Tipps
Massieren Sie Ihre Ohren durch sanftes Ziehen, bis diese angenehm warm werden. Entrolle die Ohrränder dabei mehrmals. An den Ohren befinden sich eine Menge Reflexzonen und Akupunkturpunkte, deshalb ist die Ohrmassage eine Wohltat für Körper und Geist. Eine etwas ausführlichere Beschreibung findest Du hier: ohrmassage-gegen-stress
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Psycho
Übergewichtige Menschen, die regelmäßig meditieren, verlieren automatisch Pfunde ohne eine bestimmte Diät einzuhalten und ohne sich zu mehr Bewegung zu zwingen. Dies haben Studien in den USA und Indien ergeben. Sie ändern ganz von allein ihr Essverhalten, hatten kaum Lust auf schwere Mahlzeiten und spürten ihren Körper wieder neu. Auch hatten sie wieder Spaß an [...]
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