Grillen und Chillen? Das hör ich immer wieder von meiner Tochter, ihre Lieblingsbeschäftigung diesen Sommer. Wobei Chillen mit 15 sicher keine Dauerbeschäftigung sein sollte, oder? (ähhm, bin ich zu vernünftig oder etwa zu alt??) Jedenfalls hängt sie am iTunes-Tropf von Apple und saugt ihr Taschengeld leer. Aber nun gibt es Konkurrenz: MP3-Downloads von Amazon. Damit kommen sicher die Preise bald ins Rutschen und das stressige “Schwarzdownloaden” ist Kleinkriminalität von gestern…
Apropos Chillen (unter uns Erwachsenen): Zum Entspannen gibt es nichts Besseres als beruhigende, einfühlsame Musik. Wählen Sie melodiebetonte und rein instrumentale Stücke für eine wirkliche Entspannung und konzentrieren Sie sich darauf.
Auch essen und trinken in angenehmer Atmosphäre mit leiser, wohltuender Hintergrundmusik ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass harmonische und melodische Musik die Muskulatur lockert, Herz und Atmung beruhigen, den Blutdruck sinken lässt, die Hirnstromkurve verändert und damit den entspannenden Alphazustand herbeiführt. Stress im Job? Im Job macht Musik allerdings keinen Sinn. Besonders mit Dauerberieselung erreichen Sie das Gegenteil.
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Hier einige ausgesuchte Musikstücke zum Chillen (und vielleicht auch zum Grillen?):
Einfach downloaden und entspannen…
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Die Vorher-Nachher-Frau ...
... hat locker innerhalb von 7 Monaten 75 Kilo abgenommen.
Ihr Buch: Die Vorher-Nachher-Frau Schmidt beschreibt mit kleinen und großen Tipps sehr authentisch und persönlich ihren Abnehm-Erfolg. Ein Buch, keines wie viele andere, mit Herz und mit sehr individuellem Humor, der vor allem gutgelaunten Mut macht.
Mehr lesen: Die Vorher-Nachher-Frau
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die Musik ist sehr sehr schön! Habe sie mir direkt bei Amazon gekauft
! Danke für den Tipp