Kommentare zu: Fett macht nicht gleich fett http://abnehmen-ganz-leicht.de/fett-macht-nicht-gleich-fett Schlauer abnehmen ohne (Diät)-Stress. Tipps, Infos, Stories, Rezepte Fri, 30 Jul 2010 09:12:19 +0000 http://wordpress.org/?v=1798 hourly 1 Von: frau-doktor http://abnehmen-ganz-leicht.de/fett-macht-nicht-gleich-fett/comment-page-1#comment-2473 frau-doktor Tue, 02 Feb 2010 09:01:54 +0000 http://abnehmen-ganz-leicht.de/?p=9336#comment-2473 man sollte die satt machenden eigenschaften von fett nicht unterschätzen. vor allem in der kombination mit eiweiss. wenn ich ca. 1000 kalorien aus einem fetthaltigen gericht beziehe, bin ich länger satt, als bei der gleichen anzahl aus einer kohlenhydrathaltigen mahlzeit. bevor ich mich für low-carb entschieden habe, habe ich einige zeit low-fat gemacht. mit eher wenig erfolg. wichtig sind mir jedoch auch die "gesunden" pflanzlichen fette, die ich möglichst unverarbeitet zu mir nehme. gerne auch mal pur, wie z. b. ein bis zwei teelöffelchen kürbiskernöl als frühstück. zum brutzeln verwende ich meist butterschmalz. man sollte die satt machenden eigenschaften von fett nicht unterschätzen. vor allem in der kombination mit eiweiss. wenn ich ca. 1000 kalorien aus einem fetthaltigen gericht beziehe, bin ich länger satt, als bei der gleichen anzahl aus einer kohlenhydrathaltigen mahlzeit.

bevor ich mich für low-carb entschieden habe, habe ich einige zeit low-fat gemacht. mit eher wenig erfolg.

wichtig sind mir jedoch auch die “gesunden” pflanzlichen fette, die ich möglichst unverarbeitet zu mir nehme. gerne auch mal pur, wie z. b. ein bis zwei teelöffelchen kürbiskernöl als frühstück.

zum brutzeln verwende ich meist butterschmalz.

]]> Von: Crazy Girl http://abnehmen-ganz-leicht.de/fett-macht-nicht-gleich-fett/comment-page-1#comment-2251 Crazy Girl Sun, 31 Jan 2010 05:30:24 +0000 http://abnehmen-ganz-leicht.de/?p=9336#comment-2251 Fett macht eigentlich nur richtig fett wenn: a) zuviel davon konsumiert wird b) es zusammen mit massig Kohlenhydraten eingeschoben wird Drum sind ja z.B. Pizza und das heißgeliebte Burger-Menü so kontroproduktiv für eine schlanke Linie ;-) Fett macht eigentlich nur richtig fett wenn:
a) zuviel davon konsumiert wird
b) es zusammen mit massig Kohlenhydraten eingeschoben wird

Drum sind ja z.B. Pizza und das heißgeliebte Burger-Menü so kontroproduktiv für eine schlanke Linie ;-)

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