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Übergewicht und seine seelischen Ursachen

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Wie Übergewichtige aus dem unseligen Teufelskreis “Diät – Fressanfall – Schuldgefühle – Zunehmen” aussteigen können. Wie hängt mein Essverhalten mit meinen Gefühlen zusammen, oder welche emotionalen Situationen lassen mich immer zum Schokoriegel greifen? “Übergewicht und seine seelischen Ursachen”, ein Buch, dass das Thema Übergewicht nicht anhand falscher Ernährung oder zuviel Kalorien und zuwenig Bewegung abhandelt, [...]

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Brennnesseleis selbermachen

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… und genießen ohne sich die Schnauze zu verbrennen. Die Brennnessel enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Kieselsäure und hat mehr gesundwirkende Inhaltsstoffe als viele Gemüse. Sie finden Brennnessel in Mengen an Wiesen und vielen Wegen. Wir alle wissen, Brennnesselpflücken macht großen Spaß! Wie wäre es mal, sich gehörig die Finger zu verbrennen? Es lohnt sich: Frisch [...]

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Warum die nettesten Frauen am schnellsten dick werden

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Man spricht ja immer gerne von den gemütlichen und freundlichen Dicken. Warum eigentlich? Dieser Frage geht die US Forscherin Karin E. König nach. Sie behauptet, dass gerade die liebsten Frauen am meisten Gewichtsprobleme haben. Es sind gerade die netten, die ihr Fett weg bekommen. Nicht die Dicken sind nett und freundlich, sondern die Netten und [...]

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Erfolgreich abnehmen mit Stresshormon Adrenalin (+ Rezept)

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Entspannt abnehmen mit Adrenalin! Adrenalin? Wenn man das Wort nur hört, sträuben sich einem schon die Haare. Kein Wunder, Adrenalin ist auch ein Sresshormon. In brenzligen Situationen, Notfällen oder auch bei Hochleistungsanforderungen steigt in sekundenschnelle der Adrenalinspiegel um alle Kräfte des Körpers zu mobilisieren. Die Stoffwechselleistung steigt rapide und das Gute: Adrenalin zieht diese Energie [...]

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Abnehmen: Haben Männer das nötig?

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Ein paar Zahlen vorweg: In Deutschland liegt der Anteil der übergewichtigen Männer bei 66% (der Anteil der Frauen “nur” bei 51%). Liebe Männer, ein paar Kilo abzunehmen zum Wohle der Gesundheit und zu Gunsten einer besseren Figur: das sollte doch nicht so schwer sein. Wulstige Rundungen an Bauch und Hüften sind doch nun wirklich nicht [...]

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Du siehst super aus … Gewinnerin steht fest!

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“Du siehst super aus”, dieses Buch ist wie angekündigt, unter den 5 Kommentatoren des Artikels “Fitnesspillen für den Fettabbau” verlost worden. Nach dem Zufallsprinzip mit Hilfe von random.org ist SABRINA die Gewinnerin. Du siehst super aus: Dieses Buch hilft mit Spaß und Genuss zur Traumfigur. Die Autoren geben Tipps und Tricks, wie man mit spielerischer [...]

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Fett durch Gerümpel?

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Unaufgeräumte Wohnungen machen dick! Wie? Was hat meine Unordnung mit meinem Gewicht zu tun?  Es scheint, sehr viel. Denn überflüssige Pfunde auf den Hüften haben einen Helfershelfer: den überflüssigen Krempel in deiner Wohnung. Aufgeräumte Wohnungen machen Diäten erst erfolgreich. Aufgeräumte Wohnungen machen einem bewusst, wie man leben will und das wirkt sich auch auf die [...]

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