Die Verlosung hat leider schon stattgefunden.
Gewinnspiele sind ja immer eine feine Sache. Ich möchte hier zu einer Gewinnverlosung aufrufen. Verlost werden 2 Exemplare des “Quickfinder – 5 Kilo weg” (s. Abb.) Es handelt sich um Rezensions- und Mängelexemplare, sind also besser für den Eigenbedarf.
Aus dem Klappentext:
Der superflexible Abnehm-Planer:
Leichter geht’s nicht: Sechs maßgeschneiderte Programme führen Sie zum gesunden Gewichtsverlust. Dabei nehmen Sie garantiert 5 Kilo ab. Ganz nach Wunsch in zwei, drei, vier, sechs, acht oder zehn Wochen.
Auf wie viele Kalorien können Sie verzichten? Wie viel Sport möchten Sie täglich treiben? Wählen Sie Ihr individuelles Diät-Programm!
Perfekt abgestimmte Wochenpläne begleiten Sie:
Rezepte mit genau berechneter Kalorienzahl. Passende Bewegungsangebote für jeden Tag.
Also gute und motivierende Tipps.
Um an der Verlosung teilzunehmen, müsst Ihr nicht viel tun.
Einfach einen Kommentar zu diesem Artikel schreiben, in dem ihr kurz mitteilt, ob Ihr eher Anhänger von Crashdiäten seid oder die sanfte Art, Gewicht zu reduzieren, bevorzugt.
Kommentarschluss ist Sonntag, der 18. Oktober, 18.00 Uhr.
Die Gewinnerin oder der Gewinner wird aus allen sinnvollen Kommentaren per Zufallziehung mit dem Zahlengenerator auf random.org ausgelost und bekommt sein Exemplar portofrei und absolut kostenlos ins Haus.
Wer schon mal in das Buch schauen möchte:
Quickfinder 5 Kilo weg. So schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen
Also viel Erfolg und haut in die Tasten.
L: 3786
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Die Vorher-Nachher-Frau ...
... hat locker innerhalb von 7 Monaten 75 Kilo abgenommen.
Ihr Buch: Die Vorher-Nachher-Frau Schmidt beschreibt mit kleinen und großen Tipps sehr authentisch und persönlich ihren Abnehm-Erfolg. Ein Buch, keines wie viele andere, mit Herz und mit sehr individuellem Humor, der vor allem gutgelaunten Mut macht.
Mehr lesen: Die Vorher-Nachher-Frau
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
(Amazon)
{ 13 Kommentare… lese sie unten oder schreibe selbst einen }
Hallo
Ich nehme seit dem 1. Juli mit Weightwatchers ab. Es geht zwar eher langsam und Schritt für Schritt, aber ich bin mir sicher, dass ich so eine weitaus höhere Chance habe das Gewicht später auch zu halten. Schließlich gewöhne ich mich durch die Ernährungsumstellung auch daran gesund zu essen. Bei einer Crashdiät sehe ich die Gefahr einfach zu groß, später in das alte Essverhalten zurück zu fallen.
Ich denke Crashdiäten sind höchstens dann sinnvoll, wenn man für ein bestimmtes Kleid (zB Hochzeitskleid) noch schnell 3-4kg loswerden muss, damit es gut passt. Für eine größere und langfristige Abnahme sehe ich Crashdiäten als unsinnig an.
Liebe Grüße,
Steffi
@Steffi: Hallo Steffi, ein Hochzeitskleid braucht man gottseidank auch nicht so oft, wenn dann eine Crahdiät hilft…naja. Ansonsten ist eine Schnelldiät ein Garant dafür, dass man anschließend noch mehr Probleme nicht nur mit dem Gewicht hat.
Hey!
Also ich habe es auch schon des öfteren mit Weightwatchers versucht – bin aber nie zu dem gewünschten Ergebnis gekommen!
Ich würde gerne eine sanfte Methode des Abnehmens mit diesem Buch versuchen!
Mit freundlichen Grüßen
Corinna
@Corinna: Hallo Corinna, Willkommen und ich drück die Daumen…
Wenn dar Abnehmplaner auch die Low Carb Ernährungsweise beinhaltet, dann würde ich gerne an der Verlosung teilnehmen. Mein Problem ist nämlich, dass ich eine Kohlenhydratmalabsorption habe und sobald ich zu viele Kohlenhydrate zu mir nehme (vorrangig bei Polysacchariden), dann gehts mit meinem Gewicht aufwärts und ich komme vom Klo nicht mehr runter.
Zum Thema Crash Diät oder sanft abnehmen: Ist doch klar, dass sanft abnehmen die einzig sinnvolle Möglichkeit ist, sich dauerhaft vom Übergewicht zu trennen. Jeder Crash Diät folgt der Jojo Effekt und damit ist in Kürze alles Erreichte wieder aufgeholt und ein paar Kilos kommen als “Belohnung” oben drauf, weil der Stoffwechsel durch Crash Diäten in die Knie geht und immer schlechter funktioniert…
Hallo Crazy Tanja, das Buch geht nicht direkt auf eine LowCarb-Diät ein, die Rezepte aber nutzen überwiegend “langsame” Kohlehydrate, die nicht so schnell den Blutzucker pushen. Viel Glück also…
Ich bin auch dabei abzunehmen, bzw, ich hab es mir fest vorgenommen. Kaum ist man über 30 dann geht es los und die Pfunde werden immer mehr. Bisher bin ich mir aber einfach noch nicht sicher was es denn für einen Methode sein soll
Ich mache meist Crash-Diäten … Aber meist ohne großen Erfolg
Hallo, ich hoffe das klappt mal mit dem abnehmen.
Ein sehr guter Gewinn…immerhin bereitet man sich im Moment schon mental auf unvermeidbaren Winterspeck vor.
Ich muß mindestens 10 Kilo abnehmen…dann lese ich es 2 mal..
Wäre schön wenn ich gewinne!!
Ich habe beides schon probiert. Wenn man schnell 3 Kilo verlieren möchte, bin ich auch für “Crah” aber sollten es mehr sein, sind nur die ersten paar Tage stark umzustellen und dann gesünder weiter essen…
@Saskia: Hallo Sakia, Du hast ja den Quickfinder gewonnen, hast Du das Buch bekommen? Wenn ja, bitte eine kurze Mail, wie Du das Buch findest. Gern als Kommentar auf ThinkPositive, Danke.