Abnehmen mit dem Sandeimer-Trick
Viele Übergewichtige können gar nicht einschätzen, wieviel Übergewicht sie eigentlich haben. Die Waage rückt ja auch nur nüchterne und theoretische Zahlen raus, die einen eher nur erschrecken oder bestenfalls auch trösten…
Aber wie viel wiege ich nun wirklich zu viel?
Diese Frage lässt sich mit einem einfachen Trick prüfen. Außerdem bereitet dieser Trick großen Ansporn, seine Abnehmbemühungen mit Erfolg weiterzumachen.
Diesen Trick hat mir eine gute Bekannte geschildert, die damit großen Abnehmerfolg hat.
So gehts:
Halten Sie einfach mal eine Woche mit Ihrer gewählten Diät ( zum Beispiel geeignet: 5-Tage-Exoten-Diät, Download-Link for free) durch. Dann stellen Sie sich auf die Waage.
Nehmen Sie einen Eimer und besorgen Sie sich Sand (jetzt im Winter geht auch auch Streugut), füllen Sie diesen Eimer mit genau der Menge Sand, wie Sie in dieser einen Woche Gewicht verloren haben (können Sie auch auf der Waage abwiegen) und laufen Sie damit ums Haus oder um den Häuserblock. Sie spüren genau, wie viel Gewicht Sie verloren haben, aber der Eimer läßt sich sicher noch locker tragen. Trotzdem schon mal ein gutes Gefühl.
Nach einer weiteren Diät-Woche füllen Sie den Eimer wieder, diesmal schon mit mehr Sand und laufen Sie Ihre Runde. Der Eimer wird eindeutig schwerer.
Noch eine Woche weiter bekommt der Eimer schon ganz schön Gewicht (gut für die Oberarme) und Ihre Umshaus-Spaziergänge werden mühsamer.
So können Sie weitermachen, so lange Sie meinen.
Wenn Sie nach ein paar Wochen nach Ihrer Spazierrunde die Eimer absetzen, wissen Sie ganz genau, wie viel Gewicht Sie verloren haben und entsprechend leicht fühlen Sie sich. Sie können jetzt herumspringen und sich freuen und wenn Sie Ihren Eimer wieder zur Hand nehmen, (also nicht gleich wegkippen) kommt er Ihnen tonnenschwer vor.
Motiviert unglaublich und beinhaltet noch ein effektives Sportprogramm…
Viel Erfolg!
Ihr Buch: Die Vorher-Nachher-Frau Schmidt beschreibt mit kleinen und großen Tipps sehr authentisch und persönlich ihren Abnehm-Erfolg. Ein Buch, keines wie viele andere, mit Herz und mit sehr individuellem Humor, der vor allem gutgelaunten Mut macht.
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