Entspannung

Das Frühstücksei – Eskalation am Wochenende?

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Sonntags, der Tag, an dem hierzulande die meisten Frühstückseier verzehrt werden, teils aus Tradition, oder auch, weil der Sonntag der einzige Tag mit Muße für ein ausgiebiges Frühstück ist. Aber es ist leider auch ein Tag, an dem die meisten Familienkräche stattfinden. Vermutlich, weil viele kaum imstande sind, ein ganzes Wochenende eine harmonische Atmosphäre aufrecht [...]

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Verstopfung? Hilf dir selbst – ohne Abführmittel

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Länger anhaltende Verstopfung (kein Thema, über das sich ausgelassen ausgelassen wird) ist nicht nur eine Folge mangelnder Bewegung oder unpassender Ernährung, sondern auch und vor allem ein Stresssignal. Stress verlangsamt den Stoffwechsel und damit die Verdauung. Bevor zu zu Medikamenten greifst, können kinesiologische Massagen* helfen. Bestimmte Hautreflexzonen, die energetisch den Dickdarm beeinflussen, werden massiert und bringen [...]

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Schnell verdient: 2 Teelöffel Nutella (ca. 100 Kalorien)

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“Erst die Arbeit, dann das Vergnügen”, mit dieser Lebensweisheit sind Generationen vor uns groß geworden und, denke ich, gut damit gefahren. Heute ist es umgekehrt: Erst lockt der Spaß, anschließend muss dafür bezahlt werden. Das fällt natürlich wesentlich schwerer, da das Vergnügen eine kurzlebige Sache ist und die Bezahlung anschließend kaum noch nachvollziehbar ist oder [...]

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Gefährden Diäten die Verkehrssicherheit?

Essen und Trinken 3 Kommentare

Diäten gefährden nicht nur die Gesundheit sondern auch die Sicherheit im Straßenverkehr! Aufmerksamkeit, Reaktionsvermögen und intellektuelle Fähigkeiten sind durch Unterzuckerung und mangelnder Fettzufuhr stark beeinträchtigt. Strikt Diätende reagieren viel gereizter als ausgewogene Esser, vergleichbar mit Alkohol am Steuer. Neben Drogen und Alkohol sind Diäten eine der häufigsten Verkehrssicherheitsprobleme. Das geht aus medizinischen Untersuchen (USA 1998) [...]

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Gesund und attraktiv aussehen – wichtig für die Partnerwahl?

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Die Erkenntnis, dass Attraktiviät die Partnerwahl positiv beeinflusst, ist hinlänglich bekannt, Verhaltensforscher haben sich seit Ewigkeiten mit diesen Themen beschäftigt. Gesund, schön und attraktiv, das betrifft auch die Augen, mit ihnen sieht man nicht nur, sondern wird auch gesehen. (Zu lesen auf fressnet.de/blog.) Man sollte ihnen also entsprechend Aufmerksamkeit widmen. Tipp:  Eine Kompresse, die effektiv [...]

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Sahne ungehemmt genießen – und trotzdem abnehmen?

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Dann sollten Sie Schlagsahne nicht über Ihr Dessert gießen oder damit Bratensaucen verfeinern, sondern ins Badewasser geben. Haben Sie schon mal in Sahne gebadet? Das entspannt und macht die Haut zart und geschmeidig. Einfach einen Becher Sahne ins heisse Badewasser (nicht zu heiss, das stresst die Haut zu sehr). Das Fett der Sahne schützt Ihre [...]

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Karamell Trifle, ein Dessert mit Suchtfaktor

Buchtipps 5 Kommentare

Weihnachtsspeck ade? Nein, heute ist der 6. Januar und ich habe Geburtstag. Da sind Kalorien ausnahmsweise wieder willkommen. Die Dinkelbratlinge müssen warten. Da ich alles Karamellige liebe, möchte ich ein Rezept vorstellen, dass mich schon mehrmals um den Verstand (heute ist es wieder soweit) gebracht hat: Karamell Trifle Für 4 Personen: 4 Boskop-Äpfel (die sind [...]

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