Alle Artikel in: Buchtipps

Lecker abnehmen mit deinen Lieblingsspeisen

Wenn du abnehmen möchtest, dann kaufe dir deine Lieblingsspeisen für zu Hause. Und keine Angst vor dem großen Fressrausch. Im Gegenteil: Wenn du immer essen darfst, was du möchtest, verschwindet auch die Angst vor dem „großen Fressen“. Wenn du immer essen darfst, was du möchtest, verschwindet auch die Angst vor dem „großen Fressen“. Wenn man sich leckere Lebensmittel ständig verbietet, wird der Heißhunger darauf um so größer. Zuerst wirst du sicherlich mehr von den „verbotenen“ … Hier gern weiterlesen…

Julie Schraders Gedanken…

Wenn ich liebe, seh ich Sterne, ists getan, seh ich den Mond. Ach, es war nur die Laterne! Trotzdem hat es sich gelohnt. Ein schönes Gedicht von Julie Schrader, geboren 1882, Sie hat mit sehr viel trockenem Humor skurril-positive Gedichte geschrieben, etwas verstaubt, aber lohnt sich auf jeden Fall zu lesen. Ein anderes Gedicht, alt und doch ewig aktuell: Dora hat ein schweres Leben, seit ihr Wilhelm wenig treu, So ist es nun einmal im … Hier gern weiterlesen…

Diät und Sex – für Frauen, die wissen, was sie wollen

Diät und Sex – für Frauen, die wissen, was sie wollen. Ja was wollen Sie denn nun? Diät? Abnehmen? Diät, eine spaßfreie, auf Quälerei beruhende Methode, Gewicht zu verlieren und das Thema Sex in den Hintergrund treten lassend?  (Mittlerweile hat sich herumgesprochen, dass Diäten das Gegenteil mit sich bringen: danach ist man noch dicker, und bestenfalls schlauer). Oder wollen sie guten Sex, der jede Diät überflüssig macht oder der die Sinne so ummodelt, dass das … Hier gern weiterlesen…

Die Pflaume, nicht nur ein Schimpfwort

Jetzt ist wieder die Zeit, die Pflaumen purzeln von den Bäumen. Jetzt aber nicht gleichgültig liegen lassen oder durch Rauftreten ungenießbare Matsche erzeugen, sondern ernten und schmackhaft verarbeiten. Denn aus Pflaumen kann man eine ganze Menge machen. Sie sind total gesund, fast alle B- Vitamine, Kalium, Calcium und Pro Vitamin A sorgen für einen guten Stoffwechsel und ein intaktes Nervensystem. Für Kalorienzähler: 100 g Pflaumen liefern knapp 50 Kalorien. Außerdem sind Pflaumen durch die Ballaststoffe … Hier gern weiterlesen…

Das Schweine-Rezept:

Du leidest unter den dunklen Tagen? Schlechte Tage hat jeder mal, damit kann man sicher umgehen. Häufiger mal deprimiert? Dann ist dieser Tipp Gold wert! Je häufiger du negativ drauf bist, desto mehr kannst du aus dem Vollen schöpfen. Und das geht so: Kaufe dir ein Sparschwein (ein besonders schönes gibts hier im Versandhaus A…: Porzellan Sparschwein), schmeiße bei jedem negativen Gedanken oder jeder abfälligen Außerung über dich selbst 1 oder 2 Euro rein. Bei destruktiven … Hier gern weiterlesen…