Think Positive – Abnehmen ganz leicht
Besser essen – schlauer abnehmen. Tipps, Infos, Stories, Rezepte und … alles wird gut!
Die Grillsaison ist in vollem Gange, es qualmt und duftet aus allen Gärten, Parks und Hinterhöfen. Das Grillen ist ja auch was feines, macht Spaß und ist gesellig (Bierchen inklusive). Apropos Geselligkeit: Grillen ist nicht… weiter:
Menschen können Misserfolge oder Stress besser verwinden, wenn sie vorher Geld gezählt haben. Geldzählen soll auch Reaktionen auf Ausgrenzungen oder körperliche Schmerzen mildern. Das behauptet ein amerikanisch-chinesisches Wissenschaftlerteam in der Fachzeitschrift „Psychological Science“. Sie unterteilten… weiter:
Haben Sie vor, weniger zu essen um abzunehmen? Brauchen Sie gar nicht. Achten Sie einfach auf die Energiedichte der einzelnen Lebensmittel und meiden Sie die mit zu hohem Energiegehalt. Energiedichte (ED) bedeutet Kilokalorien pro Gramm.… weiter:
Weihnachten zugeschlagen und jetzt verzweifelt? Geschlemmt, getrunken, genossen, und jetzt ein paar Kilo zu viel? Oh mann, Silvester steht vor der Tür! Tolle Einladung, tolle Party, tolle Leute – da will man doch mitfeiern und… weiter:
Im Gegensatz zur allgemeinen Auffassung, dass Weihnachten eine Erfindung des Einzelhandels ist, hält die Theologie an ihrer Behauptung fest, Weihnachten sei das Fest der Liebe. Wenn Du Anhänger der zweitem Behauptung bist, hier eine wichtige… weiter:
Meine Güte, wo soll ich denn immer mit den ganzen Schüsseln hin, es macht aber auch keinen Spaß mehr. Herbert, wir brauchen unbedingt mehr Ablageflächen! So, und nun kommt das Nest 9 von Joseph Joseph.… weiter:
Liebe Leser/innen, viele Übergewichtige können gar nicht einschätzen, wieviel Übergewicht sie eigentlich haben. Die Waage rückt ja auch nur nüchterne und theoretische Zahlen raus, die einen eher nur erschrecken oder bestenfalls auch trösten… Aber wie… weiter:
Längst hat man festgestellt, dass ein kurzer täglicher Mittagsschlaf, oder Powernapping, Balsam für die Seele ist und gerade auch im Büro die tägliche Konzentration um bis zu 20% verbessert. In Japan gehört das Dösen zwischendurch… weiter:
Tipp für Eltern von Kindern, die ständig vom „kleinen Hunger zwischendurch“ geplagt werden: Bevor man a) seinem Nachwuchs was „Gutes“ geben möchte, sprich Müsliriegel oder ähnliches, oder b) es einem egal ist, was zwischendurch verschnabuliert… weiter:
Länger anhaltende Verstopfung (kein Thema, über das sich ausgelassen ausgelassen wird) ist nicht nur eine Folge mangelnder Bewegung oder unpassender Ernährung, sondern auch und vor allem ein Stresssignal. Stress verlangsamt den Stoffwechsel und damit die… weiter: