Alle Artikel in: Buchtipps

Ist eine gesunde Lebensweise gesund?

Schon der antike griechische Philosoph Platon hat gesagt „Die größte Behinderung des Lebens liegt darin, ständig auf die Gesundheit zu achten“. Auch der französische Schriftsteller Francois Rochefoucault hat mal geschrieben „Eine allzu gesunde Lebensweise ist an sich schon eine Krankheit“. Und ausgerechnet ein Katholik, der Lehrer Thomas von Aquin, meint “Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, und sie gedeiht mit der Freude am Leben“. Das sind doch wahre Worte, angstbesetzte (Diät)-Vorschriften sind da … Hier gern weiterlesen…

Abnehmen: Haben Männer das nötig?

Ein paar Zahlen vorweg: In Deutschland liegt der Anteil der übergewichtigen Männer bei 66% (der Anteil der Frauen „nur“ bei 51%). Liebe Männer, ein paar Kilo abzunehmen zum Wohle der Gesundheit und zu Gunsten einer besseren Figur: das sollte doch nicht so schwer sein. Wulstige Rundungen an Bauch und Hüften sind doch nun wirklich nicht so schön. Aber wir Männer ignorieren lange Zeit die anwachsende Kilolast. Warum auch nicht? Viele Frauen finden einen Mann mit … Hier gern weiterlesen…

Die Mond-Diät – nicht nur für sensible Menschen

Die Mond-Diät, eine weitere Diätvariante für Menschen, die bisher mit vielen anderen Diätformen keinen oder nur vorübergehenden Erfolg hatten, trotzdem weiter experimentierfreudig bleiben wollen. Was ist denn die Monddiät? Die Diät richtet sich nach dem Mondrhythmus. Bei abnehmendem Mond* verbrennt der Körper mehr Energie, es ist also ratsam, die Diät in dieser Mondphase zu beginnen. Bei Voll- oder Neumond wird Nahrung besonders intensiv in Fett umgewandelt, fasten ist in diesen Phasen angesagt. Nimmt der Mond zu, … Hier gern weiterlesen…

Miracel Whip für die Haut

Miracel Whip kennt wohl jeder, eine leckere Sauce für leckere Salate. Aber die wahren und ursprünglichen Eigenschaften dieser Sauce entpuppen sich auf ganz anderen Gebieten: Eigentlich hat man sie (schon 1933) als Gesichtsmaske kreiert, zur Gesichtsreinigung und -belebung. (nur auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen).  Oder als Kur ins Haar massiert, bringt sie trockenes Haar wieder zum Glänzen. (nach 30 Minuten Einwirkzeit gut spülen und mit Shampoo waschen).  Und, man glaubt … Hier gern weiterlesen…

Sehr kleine Kürbis-Kunde

September, Oktober – die Kürbiszeit hat uns wieder. Früher eher ein „arme-Leute-Essen“ auf dem Lande, hat der Kürbis längst den Einzug nicht nur in die gehobene Küche gefunden, sondern gehört auch zur Standard-Rezeptur abwechslungsreicher Ernährung. Kein Wunder, denn er schmeckt hervorragend und steckt voller Gesundheit wie z.B. Carotinoide, wichtig für die Vitamin A Bildung, reichlich Mineralstoffe, besonders Kalium, Kalzium, Eisen und Magnesium, aber auch sehr viel Ballaststoffe und er hat nur wenig Kalorien. Seitdem Hokkaido-Kürbisse … Hier gern weiterlesen…