Kulinarische Körperintelligenz - was ist denn das?

« Mit “Hara Hatchi Bu” abnehmen Mollig ist (wieder) hip! » Kulinarische Körperintelligenz - was ist denn das? Geschrieben am 12. Januar 2010 von Hennii in Buchempfehlungen, Essen und Trinken, Video Diäten können zu Essstörungen führen - machen dick und krank, das ist wissenschaftlich längst bewiesen. Außerdem ist eine Diät Hauptverursacher von Heißhungerattacken, die in unkontrollierte Fressorgien münden kann. Dennoch gibt es zum Jahresbeginn massenhaft neue Diäten und Abnehmtipps. Vergesst sie. Der Abnehmwillige braucht so was nicht, er sollte Vertrauen in den eigenen Körper - Vertrauen in die Kulinarische Körperintelligenz, die jeder von uns über die intuitiven Gefühle Hunger & Lust spüren kann. entwickeln. Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse, weniger Fleisch und täglich zwei Liter Wasser, der positive Effekt ist ist nicht mehr als eine Vermutung. Über 150 aktuelle Studienergebnisse und mehr als 50 Expertenstatements belegen solche Empfehlungen als pseudowissenschaftliche Ernährungsratschläge ohne echte Beweiskraft. Nur dein Körper weiß am besten, was gutes Essen für dich ist, sonst niemand!“ Das ist die Kernbotschaft in Uwe Knops Buch „Hunger & Lust - Das erste Buch zur Kulinarischen Körperintelligenz“. Der Autor liest in diesem Video einen Teil des Buches: Weitere Infos über dieses Buch und Bestellmöglichkeit: Hunger & Lust: Das erste Buch zur Kulinarischen Körperintelligenz Auch schon gelesen? Zu gewinnen: Die Megabolic-Diät So einfach bleibst du schlank: Gewinn-Verlosung: Start! Gewinn-Verlosung: 5 Kilo weg! Die Schlafanzug-Diät Das Schweine-Rezept: Versagensängste? Nicht nötig! Abnehmen mit dem Sandeimer-Trick Tags: Abnehmen, Bücher, Laune, Motivation Geschrieben am Dienstag, 12. Januar 2010 um 11:17 und ist zu finden in Buchempfehlungen, Essen und Trinken, Video. Du kannst die Antworten zu diesem Thema verfolgen unter RSS 2.0 feed. Du kannst Antwort, oder trackback von deiner Seite. · gelesen: 10 · heute: 3 Allen bisher 514 Lesern ein Dankeschön. Eine Antwort zu “Kulinarische Körperintelligenz - was ist denn das?” Doris sagt: 22. Februar 2010 um 14:57 Danke für das gewonnene Buch Ich habe es bereits gelesen und finde das Konzept sehr gut. Man liest überall so viele “Ernährungsweisheiten”, bei denen oft eine Lobby dahintersteckt, also Fremdinteressen. Wenn man sich davon nicht verrückt machen lassen will, muß man selbst herausfinden, was einem schmeckt und bekommt und dies dann auch genießen, wobei wichtig ist, daß man wirklich nur bei Hunger ißt. Jeder Mensch ist und ißt anders und deshalb sind diese ganzen BMI-Vorgaben nur eine grobe Richtschnur. Um abzunehmen, auf welche Art und Weise auch immer, muß man einfach weniger zu sich nehmen, als der Körper verbraucht. Eigentlich völlig klar. Also: nicht auf 100 Berater setzen, sondern auf die eigene kulinarische Körperintelligenz bauen. Das Buch ist sehr klar geschrieben, gut strukturiert und nicht zu dick, daß man es nach den ersten Seiten schon weglegen möchte. Amüsiert habe ich mich auch: ich wußte zwar, daß Süßstoff nicht wirklich zum Abnehmen beiträgt, aber daß er sogar zur Schweinemast eingesetzt wird, war mir neu Was sagst Du dazu? Click here to cancel reply Name (benötigt) E-mail (wird nicht veröffentlicht) (benötigt) Webseite Ich möchte nix verpassen. Bei weiteren Kommentaren gerne Info per Mail.	Zu gewinnen: Think Positive über: Übergewicht Abnehmen Alkohol Aromatherapie Atmen Bücher Bier Bioprodukte Brot selbst backen David Kirsch Energie Entspannung Fastfood Fatburner Fernsehen Fettabsaugung Fettstoffwechsel Fitness Gemüse Geschenkidee Geschmackssinn gesund gesunde Ernährung Heisshunger Insekten Kalorien Kalorienarme Rezepte Laune Meditation Motivation natürlich schön natürlich schön Obst Rauchen richtig trinken Schönheitsideal Schönheitsideal Schlank Schokolade Spinat Sport Stevia Stoffwechsel Video Vitamine Wasser Workshop Yoga
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