Obst

Die Pflaume, nicht nur ein Schimpfwort

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Jetzt ist wieder die Zeit, die Pflaumen purzeln von den Bäumen. Jetzt aber nicht gleichgültig liegen lassen oder durch Rauftreten ungenießbare Matsche erzeugen, sondern ernten und ernsthaft verarbeiten. Denn aus Pflaumen kann man eine ganze Menge machen. Sie sind total gesund, fast alle B- Vitamine, Kalium, Calcium und Pro Vitamin A sorgen für einen guten [...]

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Der Kürbis dreht auf: Raffinierte Kürbisbowle

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Mit dem Kürbis kann man ja eine ganze Menge anfangen, die Fantasie kann sich reichlich austoben. Kochen, braten, schmoren, als Suppe und Eintopf, Aufläufe, Kuchen, Soufflé oder Chutneys oder eben auch als süffige Bowle. Die treibt Fantasie und Laune auf die Spitze. Das Halloween-Getränk, wie es sein muss. Nun nicht lange zögern, hier das Rezept: 4kg [...]

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Multitalent Vitamin C lässt Pfunde schmelzen.

Kalorienarme Rezepte 1 Kommentar

Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt. Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger bekannt. Mit diesem Vitamin werden die Hormone gebildet, die für die Fettverbrennung zuständig sind. Die meisten Tiere produzieren ihr Vitamin C [...]

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Täglich einen Apfel? Totlangweilig!

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Äpfel: das ist das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun können. Äpfel, knackig erfrischend lecker, kalorienarm und mit wertvollen Inhaltsstoffen randvoll gefüllt. An apple a day, keeps the … Wir alle kennen diese gutgemeinten Empfehlungen und viele  Erwachsene quälen sich die Obstportion pflichtbewußt hinein. Nur – wie erkläre ich das meinem Kinde? [...]

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Fastfood für Ihr Kind: Cool und gesund!

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Liebe Leser/innen, In einer aufschlussreichen Studie mit Drei- bis Fünfjährigen hat man festgestellt, dass gesunde Lebensmittel, die in bekannten Fastfood-Verpackungen steckten, von den Kleinen eindeutig lieber gegessen wurden als neutral oder normal verpackte Lebensmittel gleicher Art. Weigert sich Dein Kind, Obst und Gemüse zu essen und neigt dadurch schon zu Vitaminmangel und Übergewicht, kaufen Sie [...]

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Obst kostenlos für Alle!

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Warum für blankpoliertes und mit allerlei Stoffen behandeltes Obst in den Supermärkten teures Geld bezahlen! Jedes Jahr verrotten massenhaft herrliche Früchte an massenhaft Obstbäumen ohne Besitzer oder an Bäumen an offenen Landstraßen auch in Deiner Nähe. Sehr oft sind das selten gewordene und wertvolle Obstsorten mit natürlichem Wachtum. Dieses Obst lässt sich pflücken, wenn man [...]

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Hungrig und dadurch schlecht gelaunt. Was tun?

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Miese Laune sollte man vermeiden, denn die wiederum macht hungrig. Ursache ist ein abgesackter Blutzuckerspiegel. Was kann man tun? Was hilft? Essen! Am besten eine Banane, da ihr Traubenzucker den Blutzuckerspiegel pusht und sie verhältnismäßig wenig Kalorien hat. Um schlechte Laune dauerhaft zu vermeiden und weil einem die Bananen auch bald zum Halse heraushängen, sollte man [...]

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