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	<title>...Think Positive... &#187; Wellness</title>
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	<description>Schlauer abnehmen ohne (Diät)-Stress: Tipps, Infos, Stories, Rezepte</description>
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		<title>Wu-Wei-Zi-Was??</title>
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		<pubDate>Fri, 18 May 2012 13:06:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wu-Wei-Zi-wie? Und wo? Die Wu-Wei-Zi-Beeren werden seit Jahrtausenden in Asien als Stärkungs- und Potenzmittel genutzt, da sie voller bioaktiver Stoffe stecken und reich an durchblutungsfördernden Flavonoiden sind. Damit stärken sie die Energieproduktion der Zellen (haben Zellforscher der Uni Hongkong bestätigt). Außerdem steigert das Kauen von ein bis zwei zarten jungen Blättern Wohlbefinden und Fitness. Woher [...]]]></description>
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		<title>6. Mai: Anti-Diät-Tag</title>
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		<pubDate>Wed, 02 May 2012 04:39:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Anti-Diät-Tag am 6. Mai ist eine Initiative aus England. 1992 hatten ein paar Ladies um Mary Evans Young die Nase voll und riefen den Anti-Diät-Tag aus, um auf die Diskriminierung von Dicken aufmerksam zu machen. Er soll einfach wieder bewusst machen, dass Diäten nicht funktionieren, teuer, langweilig, unsexy sind und auf keinen Fall schöner [...]]]></description>
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		<title>Schokolade wirkt Wunder</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 11:13:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hennii</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stellen Sie sich etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentrieren Sie sich auf einen Punkt, den Sie erreichen wollen, und Sie werden erfolgreich sein und Ihr Ziel erreichen. Klappt das auch im negativen Sinne? Meistens nicht. Sie konzentrieren sich auf eine Sache, die auf [...]]]></description>
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		<title>Ihr lockeres Vorweihnachts-Sportprogramm &#8211; Weihnachtsmärkte ohne Reue genießen</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 13:19:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Liebe Weihnachtsmarkt-Fans, hier ein paar sportliche Tipps für die kalorienreiche Vorweihnachtszeit, damit kulinarische Sünden nicht zu sehr ins Gewicht fallen: Wie wäre es mit 30 Minuten Holzhacken? Damit könnte man 1 kleines Nürnberger Lebkuchenherz (29 g oder 124 Kalorien) abarbeiten. Oder was halten Sie von Tennis oder Fußball? 25 Minuten lassen ein 50g Stück Christstollen [...]]]></description>
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		<title>Stevia als Süßungsmittel in der EU zugelassen</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 10:17:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[So, nun ist kein Halten mehr: Die Kommission der EU hat am 14. November 2011 Stevia als Lebensmittel-Süßstoff zugelassen. Die Behörde für Lebensmittelsicherheit hat damit endlich die Unbedenklichkeit des Süßungsmittels entgültig bestätigt. Vorbei also jetzt mit den heimlich als Badezusatz deklarierten Stevia-Produkten. Das wird den Süßstoffmarkt kräftig durcheinander wirbeln, hat doch die Zuckerindustrie die Zulassung [...]]]></description>
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		<title>Brotaufstrich zum Wochenende!</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 09:19:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hennii</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Abnehmwillige, ab und zu sollte man sich ja mal zurücklehnen und entspannen und genießen. Denn Genuss gehört zum Leben, eine ewige Kalorienzählerei ist wenig befriedigend. Nutella ist das meist gekaufte Brotaufstrichsprodukt und hat die gute alte Marmelade längst von den Frühstückstischen geschubst. Wie wäre es mit Abwechslung? Kalorien mal anders genossen? Wie wäre es [...]]]></description>
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		<title>Kleine Tomatenkern-Keks-Meditation</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 07:09:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Einfach mal die Bremse ziehen, wenn der klare Gedanke nicht mehr zu fassen ist: Zwei Mini-Meditationen, um mal schnell runterzukommen: 1. Eine Tomate essen und jeden Kern einzeln zerbeissen, oder 2. Von einem Butterkeks rundherum jeden Zacken einzeln abbeissen. Augen dabei schließen. Beruhigt, fördert die Konzentration und bringt Dich wieder auf den Boden. &#160; &#160; [...]]]></description>
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		<title>Sommer 2011? Kühlen Kopf bewahren!</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 13:28:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hennii</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Liebe Sommer-sehnsüchtige, der Sommer, ob man ihn nun so nennen kann oder nicht, kann ich gar nicht mehr beurteilen, lässt doch einiges zu wünschen übrig. Ich weiß nicht, wie es in anderen Regionen aussieht, hier oben im Norden kann man sich nicht so richtig auf ihn verlassen. Mal ist es kühl, mal ist es noch [...]]]></description>
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		<title>Wochenendstress? Einfach wegatmen</title>
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		<pubDate>Sat, 28 May 2011 08:05:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer gestresst ist, atmet schneller und flacher und nimmt den Atem kaum wahr. Das wiederum stresst. Kleine Atemübung für den Sonntagabend* und die Woche kann beginnen: Flach auf den (Teppich)-Boden legen, kleines Kissen in den Nacken. Kräftig durch die Nase ausatmen und warten, bis der Körper selbst wieder einatmen will (Bitte die Luft nicht anhalten). [...]]]></description>
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		<title>Die beste Anregung für den Fettstoffwechsel…</title>
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		<pubDate>Sat, 14 May 2011 12:17:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[…ist die Farbe Rot. Rot regt alle Vorgänge im Körper an, übt einen starken Einfluss auf das vegetative Nervensystem aus, stimuliert den Fettstoffwechsel und wirkt sehr anregend. Die bloße Wahrnehmung der Farbe kann die  Stoffwechselaktivitäten um 13,4 Prozent  erhöhen (med. Untersuchung 1998). Die Psychotherapie arbeitet mit der Farbe Rot, um blockierte Hemmungen zum aktiven Ausleben [...]]]></description>
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