Abnehmen: Haben Männer das nötig?
Ein paar Zahlen vorweg: In Deutschland liegt der Anteil der übergewichtigen Männer bei 66% (der Anteil der Frauen “nur” bei 51%).
Liebe Männer,
ein paar Kilo abzunehmen zum Wohle der Gesundheit und zu Gunsten einer besseren Figur: das sollte doch nicht so schwer sein. Wulstige Rundungen an Bauch und Hüften sind doch nun wirklich nicht so schön.
Aber wir Männer ignorieren lange Zeit die anwachsende Kilolast. Warum auch nicht? Viele Frauen finden einen Mann mit einem Bauch ja vielleicht sogar attraktiv. Eine gute Bekannte hat mir mal diesen Spruch genannt: “Ein Mann ohne Bauch ist wie eine Frau mit Buckel”.
Liebe Frauen, ganz verstehe ich diesen Spruch nicht, kennt ihn jemand von euch und kann ihn mir mal näher erklären?
Wie dem auch sei, dennoch sollten auch Männer sich über ihr Gewicht Gedanken machen. Denn schon ab 30 setzt die Schrumpfung der Körpermuskulatur ein, der Anteil des Körperfettes steigt an, die Steuerung von Hunger und Appetit funktioniert nicht mehr so richtig. Wenn die eingefahrenen Essgewohnheiten so bleiben (Männer neigen dazu) dann wird man(n) zumindest später ein Problem haben. Das werden die Frauen dann nicht mehr attraktiv finden.
Apropos Frauen: Die haben es da besser. Ihre Essgewohnheiten sind leicht zu verunsichern, daher sind sie auch allen möglichen Diäten aufgeschlossen. Ob sie ihnen helfen ist eine andere Frage …
Zurück zu den Männern: Wenn wir unser Gewicht reduzieren wollen, müssen wir in uns gehen und unseren Geist und Körper neu ausrichten, die Gesundheit wird es uns eindeutig danken.
Dabei helfen uns Bücher, die auch der Mann Intellektuell verstehen kann und dadurch Lust bekommt, sich mit diesem Thema auseinander zusetzen:
Buch eins: Die Männer-Diät: Wie Sie in Bestform kommen – Betriebsanleitung
Buch zwei: Men’s Health: Weg mit der Wampe: Der Guide für eine schlanke Ernährung
Buch drei: Das Männer-Abnehmbuch – Erfolgreich abspecken
Und für Männer, die sich mit Büchern schwer tun, denen Bücher zu theoretisch sind und die sowieso zu ungeduldig sind, gibt es das:
10 Tage Diätpaket für Männer
Viel Spaß mit den neuen Erkenntnissen und viel Erfolg beim Reduzieren der Wampe.
Liebe Frauen, die ihr Männer mit Bäuchen attraktiv findet: Es wird weniger davon geben! Sorry.
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
[...] Liebe Männer, immer mehr von uns haben Übergewicht. Wir tun uns schwer, es wahrzunehmen, sollten es aber tun, denn spätere gesundheitliche Probleme sind kein Vergnügen. Zur Schärfung des Bewußtseins inklusive einiger Buchempfehlungen habe ich diesen Artikel geschrieben: Abnehmen: Haben Männer das nötig? [...]
Natürlich haben es auch die Männer nötig, abzunehmen. Zumindest die nicht verheirateten
Ein wichtige Grund warum die Frauen sich vielmehr um ihr Gewicht kümmern sind die Medien/Öffentlichkeit. Solange die Frauenzeitschriften und andere Medien nur von richtige schlanke Frauen zeigt werden diese verstärkt dazu gedrängt möglichst optimal auszusehen. Dazu kommt dann noch TV wie Desporate Housewives und Germanys Next Top Modell (oder sollte ich schreiben Hungerhaken?)
@Peter: Klar, die Frauen lassen sich leicht von den Medien und sozialem Druck beeinflussen, die damit verbundenen Essstörungen sind dann nicht weit. Aber Männer gehen mit ihrem Äußeren lockerer um, Folge: auch sie haben in der Mehrzahl Übergewicht. Da könnte sie ein bisschen eitler (und gesundheitsbewußter) werden.