Fettstoffwechsel

Weihnachtstee – gut für die Figur

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Ein selbstgezauberter Tee, weihnachtlich und (trotzdem) fettverbrennnend: Orangen-Zimt-Kadamom-Tee Du brauchst für 2 Tassen: die dünn abgeschnittene Schale einer viertel Bio-Orange 1 Stange Zimt grob zerstoßene Samen aus 3 Kardamom-Kapseln 1 TL. schwarzen Tee und natürlich Wasser (400ml) Das Wasser mit der Orangenschale, dem Zimt und den Kardamomsamen aufkochen und 5 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Nun [...]

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Rot pusht den Stoffwechsel!

Psycho 7 Kommentare

Rot ist die Liebe, bei Rot dreht der Stierkampf-Stier durch…und so mancher Autofahrer auch. Nun muss man sich nicht unbedingt verlieben oder einem Stier begegnen, die Farbe Rot allein tut es auch schon: Stoffwechsel, Nervensystem und Kreislauf enorm aktivieren. Ein kräftiges Rot beschleunigt den Atem, fördert die Adrenalinausschüttung und sorgt damit für einen langanhaltenden Energieschub. [...]

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Schlank durch Sport nach dem Essen

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Wer nach dem Essen Sport treibt, nimmt schneller ab und isst weniger. Englische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Körper beim Sport nach dem Essen nicht nur mehr Kalorien verbrennt, sondern auch das Hungergefühl bis zur nächsten Mahlzeit enorm hemmt.

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Die schärfste Chili der Welt …

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… erhöht den Kalorienverbrauch ohne schweißtreibenden Sport?  Wissenschaftler der New Mexico State University haben diese Chilisorte entdeckt: Die “Bhut Jolokia” (oder auch Bih Jolokia). Bisher war die nur halb so scharfe “Red Savina” die Schärfste auf diesem Globus. Das in der Jolokia enthaltene Capsaicin erhöht den Kalorienverbrauch des Körpers um 25 Prozent (leider vorübergehend). Wahrscheinlich [...]

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Bitterstoffe sind ideale Schlankmacher

Tipps 10 Kommentare

Salat, Gemüse und Früchte schützen sich mit Bitterstoffen vor Fressfeinden (der Mensch gehört dazu). Sobald wir diese Bitterstoffe zu uns nehmen, meldet sich unser Geschmackssinn für Bitteres und sagt uns: Halt – nicht essen. Das lässt sich ideal nutzen um abzunehmen. Eine Studie hat ergeben, dass übergewichtige Frauen im Schnitt 4,1 kg in 3 Monaten [...]

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komm in die Puschen…mit einem Trampolin

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…oder aus den Puschen?? Auf jeden Fall gehört Bewegung dazu, wenn man abnehmen will. Fangen Sie doch einfach mal mit einem Trampolin an. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich zu bewegen, ist ein Trampolin ein idealer Einstieg. Es macht wahnsinnig gute Laune, man fühlt sich leicht und es macht auf unangestrengte Weise fit. Jeden Morgen ein [...]

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Fit mit Fernseher…

Tipps 1 Kommentar
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Ein Aufbau Ihrer Muskulatur ist zum Abnehmen unverzichtbar. Die Muskulatur ist der Fettverbrenner Nummer 1. Mit regelmäßigem Training erreichen Sie eine attraktive begehrenswerte Traumfigur. Das geht auch bestens vor dem Fernseher. Wie wäre es mit Fernsehtraining? Fernsehen tun wir alle und obwohl wir alle immer weniger Zeit haben, fürs Fernsehen reicht sie ja immer noch. [...]

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