Artikel mit dem Tag:

Fitness

Zuckerfasten – was ist denn das?

9 Februar 2010 Essen und Trinken

Das könnte gut klingen,
6 Wochen fasten und nichts außer zuckriges zu sich nehmen…
…es ist aber umgekehrt, 6 Wochen gut essen – außer Zucker. Das klingt zwar jetzt besonders für Süßschnäbel [...]

5 Gründe um abzunehmen…

5 Februar 2010 Tipps und Tricks

Die Forschungsgruppe Dr. Feil ruft zur Blogparade auf. Thema: Nenne 5 Gründe, warum Du abnehmen und überflüssige Pfunde loswerden willst.
Die vielfältigen Argumente sollen die Grundlage für ein E-Book sein. Ein [...]

So einfach bleibst du schlank:

3 Februar 2010 Buchempfehlungen

Ein paar (nicht so) leicht zu beherzigende Tipps

Beim Einkauf einfach alle Dickmacher links liegen lassen. Achte auf die Zutaten auf den Verpackungen.
In Fertiggerichten stecken viele Fette und Kohlenhydrate.
Vorsicht bei Lightprodukten, [...]

Mit “Hara Hatchi Bu” abnehmen

11 Januar 2010 Essen und Trinken

“Hara Hatchi Bu” heißt so viel wie “Fülle deinen Magen nur zu 80 Prozent”.
Schon vor Jahrhunderten entwickelten Japaner von der Insel Okinawa diese einfache Regel fürs Schlankbleiben. Es bedeutet [...]

Abnehmen mit dem Sandeimer-Trick

8 Januar 2010 Tipps und Tricks

Viele Übergewichtige können gar nicht einschätzen, wieviel Übergewicht sie eigentlich haben. Die Waage rückt ja auch nur nüchterne und theoretische Zahlen raus, die einen eher nur erschrecken oder bestenfalls auch [...]

Mit Dinkelbratlingen zur Besinnung kommen

4 Januar 2010 Essen und Trinken

D
ie Feiertage sind vorbei, es wurde besinnungslos geschlemmt und zuviel getrunken und nun kneift die Hose?
Was ist mit den ganzen Vorsätzen, die man sich Silvester vorgenommen hat? Auch schon wieder [...]

Der Supertrank fürs Gehirn

27 Oktober 2009 Buchempfehlungen

Unser Denk- Lern- und Erinnerungsvermögen leidet sehr unter unserem fettreichen und ballaststoffarmen Müllmampf. Nicht nur die geistigen Fähigkeiten, auch unser “gefühltes” Leben leidet. Auch das immer wieder angepriesene “Wohlfühlgewicht” weiß [...]

Marmeladenbrötchen: Ein guter Start in den Tag?

9 Oktober 2009 Kalorienarme Rezepte

Dass man morgens nicht ohne Frühstück aus dem Hause gehen sollte, hat sich ja doch rumgesprochen. (Frühstücksmuffel räumen ja nachts den Kühlschrank immer leer). Studien haben auch gezeigt, dass Frühstücker [...]

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