Es ist Frühling und Diäten boomen wieder mal. Es gibt reichlich Angebote verschiedener Diäten und Schlankheitsmitteln. Da verliert man den Überblick und weiß nicht, woran man sich noch orientieren soll. Ein falsches Diätkonzept und die Gesundheit ist schnell ruiniert. Bestenfalls bringt es außer Frust keinerlei Erfolg und der gemeine JoJo sitzt schon in den Startlöchern.
Hier nochmals einige Punkte; mit ihnen kannst Du ohne Fachkenntnisse in Psychologie, Ernährungskunde oder Medizin fragwürdige und unseriöse Angebote erkennen:
- Das Diätangebot basiert auf dem Verkauf von Schlankheitsprodukten
- Negative Kalorien oder Fatburner stehen im Mittelpunkt
- Die Ernährungsvorschläge sind einseitig, unausgewogen und bestimmte Lebensmittelkombinationen sind strikt verboten
- Die tägliche Kalorienzufuhr darf 1200 bis 1500 kcal. nicht überschreiten
- Es werden mehr als 1 Kilo pro Woche Gewichtsverlust versprochen
- Es wird eine Erfolgsgarantie wie “nie wieder dick” oder “für immer schlank” versprochen
- Erfahrungsberichte und Dankschreiben von ehemals Übergewichtigen stehen im Werbemittelpunkt
- Es wird mit Stars aus Showbusiness, Wissenschaftlern, Fantasie-Instituten und nichtssagenden Bezeichnungen wie Mayo- oder Max-Plank-Diät geworben
- Du bist an eine vertragliche Verpflichtung, die während der Laufzeit nur mit grossem Aufwand aufzulösen ist, gebunden
Einen umfangreichen Diätvergleich findest Du in diesem E-Book Diätvergleich (kostenlos downzuladen).
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Dein Vorschlag mit dieser 5plus2-Seite klingt vielversprechend. Ich werde mir das Konzept mal ansehen und meine Meinung dazu eventuell hier kundtun. Danke und LG
@Sabrina: Danke Sabrina, würde mich freuen, Deine Meinung zu lesen…
Super tipps. klingt wirklich interessant. werde mir veruchen was davon zu herzen zu nehmen.
danke dafür.
Ich hätte da auch noch eine Info für unseriöse Angebote: Wenn ein Produkt mit “Fatburner” oder zur Steigerung der Fettverbrennung etc. angeboten wird, dann macht es mit Sicherheit nur den Geldbeutel schlank, sonst nämlich nix.
In der Ernährung gibt es nichts, was physiologisch die Fettverbrennung erhöhen kann. Das einzige, womit man das schafft ist ausnahmslos der Sport
Man kann es auch positiv ausdrücken: Eine Diät bzw. ein Abnehmprogramm ist gut, wenn
- sie sich gut in den Alltag integrieren lässt,
- keine großen Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprochen/ beabsichtigt werden,
- die Ernährung während der Diät alles enthält, was man benötigt,
- die Anweisungen zur Diät verständlich und einfach sind und
- die Diät/ das Abnehmprogramm keine absoluten Verbote ausspricht.
@Tobias: Stimmt, hast recht. Mit positiven Anreizen ist man wesentlich urteilungsfähiger und besser dran und motivierter als mit Warnungen und negativen Kritiken.
TOLLER BEITRAG.
Das Online Portal 5plus2 sieht ganz gut. Ich werd mich dort mal umschauen. Danke für die Empfehlung.
Danke für die Tipps.Werde mal deinen Rat befolgen und mich mal auf der Seite umschauen.
Dann muss ich wohl auf mein allerliebstes Speiseeis verzichten
Danke für die Tipps!!!
Vielen vielen dank für die Tipps! Werde sie aufjedenfall befolgen!
LG
Es gibt immer gute Tipps, aber die einzig WAHRE LÖSUNG ist: Disziplin zu bewahren! Nur wer regelmäßig Sport treibt und sich an die Ernährung hält, kann auch wirklich abnehmen…. das ist das Geheimnis. Es gilt einfach immer und immer wieder den Schweinehund zu überwinden!
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