Sport

Richtig joggen – bis zu 120%* mehr Energieverbrauch

Tipps 1 Kommentar
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Tipp für alle, denen das Joggen eigentlich keinen Spaß macht, es aber dennoch tun, um Kalorien zu verbrennen: Rückwärts laufen, oder neudeutsch Retro-Running. Studien belegen, dass Rückwärtslaufen wesentlich mehr Kalorien verbraucht als Normaljoggen. Außerdem sehr gut für das Gehirn, da es sozusagen “umdenken” muss. Da es um einiges anstrengender ist, bitte anfänglich nicht mehr als [...]

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Das günstigste Fitnessstudio der Welt!

Wellness 8 Kommentare
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Wo gibt es das? Ist das in meiner Nähe? Kann ich da Mitglied werden? Klar! Sie sind schon Mitglied und es ist bei Ihnen gleich um die Ecke. Und: es ist kostenlos! Eine gute Bekannte fuhr mit dem Wagen 500 m zum Brötchen holen, leistete sich eine teure Tiefgarage direkt unter ihrer Wohnung, obwohl es [...]

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5 Gründe um abzunehmen…

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Die Forschungsgruppe Dr. Feil ruft zur Blogparade auf. Thema: Nenne 5 Gründe, warum Du abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden willst. Die vielfältigen Argumente sollen die Grundlage für ein E-Book sein. Ein Motivations-E-Book für alle Abnehmwilligen, in dem die von Dr. Wolfgang Feil entwickelte Lauf-Diät (Die Lauf-Diät: richtig essen – richtig laufen – richtig schlank) erklärt [...]

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Schlank mit Ihrem Avatar

Psycho 3 Kommentare

Wenn Sie sich öfter in den virtuellen Welten des Internets wie zum Beispiel “Second Life” herumtreiben, es dabei zeitlich übertreibst und durch zwangsläufigen Bewegungsmangel immer mehr zunimmst, dann gibt es doch noch eine Hoffnung für mehr Wohlbefinden und Fitness: Richten Sie Ihren “Avatar” körperlich fit und schlank ein. (Avatare sind Deine künstlichen Stellvertreter und “Doppelgänger” [...]

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Fit auf allen Vieren

Trends 5 Kommentare

Die Sportgeräte-Industrie lässt sich ja immer wieder was Nettes einfallen, um Fitnessfreaks bei Laune zu halten. Und der Fantasie sind schier keine Grenzen gesetzt. Ein sehr kreatives Gerät möchte ich hier besonders hervorheben: Der Spinex. Mit diesem Instrument können Sie den Vierfüßlergang (wieder) lernen, da es die Laufbewegung eines Hundes imitiert. Diese besondere Körperbewegung soll [...]

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Mit Gymflextor abnehmen

Trends 0 Kommentare

Gymflextor — Was ist denn das? Hula Hoop für die Figur, da schwingen nicht nur die Hüften. Der olle Hula Hoop Reifen, ein einst trendiges Sportgerät in den frühen 60ern, ist entstaubt worden und kommt wieder. . Und nicht nur als Hula-Reifen, sondern als Multifunktionsgerät. Enorm vielseitig und effektiv. Kannst Du dir hier bestellen: Gymflextor [...]

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50 Jahre faul?

Wellness 0 Kommentare

Macht nix. Männer, die erst mit 50 Jahren anfangen, Sport zu treiben, haben die gleiche Lebenserwartung, wie Männer, die ihr ganzes Leben aktiv sporteln. (Ergebnis einer Langzeitstudie der Uni Uppsala in Schweden). Gegen den Alterungsprozess ist die Kombination von Ausdauer- und Kraftsport ideal. Super Sportarten für Spätaufsteher sind Tanzen, Schwimmen, Radfahren und Walking. Sportarten, die [...]

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