Das Dschungel-Camp – jeder, der diese Sendung verfolgt, amüsiert sich voller Schadenfreude über die verzerrten Gesichter, wenn den Camp-Bewohnern eine Mixtur aus Kakerlaken, Käfern, und Ameisen vor die Nase gehalten wird. Gleichzeitig rümpfen wir alle …

Pommes mit Mayo, der Klassiker der Imbiss-Freunde. Ab und zu muss das einfach sein. Anschließend sollten aber die Kalorienzähler unter uns nicht unter Gewissensbissen zusammenbrechen. Das kann zu Frust führen und die nächste Kalorienbombe muss …

Wer viel unterwegs ist, braucht sich nicht unbedingt an Autobahn-Raststätten den Bauch mit fettigen und gehaltarmen Standard-Mahlzeiten den Appetit zu verderben. Nun ist ja der Picknick-Korb für die längere Reise ein wenig aus der Mode …

Vitamin C reichlich: Rezept weiter unten.
Es ist kalt draußen, die Erkältungsgefahr ist permanent vorhanden. Dagegen schützt Vitamin C, da es bekanntlich die Abwehrkräfte stärkt.
Aber dass es auch ein Schlankmacher ist, ist weniger bekannt. Mit diesem …

Über Weetabix hab ich hier ja schon geschrieben und möchte noch ein kleines Weetabix-Keksrezept nachliefern:
Wem also Weetabix zu pampig ist und es einfach nur mit Milch und Obst langweilig findet, der kann auch mal daraus …

Ein Kürbis-Kuchen, wie man man ihn in Japan liebt.
Kabocha ist die Kürbis-Sorte, er ist hier schwer zu bekommen. Man kann ihn aber durch den Hokkaido-Kürbis ersetzen.
Mushigashi heißt “gedämfte Süßigkeit”, ein leichter kalorienarmer Kuchen. Ich fand …

September, Oktober – die Kürbiszeit hat uns wieder. Früher eher ein “arme-Leute-Essen” auf dem Lande, hat der Kürbis längst den Einzug nicht nur in die gehobene Küche gefunden, sondern gehört auch zur Standard-Rezeptur abwechlingsreicher Ernährung …

Schnell und einfach zuzubereiten, die Zutaten hast du im Hause.
Zutaten:
4 Tassen Liebe
2 Tassen Loyalität
3 Tassen Nachsicht
1 Tasse Freundschaft
5 Löffel Hoffnung
2 Löffel Zärtlichkeit
4 Liter Vertrauen
100 Liter Lachen
Nimm Liebe und Loyalität und vermenge es gründlich mit Vertrauen.
Anschließend …

Entspannt abnehmen mit Adrenalin! Adrenalin? Wenn man das Wort nur hört, sträuben sich einem schon die Haare. Kein Wunder, Adrenalin ist auch ein Sresshormon. In brenzligen Situationen, Notfällen oder auch bei Hochleistungsanforderungen steigt in sekundenschnelle …

Ein gutes Beispiel ist dieses Stück Sesam-Bagel:
70g = 200 Kalorien. Schmeckt pappig, macht stopfig, macht dick und nach einer halben Stunde hat man wieder Hunger.
Wie anders ist dieses Putensandwich-Rezept: Auch 200 Kalorien und ganz anders …