Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen und der Absatz von Schlafmitteln erfreut sich wachsender Umsätze. Nicht immer freut sich darüber der Körper, denn gerade chemische Schlafhilfssubstanzen haben nicht unerhebliche Nebenwirkungen oder, schlimmer noch, machen abhängig.
Es gibt ein sicheres natürliches und einfaches Mittel, in den USA von den Ärzten millionenfach verordnet:
Ein Glas warme Milch mit 3 darin aufgelösten Kalziumtabletten. Ganz einfach. Kauf dir Kalziumtabletten in der Apotheke, rein in die warme Milch und du schlummerst herrlich. Garantiert ohne Nebenwirkungen.
Vergiss das Chemiezeug. Es wird davon auch soviel weggeschmissen, landet im Hausmüll, im Grundwasser, im Meer. Die Fische dösen deshalb so vor sich hin, man kann sie leicht fangen und darum sind die Meere auch schon so gut wie leergefischt und der Speisefisch auch deshalb so teuer. Gut, der Vergleich ist weit hergeholt, aber hängt nicht alles irgendwie zusammen?
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Ein guter Tee zur Entspannung und Stressabbau:
20g Angelikawurzel
20g Krause Minze
20g Melisse
15g Baldrianwurzel
10g Brombeerblätter
10g Lavendel
5g Hopfen
Ergibt 100g Teemischung.
Von dieser Mischung drei Finger voll mit 1/4 l Wasser aufbrühen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und schön warm trinken. Diese Mischung gibts nicht fertig zu kaufen, muss Du dir einzeln besorgen und/oder mischen lassen.
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L: 311
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{ 2 Kommentare… lese sie unten oder schreibe selbst einen }
Soll der Stress einer der Gründe bei der Schlaflosigkeit sein ? Aber wenn bei einigen der Tee keine Ergebnisse gibt ? Ihr könnt mehrere Meinungen hier lesen, weil schlafen heutzutage ein ernstes Problem ist. Grüsse
Ich habe immer wieder Perioden in denen ich sehr wenig und schlecht schlafe, ich habe es immer wieder versucht eine Tasse Tee oder ganz selten mit Schalftabletten, habt ihr noch andere Tipps die mich helfen koennen? Gruss