Schlafen ganz leicht
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen und der Absatz von Schlafmitteln erfreut sich wachsender Umsätze. Nicht immer freut sich darüber der Körper, denn gerade chemische Schlafhilfssubstanzen haben nicht unerhebliche Nebenwirkungen oder, schlimmer noch, machen abhängig.
Es gibt ein sicheres natürliches und einfaches Mittel, in den USA von den Ärzten millionenfach verordnet: 
Ein Glas warme Milch mit 3 darin aufgelösten Kalziumtabletten. Ganz einfach. Kaufen Sie sich Kalziumtabletten in der Apotheke, rein in die warme Milch und Sie schlummern herrlich. Garantiert ohne Nebenwirkungen.
Vergessen Sie das Chemiezeug. Es wird davon auch soviel weggeschmissen, landet im Hausmüll, im Grundwasser, im Meer. Die Fische dösen deshalb so vor sich hin, man kann sie leicht fangen und darum sind die Meere auch schon so gut wie leergefischt und der Speisefisch auch deshalb so teuer. Gut, der Vergleich ist weit hergeholt, aber hängt nicht alles irgendwie zusammen?
Ein guter Tee zur Entspannung und Stressabbau:
20g Angelikawurzel
20g Krause Minze
20g Melisse
15g Baldrianwurzel
10g Brombeerblätter
10g Lavendel
5g Hopfen
Ergibt 100g Teemischung.Von dieser Mischung drei Finger voll mit 1/4 l Wasser aufbrühen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und schön warm trinken. Diese Mischung gibts nicht fertig zu kaufen, Sie müssen sich die Zutaten in der Apotheke mischen lassen.
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... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
Soll der Stress einer der Gründe bei der Schlaflosigkeit sein ? Aber wenn bei einigen der Tee keine Ergebnisse gibt ? Ihr könnt mehrere Meinungen hier lesen, weil schlafen heutzutage ein ernstes Problem ist. Grüsse
Ich habe immer wieder Perioden in denen ich sehr wenig und schlecht schlafe, ich habe es immer wieder versucht eine Tasse Tee oder ganz selten mit Schalftabletten, habt ihr noch andere Tipps die mich helfen koennen? Gruss
Ist das mit den Calcium Tabletten auf Dauer gut? Steigt der Pegel im Blut dann nicht ins unermessliche? Folge: Arterienverkalkung etc?!??
@Viktor: Eine Dauerlösung ist das nicht, eher eine Methode mal zwischendurch, wenn es mal nicht klappt. Aber allemal besser als eine Schlaftablette.
Das stimmt!
Mein Vater konnte übrigens eine ziemlich lange Zeit ohne ein Mittel gegen Sodbrennen nicht einschlafen. Seine Lösung liegt der Deinen ziemlich nahe! Einfach vor dem Schlafen gehen ein Glas Kefir trinken. Seit dem schläft er ohne Medikamente wie ein Baby!
@Viktor: Ja, es ist erstaunlich, was man mit einfachen Oma-Tricks erreichen kann. Eigentlich gibts für (fast) jedes Problemchen ein Hausmittel. Leider wird das schnell vergessen und die olle Tablette muss her, die allerdings hat oft nicht unerhebliche Nebenwirkungen.