Mit kleinen Tellern weniger essen
Kleinere Teller und Schüsseln können den Kalorienkonsum sehr reduzieren. Mit den Verzicht auf trendige große Essteller nimmt man auch unbewußt weniger zu sich, da die Portionen kleiner sind aber größer scheinen.
Ist der Teller sehr groß, hat man den Eindruck, dass die Portion (zu) klein ist, der Appetit wächst.
Der Trend geht im Moment zu eindeutig großen Geschirren, Pastateller erscheinem einem schon wie Salatschüsseln. Mit fatalen Auswirkungen, denn auch Esser, die ihren Appetit gut einschätzen können, essen deutlich mehr. Klar, für die Figur pures Gift.
Dieser Trick hilft besonders auch Kindern, die gerne zuviel essen
Mit kleinen Portionen auf kleinen Tellern (ent)täuscht man sich clever, man isst einfach weniger. Dieser Trick hilft auch bei Kindern, die gerne (zuviel) essen: Kleine Desserts in kleinen Schälchen und ihnen fällt gar nicht auf, dass die Menge kleiner als gewohnt ist.
Funktioniert… (auch mit blauen Tellern)
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Ihr Buch: Die Vorher-Nachher-Frau Schmidt beschreibt mit kleinen und großen Tipps sehr authentisch und persönlich ihren Abnehm-Erfolg. Ein Buch, keines wie viele andere, mit Herz und mit sehr individuellem Humor, der vor allem gutgelaunten Mut macht.
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... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
Ja, kleine Teller funktionieren definitiv
Ich bin gerade auch wieder ein bißchen sauer, weil es die XS Knabberartikel (50 Gramm Chips Tüten etc.) mal wieder nur im 24 Stück Karton gibt. Dat bringt ja nix, ich will 1 Tüte haben. Wo nicht mehr ist, kann auch nicht mehr gegessen werden
@Tanja: Das ist natürlich schwierig, vielleicht solltest du nicht in Großmärkten kaufen, sondern in kleinen aber feinen Läden, da gibts kleine Tüten zum großen Preis. Oder du verzichtest auch auf die 1 Tüte, wie du schon sagst: was nicht da ist, kann nicht gegessen werden. Oder wie wäre es, wenn du deinem Hasen (wenn du denn einen hast) die Möhre wegnimmst, kann man super dran knabbern…
[...] Dieser Eintrag wurde auf Twitter von Hennii erwähnt. Hennii sagte: Mit kleinen Tellern weniger essen – Ein ganz simpler Abnehm-Trick: http://goo.gl/fb/moNcc [...]
[...] so essen sie viel mehr als sie eigentlich Hunger haben. Um dieses kleine Problem zu lösen, reicht schon ein kleinerer Teller. So sehen die Portionen trotzdem groß aus und man kann mit gutem Gewissen [...]
[...] denn so essen sie viel mehr als sie eigentlich Hunger haben. Um dieses kleine Problem zu lösen, reicht schon ein kleinerer Teller. So sehen die Portionen trotzdem groß aus und man kann mit gutem Gewissen [...]
[...] man mit kleinen Tellern und Schüsseln seinen Appetit gut austricksen kann, ist [...]