Kommentare zu: So einfach bleiben Sie schlank:

Von: Best Of Deals

Best Of Deals — Wed, 21 Dec 2011 22:41:47 +0000

Ich sehe ein Probleme auch in der Job-Wahl. Ich sitze jeden Tag 10 Stunden am PC, habe kaum Pausen und ernähre mich schnell und auch nicht gesund. Denke, dass es anderen da nicht anders geht.

Grüße

Von: Easybill

Easybill — Wed, 23 Nov 2011 20:21:27 +0000

Man muss halt nur wirklich diszipliniert sein. Aber bei dem großen Angebot an ungesundem Zeug ist das schon ganz schön schwer.

Von: ilovesneaker.de

ilovesneaker.de — Wed, 26 Oct 2011 14:06:04 +0000

einfach Sport machen und auf die Ernährung achten – mein Geheimniss was kein ist

Von: Simone

Simone — Sat, 29 Jan 2011 20:13:32 +0000

Bewegung ist das A und O. Mein Arbeitskollege hatte einen Unfall und ist seitdem halbseitig gelähmt und sitzt im Rollstuhl. Der war immer sehr schlank und hat in der Mittagspause immer das meiste gegessen, jetzt ist er nur noch die Hälfte von dem und hat trotzdem übergewicht.
Ich denke dass die Muskelmasse in den Beinen beim Sport das meiste verbrennen, hab mir deswegen jetzt ein neues Fahrrad gekauft um im Sommer dann abzunehmen.

Von: Michaela

Michaela — Tue, 18 Jan 2011 18:56:01 +0000

Sport ist das beste was man machen kann um Fett zu verbrennen. Je mehr Muskelmasse man hat umso mehr verbrennt man da die Muskelmasse ja auch Fett verbrennt oder verbraucht. Leider hat man dann aber umso grösseren Hunger.

Von: Hennii

Hennii — Wed, 29 Dec 2010 16:19:33 +0000

Ja, gleich Anfang des Jahres geht der ganze Diät-Hype wieder los. Da freuen sich die Medien, endlich gibts wieder Inhalte, die gierig gelesen werden.

Von: Renate

Renate — Wed, 29 Dec 2010 15:40:34 +0000

Gerade jetzt nach dem Weihnachtsschlemmen und als guten Vorsatz für das neue Jahr nimmt man sich ja immer wieder vor abzunehmen.

Von: Hennii

Hennii — Mon, 06 Dec 2010 10:04:27 +0000

Rauchen aufhören ist immer gut. Den Stoffwechsel ankurbeln kann man auch anders. Scharfe Gerichte essen zum Beispiel. Oder (etwas) mehr Bewegung. Oder schwierige Kreuzworträtsel lösen. Das Gehirn verbraucht am meisten Energie und wenn es noch mehr gefordert wird, freut sich der Stoffwechsel. Dagegen hat Nikotin keine Chance …

Von: Regina

Regina — Sun, 05 Dec 2010 21:21:35 +0000

Der Stoffwechsel ist dabei sehr entscheidend. Ich habe vor 3 Jahren mit dem rauchen aufgehört und habe seitdem 11 Kg zugenommen. Dem Körper wird nun kein Nikotin und andere Gifte zugefügt so dass der Körper sich nicht mehr so anstrengen brauch die Gifte abzubauen. Leider weiss ich nicht wie ich meinen Stoffwechsel ohne Gifte wieder antreiben kann, lol.

Von: Astrid

Astrid — Tue, 23 Nov 2010 12:57:38 +0000

Ich gebe Regina völlig Recht: Der Körper verbrennt mit zunehmenden Alter nicht mehr so gut. Würde ich die gleiche Menge essen, wie noch vor zehn Jahren, dann hätte ich wahrscheinlich ein Problem . Aber dennoch spielt die Zusammensetzung (Gemüse, Obst und vor allem viel selbstgekochtes!) der Ernährung, gepaart mit ausreichend Bewegung, eine große Rolle beim Gewicht – und Wohlfühlen. Ein Dickmacher zwischendurch ist erlaubt, denn Genuss ist auch wichtig…