Alle Artikel in: Buchtipps

Die Mond-Diät – nicht nur für sensible Menschen

Die Mond-Diät, eine weitere Diätvariante für Menschen, die bisher mit vielen anderen Diätformen keinen oder nur vorübergehenden Erfolg hatten, trotzdem weiter experimentierfreudig bleiben wollen. Was ist denn die Monddiät? Die Diät richtet sich nach dem Mondrhythmus. Bei abnehmendem Mond* verbrennt der Körper mehr Energie, es ist also ratsam, die Diät in dieser Mondphase zu beginnen. […]

Miracel Whip für die Haut

Miracel Whip kennt wohl jeder, eine leckere Sauce für leckere Salate. Aber die wahren und ursprünglichen Eigenschaften dieser Sauce entpuppen sich auf ganz anderen Gebieten: Eigentlich hat man sie (schon 1933) als Gesichtsmaske kreiert, zur Gesichtsreinigung und -belebung. (nur auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen).  Oder als Kur ins Haar massiert, […]

Sehr kleine Kürbis-Kunde

September, Oktober – die Kürbiszeit hat uns wieder. Früher eher ein „arme-Leute-Essen“ auf dem Lande, hat der Kürbis längst den Einzug nicht nur in die gehobene Küche gefunden, sondern gehört auch zur Standard-Rezeptur abwechslungsreicher Ernährung. Kein Wunder, denn er schmeckt hervorragend und steckt voller Gesundheit wie z.B. Carotinoide, wichtig für die Vitamin A Bildung, reichlich […]

Abnehmen? Iss wie eine Kuh!

Die Kühe machen es uns vor: Ganz entspannt (sie haben ja keine Ahnung, dass die Wurst wartet) tun sie instinktiv das Richtige und haben selten mit Übergewicht zu tun. Das zumindest behauptet dieses Buch „Eat like a cow“. Also einfach mal sich auf die Weide stellen und die Grasfresser beobachten … 7 einfache Schritte werden […]

Die Schoko-Diät – was ist dran?

Schokoladendiät?? Schokolade, Genussmittelnummer eins, hat nicht unbedingt den Ruf, Grundlage einer Diät zu sein. Aber wer möchte schon gern auf Schokolade verzichten? Schokoladen-Diät, das klingt revolutionär und alle Schokosüchtigen heben ihre Köpfe. Ruth Moschner hat diese Schoko-Diät kreiert. Und behauptet, mit dieser Diät statt Kleidergröße 40 nun 36 tragen zu können. Pr-Gag, um ihr Buch […]

Brokkoli bloß nicht in die Mikrowelle

Brokkoli ist reich an wertvollen Vitaminen und anderen Inhaltsstoffen wie Carotin, Vitamin B1, B2, Vitamin C, Kalzium, Kalium, Folsäure und Bitterstoffen. Brokkoli stärkt unsere Abwehrkräfte, die Augen, Haut und Nerven, wirkt positiv auf die Verdauung und hilft gegen nervöse Unruhe, stärkt Herz und Kreislauf. Außerdem kurbelt er den Stoffwechsel an. Alles in allem kurz gesagt:  […]

Dick, doof und arm?

Wer hat eigentlich etwas davon, wenn so viele Fehlinformationen zum Thema Übergewicht durch die Presse geistern? Wer hat etwas davon, wenn Schlankheitsideale immer wieder neu definiert werden, die kein Mensch erfüllen kann? Wer profitiert von den öffentlichen Diskriminierungen der Schwergewichtigen? Die Übergewichtigen werden von der Pharmaindustrie, den Modejournalen, den Krankenkassen, und vielleicht von uns allen, […]

Warum bleiben Japanerinnen so schlank?

Nirgendwoanders sind die Frauen so schlank wie in Japan. Nur 3 Prozent sind stark übergewichtig. Wie machen das die Japanerinnen?  In erster Linie mit einer traditionellen, aber besonderen Ernährung.  Frische Zutaten, wenig Fleisch, kleine Portionen und eine ganz besondere Einstellung zum Essen sind die Gründe, die Japanerinnen fit und schlank halten. Die japanischen Grundnahrungsmittel sind […]