Reichlich Kalorien verbrennen mit Aroha
Fett weg mit den Maori. Die Maori aus Neuseeland haben es vorgemacht, clevere Fitnessökonomen haben es zu einer sportlichen Tanzdisziplin ausgebaut. Aroha ist ein Maori-Kriegstanz ( Haka, mit ausdrucksstarken Bewegungen) aufgepeppt mit Kampfkunstelementen wie Kung-Fu, Elementen aus dem Tai-Chi und Bewegungen aus der Skigymnastik. Also ein ziemliches Gemixe. Dazu gibt’s keinen hastigen Nervbeat, sondern harmonische Musik im Dreivierteltakt.
Also trotz schweißtreibender Action ein entspannender Hintergrund. Die vielen Kniebeugen in einer 50 minütigen Trainingseinheit nehmen Sie dadurch gar nicht bewusst wahr. Also perfekt zum Kalorienverbrennen, Aggressionen abbauen und entspannen. Wird in Fitnessstudios und auch in manchen Tanzschulen angeboten. Macht großen Spaß, ich hab es auch mal…ähh..mir angeguckt.;-)
Kein Fitnessstudio um die Ecke? Mit dieser DVD kann man es auch zuhause ausprobieren: (Amazon):DVD AROHA
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
Klingt klasse. Muss mal gucken, ob es hier irgendwo in der Nähe auch angeboten wird. Danke für den Tipp.
Grüße, prjanik
Hab noch einen kleinen Film zugefügt..
Ich kenne den Haka aus meinen aktiven Rugby-Zeiten. Nach dem Training öfter noch ein Länderspiel der All Blacks angeguckt und Haka und Spiel genossen. http://www.youtube.com/watch?v=uHW1K2LeQXE&feature=related
Hat der Haka einen speziellen Bezug zu Rugby? Oder eignet er sich ganz besonders zur Motivation? Sieht im Video so aus…