Die Ohrmassage: wunderbar entspannend und konzentrationsschärfend!
Gut “zuhören”: Beide Ohren gleichzeitig massieren. Zuerst die Ohrmuscheln zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen (wichtig: Daumen hinter das Ohr) und die angewinkelten Zeigefinger vor dem Ohr von innen nach außen schieben. Die Ohrmuschelränder dabei leicht nach außen falten. Die Finger gleichzeitig so lange bewegen, bis man ein wohlig warmes Ohr zwischen den Fingern hat.
Durch die Reflexzonen im Ohr wird die Konzentrationsfähigkeit geschärft und die gesamte Gesichtsmuskulatur entspannt sich. Verkrampfte Gesichtszüge verschwinden bei regelmäßigen Massagen. Ideal: Täglich 10 Minuten immer zur gleichen Zeit.
Außerdem steigert es die Hör-Aufmerksamkeit, gesunden Ohren entgeht nichts mehr. “Hab ich nicht gehört” kann dann keine Ausrede mehr sein … 
Diese Massage ist eine kinesiologische Übung nach chinesischer Tradition. Siehe auch: hilf-dir-selbst-ohne-abfuhrmittelchen
Kinesiologie: Aus Stress in die Balance. In wenigen Minuten stressfrei und befreit. Sofort wirksame Übungen
L: 1939
Auch schon gelesen?
Mal so nebenbei abnehmen,
das klingt so, als würde man das Thema Diät nicht ganz ernst nehmen. Gezielt abnehmen, das ist ja nun wirklich kein Kinderspiel, sondern sollte genauestens geplant werden. Schließlich müssen die Kalorien stimmen, wie viele und welche Fette darf ich, was darf ich überhaupt essen und wovon sollte ... hier gehts weiter
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
(Amazon)
{ 1 Kommentar… lese ihn unten oderschreibe selbst einen }
Genau, wer warme Ohren hat, braucht nicht mehr soviel heizen. Das spart Energie und die Luftverpestung äähh, ja auch.
{ 1 Trackback }