Appetit auf Süsses?

Dauernd Appetit auf Süsses? Das kann natürlich jedem Abnehmwunsch in die Quere kommen. Da hilft nur eins: Vanille! Studien der Universität Oxford haben ergeben, dass Vanilleduft dieses Verlangen sehr reduziert. Kaufe dir Vanilleduftkerzen, Räucherstäbchen (gibts auch rauchfrei) oder gebe etwas Vanille-Öl in einen Aromaspender und atme bewusst und genieße.

Bitte nicht übertreiben, sonst könnte es Kopfschmerzen geben. Ca. 1- 2 Stunden reichen. Entspannung pur und kein Heisshunger mehr auf süße Sachen. Wahrscheinlich (oder auch erst recht) nicht mal mehr auf Vanillepudding.

Oder wie ist es mit einem Vanille-Parfüm: Kann man immer dabei haben. Hier eine Anleitung zum selbermachen:

Heisshunger ist gesund!

kreuzUnser Körper sendet klare Signale aus, an denen sich seine wahren Bedürfnisse ablesen lassen. Wer diese Botschaften richtig zu deuten weiß, kann möglichen Beschwerden und Erkrankungen langfristig vorbeugen. Denn auch Heißhunger kann ein wichtiges Merkmale für fehlende Mineralstoffe und Vitamine sein. Heißhunger ist gesund. So signalisiert der Körper seinen Mineralstoff- und Vitaminbedarf.(Buchtipp Amazon)

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