Zum Buchinhalt: Eine liebevoll-ironische Betrachtung der großen und kleinen Möglichkeiten, zu scheitern und doch nicht dumm dazustehen. Den direkten Weg aufwärts gehen und nur gewinnen - das war gestern.
Heute gehört Scheitern zum Massenerlebnis. Und kommt deutlich cooler daher als früher: Was einst eine gescheiterte Existenz war, nennt sich heute eine Patchwork-Biografie. Wer sich früher seiner gescheiterten Ehe schämte, ist heute stolz auf seine neue Liebe. Und wer immer am falschen Strand Urlaub macht, lernt wenigstens viele neue Leute kennen.
In präzise beobachteten und ironischen Kapiteln geht es um das Scheitern im Großen und im Kleinen. Warum ist es so schwierig, die eine große Liebe zu finden, eine ganz normale Familie zu gründen und den Job fürs Leben zu entdecken? Und warum nur schafft man es nicht, regelmäßig die Espressomaschine zu entkalken, beim Sex so auszusehen wie im Porno und den perfekten Kindergeburtstag zu schmeißen?
Wenn man sich von einer Speise oder Kuchen besonders magnetisch angezogen fühlt, dann schaut man meistens mit schreckgeweiteten und begierlich aufgerissenen Augen und kann den Blick nicht lösen.
Das liegt daran, dass die Augen durch einen hohen und damit starren Muskeltonus eingeschränkt und bewegungsunfähig werden, da man sich sehr auf das Objekt der Begierde konzentriert.
Verbrenne möglichst viel Energie beim Ausdauersport.
Und jetzt die Hauptsache:
Entwickele Spaß am eigenen Körper. Freu dich auf ein schlankes Leben, bewege dich!
Und wie machst du das?
Das Buch “Die einfachste Diät der Welt” hilft Dir dabei.
Der Arzt und Motivationscoach Stefan Frädrich hat es für diejeniegen geschrieben, die sich nicht mit strengen Ernährungs- und Diättheorien herumplagen, sondern die einfach schlank sein wollen.
Ein alltagstaugliches Konzept ohne wissenschaftliche Theorien: Die Welt besteht für ihn aus roten, dickmachenden Faktoren, die ein Plus auf der Waage erzielen und aus grünen, schlankmachenden Faktoren, die ein Minus auf der Waage bewirken.
“Die einfachste Diät der Welt” gibt Dir den Schlüssel an die Hand um nun schlank und glücklich in der grünen Minus-Welt zu leben und das ganz ohne Quälerei und ohne auf die Leckereien aus der roten Welt verzichten zu müssen.
Habe von Crazytoast.de ein Stöckchen, der Sweet Friends Award, aufgeschnappt und möchte es mit Leben füllen.
Es gilt, 10 Dinge zu nennen, die glücklich machen, entweder dich selbst oder von denen du glaubst dass sie jedermann glücklich machen können.
Hier (meine) 10 Glücklichmach-Momente:
Meine Familie
Spaziergänge am Meer
Supermarktkassen ohne Schlangen
Ein gutes Essen im guten Restaurant
Getane Arbeit und positives Ergebnis
Lesenkönnen meiner eigenen Handschrift
Konto im Plus
der kommende Frühling
eine anständige Tafel Schokolade mit Nüssen
und ein entspannendes Bad
So, meine 10 Gründe, glücklich zu sein.
Jetzt das Stöckchen schmeissen, nur wohin?? Hab das noch nie gemacht… ich mach das mal wie Tanja von Crazytoast in der Hoffnung, dass ich positive Resonanz bekomme:
Diesen Sweet Friends Award reiche ich mal weiter an
Dass die Banane für allerlei Launigkeiten herhalten muss, ist kein Zufall, da doch die Form schon einige Fantasien freisetzt. Außerdem enthält sie sehr viel Serotonin, ein Garant für Lust und Laune.
Daher wird auf dem Fressnet.de Blog zu einer alles andere als sinnfreien Bananen-Blogparade aufgerufen. Sinnvoll in sofern, dass gerade in dieser Jahreszeit “tropisch-luststeigernde” Gedanken besonders wärmen. Nun wird in der Parade nach der längsten Banane gefragt, ich finde, es kommt nicht auf die Länge an, sondern einfach: “Wie vielseitig ist die Banane? Sie ist schon immer mehr als nur eine Banane, siehe Abb. (Josephine Baker und ihr Bananenröckchen lassen grüßen).
Ich möchte mit diesem Bild an der Parade teilnehmen und hoffe, dass der Hauptgewinn, feinstes Olivenöl, meiner Banane zu einem ganz besonderen Aroma verhilft… (so ich denn gewinnen sollte)
Wer seine Banane länger aufbewahren möchte, der sollte sich eine entsprechende Verpackung besorgen:Die Tupperware Bananen-Box!
Diäten können zu Essstörungen führen - machen dick und krank, das ist wissenschaftlich längst bewiesen. Außerdem ist eine Diät Hauptverursacher von Heißhungerattacken, die in unkontrollierte Fressorgien münden kann. Dennoch gibt es zum Jahresbeginn massenhaft neue Diäten und Abnehmtipps. Vergesst sie. Der Abnehmwillige braucht so was nicht, er sollte Vertrauen in den eigenen Körper - Vertrauen in die Kulinarische Körperintelligenz, die jeder von uns über die intuitiven Gefühle Hunger & Lust spüren kann. entwickeln.
Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse, weniger Fleisch und täglich zwei Liter Wasser, der positive Effekt ist ist nicht mehr als eine Vermutung. Über 150 aktuelle Studienergebnisse und mehr als 50 Expertenstatements belegen solche Empfehlungen als pseudowissenschaftliche Ernährungsratschläge ohne echte Beweiskraft.
Nur dein Körper weiß am besten, was gutes Essen für dich ist, sonst niemand!“ Das ist die Kernbotschaft in Uwe Knops Buch „Hunger & Lust - Das erste Buch zur Kulinarischen Körperintelligenz“.
Der Autor liest in diesem Video einen Teil des Buches:
Weitere Infos über dieses Buch und Bestellmöglichkeit:
Viele Übergewichtige können gar nicht einschätzen, wieviel Übergewicht sie eigentlich haben. Die Waage rückt ja auch nur nüchterne und theoretische Zahlen raus, die einen eher nur erschrecken oder bestenfalls auch trösten…
Aber wie viel wiege ich nun wirklich zu viel?
Dies Frage lässt sich mit einem einfachen Trick prüfen. Außerdem bereitet dieser Trick großen Ansporn, seine Abnehmbemühungen mit Erfolg weiterzumachen.
Diesen Trick hat mir eine gute Bekannte geschildert, die damit großen Abnehmerfolg hat.
Wer Scheitern lernt, hat mehr vom Leben.
Wenn man sich von einer Speise oder Kuchen besonders magnetisch angezogen fühlt, dann schaut man meistens mit schreckgeweiteten und begierlich aufgerissenen Augen und kann den Blick nicht lösen.
Und wie machst du das?
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