Abnehmen

Das Dschungel-Camp – Basis gesunder Ernährung

Essen und Trinken 6 Kommentare

Das Dschungel-Camp – jeder, der diese Sendung verfolgt, amüsiert sich voller Schadenfreude über die verzerrten Gesichter, wenn den Camp-Bewohnern eine Mixtur aus Kakerlaken, Käfern, und Ameisen vor die Nase gehalten wird. Gleichzeitig rümpfen wir alle möglichen Körperteile, wenn wir uns vorstellen, selber Käfer, Würmer und Maden hinunterwürgen zu müssen. Andererseits läuft uns das Wasser im [...]

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Multitalent Vitamin C lässt Pfunde schmelzen.

Kalorienarme Rezepte 1 Kommentar

Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten. Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt. Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger bekannt. Mit diesem Vitamin werden die Hormone gebildet, die für die Fettverbrennung zuständig sind. Die meisten Tiere produzieren ihr Vitamin C [...]

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2 Monate nur von Kartoffeln gelebt – fast 10 Kilo abgenommen.

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Um zu beweisen, dass die Kartoffel hervorragende Nährwerte hat, verzehrte der Amerikaner Chris Voigt in 2 Monaten ca. 180 Kilo Kartoffeln. Wie gesagt: 10 Kilo abgenommen, Cholesterinwerte wieder in Ordnung gebracht und nach eigener Aussage hat er sich bestens gefühlt. Zeigt es doch, dass die Kartoffel ein absolut geeignetes diätetisches Nahrungsmittel ist, abzuspecken ohne unter [...]

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Schneller abnehmen mit Eiern und Speck!

Tipps 2 Kommentare

Mit Eiern und Speck?? Ein gutes Frühstück ist schon mal ein guter Einstieg in den Tag. Ein gutes Frühstück mit einem Ei ist besser, aber ein kräftiges Frühstück mit Eiern und Speck ist doch wohl Gift für die Linie. Oder? Schon 2008 erforschten Ernährungswissenschaftler, dass die Ei-Frühstücker schneller abnehmen als Bagel- oder hierzulande Brötchen-Frühstücker. Eier [...]

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Übergewicht – und keiner liebt Dich?

Psycho 13 Kommentare

Manche übergewichtige Menschen machen sich Gedanken, ob sie überhaupt noch von ihren Partnern, von ihren Mitmenschen oder sogar von sich selbst noch geliebt werden. Mit dieser sinnvollen Personenwaage kann man Selbstvertrauen wieder spürbar machen. Vielleicht bietet sich diese Waage mit dem zuversichtlichen Spruch “Ich lieb dich trotzdem” an, einem lieben Menschen mitzuteilen, dass er sich [...]

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Übergewicht und seine seelischen Ursachen

Buchtipps 4 Kommentare

Wie Übergewichtige aus dem unseligen Teufelskreis “Diät – Fressanfall – Schuldgefühle – Zunehmen” aussteigen können. Wie hängt mein Essverhalten mit meinen Gefühlen zusammen, oder welche emotionalen Situationen lassen mich immer zum Schokoriegel greifen? “Übergewicht und seine seelischen Ursachen”, ein Buch, dass das Thema Übergewicht nicht anhand falscher Ernährung oder zuviel Kalorien und zuwenig Bewegung abhandelt, [...]

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Die Vollweib-Diät – auch für Männer geeignet?

Buchtipps 2 Kommentare
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Zuerst mal, was ist überhaupt ein Vollweib. Da können die Definitionen schon mal auseinanderdriften. Für die meisten Frauen ist dieser Begriff wohl eher negativ besetzt: Ausladende Rundungen an Stellen, wo frau sie nun gar nicht haben möchte. Denn nur wenige Frauen sind mit ihrer Figur zufrieden, erst recht wohl mit ihrer Vollweibsilhouette. Die männliche Definition [...]

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