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6. Mai: Anti-Diät-Tag

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Der Anti-Diät-Tag am 6. Mai ist eine Initiative aus England. 1992 hatten ein paar Ladies um Mary Evans Young die Nase voll und riefen den Anti-Diät-Tag aus, um auf die Diskriminierung von Dicken aufmerksam zu machen. Er soll einfach wieder bewusst machen, dass Diäten nicht funktionieren, teuer, langweilig, unsexy sind und auf keinen Fall schöner [...]

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Schokolade wirkt Wunder

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Liebe Leser/innen, mit Gedanken kann man ja schon Berge versetzen. Stellen Sie sich etwas nur lange genug vor, oder besser, konzentrieren Sie sich auf einen Punkt, den Sie erreichen wollen, und Sie werden erfolgreich sein und Ihr Ziel erreichen. Klappt das auch im negativen Sinne? Meistens nicht. Sie konzentrieren sich auf eine Sache, die auf [...]

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Das Plus für eine ausgewogene Ernährung

Essen und Trinken 7 Kommentare
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Liebe Mütter und engagierte Väter, das Angebot der Kinder-Lebensmittel wird immer fröhlicher. Bärchenwurst, Frühstücks-Knusper, Perlen-Joghurt und vieles andere  sollen vor allem die Jüngsten, aber auch die sich immer sorgenden Eltern zum Konsum animieren. Die Hersteller ködern mit bunten Verpackungen, mit Comics, Stickern, Sammelfiguren und so weiter. Außerdem mit Versprechungen, dass Kinderlebensmittel gesund seien durch die [...]

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Männer lieben die innere Schönheit der Frau …

Psycho 9 Kommentare
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… komischerweise gucken sie aber immer woanders hin. Diesen stimmigen Spruch hat Marlene Dietrich mal geäußert. Wie sehr sie recht hat. Aber über Äußerlichkeiten und innere Werte lässt sich gut streiten. Die Basis-Demokraten sagen, jeder Mensch ist schön so wie er ist und empfehlen nichts weiter, die Ernährungsexperten sagen, wahre Schönheit kommt von innen und [...]

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Einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr: Ich mache Diät!

Psycho 11 Kommentare
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Dabei ist das mit den Vorsätzen so eine Sache. Oft gefasst in Silvesterlaune oder in Zusammenhang mit ausgiebigen Weihnachtsgenüssen, hat der gute Vorsatz meistens eine geringe Überlebenschance. Die Mexikaner sagen: “Der gute Vorsatz ist ein Gaul, der oft gesattelt, aber selten geritten wird”. Eine der häufigsten Vorsätze lautet: Ab morgen esse ich gesund und treibe [...]

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Weihnachtsstress? Anti-Stress-Brot hilft

Essen und Trinken 3 Kommentare

Die Weihnachtszeit bringt für die meisten mehr Stress als Spaß. Was tun? Studien zeigen: Magnesium ist die beste Stressbremse. Davon gibts reichlich zum Beispiel in Nüssen. Anti-Stress-Brot: Pinienkerne und Mandeln rösten. Mit Schnittlauch pürieren, würzen und auf fein gemahlenes Vollkornbrot streuen. Schmeckt köstlich und entspannt… Rezept aus dem E-Book “Essen Sie sich schlank”. 25 Seiten [...]

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Appell an die Macht des Trotzes

Psycho 4 Kommentare
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Was heißt denn das? Die Trotzmacht oder paradoxe Intention kann vielleicht man so beschreiben: Ein Esel, der einfach nicht in den Stall will, kann man nur in den Stall bekommen, wenn man ihn in die entgegengesetzte Richtung zieht. Eine Psychotechnik, die auch beim Menschen funktioniert. Viele Psychologen arbeiten mit dieser Technik sehr erfolgreich. Eine Symtomumkehrung, [...]

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