Alle Artikel in: Tipps

Bleib so, wie du bist … Embrace

Dieser ganze heutige Diätwahn  nimmt ja mittlerweile absurde Züge an. Werbung mit perfekten Models sei Dank. Models, die mit weltfremden und unrealistischen Körpern leben wollen und obendrein glauben, dass ihr Körper das so einfach wegsteckt. O. k., Models verdienen damit eine Menge Geld, aber als Vorbild erzeugen sie haarsträubende Nachahmungen. Aber gut, ein dauerhaftes Thema über das jeder Bescheid weiß, aber viel ändern möchte auch niemand so richtig. Bleib so, wie du bist – da … Hier gern weiterlesen…

Schlammschlacht auf dem Kinderteller

Tipp für Eltern von Kindern, die ständig vom „kleinen Hunger zwischendurch“ geplagt werden: Bevor man a) seinem Nachwuchs was „Gutes“ geben möchte, sprich Müsliriegel oder ähnliches, oder b) es einem egal ist, was zwischendurch verschnabuliert wird (hier hast n Euro, kauf dir was), sollte man überlegen, wie man a) die Quälgeister sinnvoll beschäftigen kann, oder b) wie man ihnen noch Besseres als das „Gute“ (siehe oben) geben kann. Was bietet sich an? Zum Beispiel Süßer … Hier gern weiterlesen…

Gaaaanz entspannt in 10 Minuten

Genervt? Gestresst? Geärgert? Gefrustet? 10 Minuten reichen schon, um optimal entspannt zu sein. 7 einfache Methoden, die wirklich wirken: Zum Beispiel: 15mal pro Minute atmen. Abwechselnd rechtes und linkes Nasenloch dabei zuhalten. Die Atmung wird automatisch tiefer, der Stress verschwindet und die Energie kehrt zurück. Zeigefinger eine Minute lang unterhalb der Augen auf die Wangenknochen pressen. Mehrmals wiederholen. Stark beruhigend. Genervt im Büro? Unterarme auf den Schreibtisch, Kopf darauf legen und 5 Minuten ruhig atmen … Hier gern weiterlesen…

Weetabix kann auch schmecken: Kleines Keksrezept

Über Weetabix hab ich hier ja schon geschrieben und jetzt möchte ich hier noch ein kleines Weetabix-Keksrezept nachliefern: Wem also Weetabix zu pampig ist und es einfach nur mit Milch und Obst langweilig findet, der kann auch mal daraus Kekse backen. Weetabix-Kekse: Sie benötigen: 3 Weetabix 60 g Butter 60 g Zucker 2 Tassen Mehl 2 Teelöffel Kakao etwas Backpulver .. Die Weetabix zerkrümeln (geht ja schon von selbst), Butter und Zucker schaumig schlagen, Mehl … Hier gern weiterlesen…

Schlank mit Zucker?

Gerade letzte Woche war in einem großen Nachrichtenmagazin ein langer und eindringlicher Artikel über die verheerenden Folgen unseres ausufernden Zuckerkonsums zu lesen. Massenhaft Zucker steckt mehr oder weniger in mittlerweile allen Produkten. Auch in Lebensmitteln, in denen man ihn nie vermutet hätte. So konsumieren wir locker und ungehemmt reichlich Zucker und wundern uns dennoch, dass das Thema Übergewicht immer mehr zum Problem wird. Da überrascht doch diese Meldung: Dänische Forscher haben in einer Langzeitstudie herausgefunden, … Hier gern weiterlesen…