuss roter Paprika holt man mehr Effektivität aus seinen sportlichen Studio-Aktivitäten, sprich: verbrennt man bis zu 20 Prozent mehr Kalorien. Das zumindest haben kanadische Ernährungs-Forscher entdeckt. Vorbei also… weiter:
Braunes Fett? Wissenschaftler entdecken: Nicht nur Neugeborene, sondern auch Erwachsene haben „braunes Fett“. Braunes Fett speichert überschüssige Kalorien nicht, es verbrennt sie. Die Experten haben jetzt herausgefunden, wie überschüssige Kalorien in das braune Fettgewebe gelangt… weiter:
Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten: Paprika-Sauerkraut-Salat. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt. Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger… weiter:
(Liebe Vegetarier: Nix für Euch!) Menschen, die auf Grund ihrer Gewichtsprobleme besonders fettarm essen, verzichten in erster Linie auf tierische Fette. Damit tun sie sich keinen Gefallen: Durch zu wenig dieser Fette wird auch kein Körperfett… weiter:
Entspannt abnehmen mit Adrenalin! Adrenalin? Wenn man das Wort nur hört, sträuben sich einem schon die Haare. Kein Wunder, Adrenalin ist auch ein Sresshormon. In brenzligen Situationen, Notfällen oder auch bei Hochleistungsanforderungen steigt in sekundenschnelle… weiter:
Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht* als Normaljoggen. Außerdem ist… weiter: