Alle Artikel mit dem Schlagwort: Yoga

Wohltat Ohrmassage

Massieren Sie Ihre Ohren durch sanftes Ziehen, bis diese angenehm warm werden. Entrolle die Ohrränder dabei mehrmals. An den Ohren befinden sich eine Menge Reflexzonen und Akupunkturpunkte, deshalb ist die Ohrmassage eine Wohltat für Körper und Geist. Eine etwas ausführlichere Beschreibung findest Du hier: ohrmassage-gegen-stress

Schnupper-Yoga für alle

In Berlin-Kladow findet jedes Jahr im Juli ein Yogafestival statt. Das umfangreiche Programm reicht von der Präsentation und dem Praktizieren klassischer Yoga-Stile über zahlreiche Workshops bis hin zum persönlichen Kontakt mit Lehrern, Gastsprechern, Künstlern und anderen Teilnehmern. Auch werden Schnupperstunden für Anfänger mit Lehrern aus Indien, USA und Europa angeboten. Mehr als 5000 Yoga-Enthusiasten finden dort zusammen. Seien dabei. Infos und Anmeldemöglichkeit finden Sie unter: www.yogafestival.de Berlin ist zu weit oder keine Zeit? Für Einsteiger … Hier gern weiterlesen…

Meditativ atmen – und abnehmen

Übergewichtige Menschen, die regelmäßig meditieren, verlieren automatisch Pfunde ohne eine bestimmte Diät einzuhalten und ohne sich zu mehr Bewegung zu zwingen. Dies haben Studien in den USA und Indien ergeben. Sie ändern ganz von allein ihr Essverhalten, hatten kaum Lust auf schwere Mahlzeiten und spürten ihren Körper wieder neu. Auch hatten sie wieder Spaß an Bewegung. Mit den Pfunden verschwanden auch organische Auswirkungen wie hoher Blutdruck, Arteriosklerose, Stoffwechselstörungen usw. Nun gibt es massenhaft Meditationsformen. Diese … Hier gern weiterlesen…