Das wäre doch auch hier hilfreich. Die Körperfülle der US-Amerikaner wird immer umfangreicher und gute Ideen sind dringend gefragt. New Yorker Restaurants sollen (wollen?) ihre Speisekarten mit Kalorienangaben der Gerichte versehen. Zum Beispiel: Lasagne: 1.200kcal, usw. Da weiß man schon vorher, was den Gürtel beschäftigt.
Ob sich das durchsetzt, oder die Gäste ausbleiben, wird man allerdings noch sehen müssen. Die Salatbar sollte zumindest gut bestückt sein.
Wer viel ausser Haus isst, nimmt bis zu 1/3 mehr Kalorien zu sich als Zuhause-Esser
Überhaupt haben Untersuchungen ergeben, das, wer viel ausser Haus isst, bis zu 1/3 mehr Kalorien zu sich nimmt, als Zuhause-Esser. Wenn Sie aber mal in einem Restaurant hemmungslos geschlemmt haben, ist das (erstmal) kein Problem. Die Kalorien verschwinden erst im Muskelspeicher bevor sie sich als Fettpolster ansiedeln. Nach 2 Tagen fettarmer Ernährung sind sie wieder weg.
Das Gesetz ist jetzt verabschiedet und in Aktion. Allerdings betrifft es nur Fastfood-Ketten und Imbissrestaurants. Keine Gourmettempel. Da regulieren schon die Preise die Kalorienaufnahme.
L: 2009
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... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
(Amazon)
{ 2 Kommentare… lese sie unten oder schreibe selbst einen }
Bevor man sich an Kalorienangaben orientieren kann, sollte man erstmal wissen wieviel Kalorien für einen selbst pro Tag vollkommen ausreichen. Aber wer weiss das schon? Unter den Suchwörtern “Kalorienbedarf berechnen” findet man praktische Online-Rechner im Internet.
Das macht ja nun auch keiner. Zumindest nicht die, die es nicht wirklich nötig hätten. Dessen Körperwahrnehmung sagt ihnen schon selbst: Halt, es reicht jetzt. (sollte es zumindest)