Dunkle Schokolade kann ungefähr 40% der Blutdrucksenkung ausmachen, die durch Medikamente erreichbar ist. In einer wissenschaftlichen Studie der Uniklinik Köln haben Männer und Frauen mit erhöhtem Blutdruck 18 Wochen lang täglich ca. 6 Gramm dunkle Schokolade gegessen. Der systolische Wert sank ca. um 3 Punkte, der diastolische Wert um 2 Punkte. Je dunkler die Schokolade, also je höher der Kakaoanteil, desto wirkungsvoller. Helle oder gar weiße Schokolade hatten keinerlei Auswirkungen. Also, täglich ein kleines Stückchen Schokolade und Blutdruck und Psyche kommen wieder ins Lot.
Hab ich gerade entdeckt: Den Schokoladen-Blog. Unbedingt reinschauen.
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{ 3 Kommentare… lese sie unten oder schreibe selbst einen }
Schokolade macht einfach glücklich!
Könnt ihr ein paar Tipps gegen Fressatacken geben? und ja,ein stückchen Schokolade am morgen kan einem nicht schaden
Grüsse
Das Geheimnis ist doch eigentlich recht einfach:
1. Frühstücken mit einem feinen starken Espresso aus dem Espressokocher. Das regt den Kreislauf an.
2. Einfach den ganzen Tag über 2 Liter Wasser trinken und das wars auch schon…
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