Abnehmen – aber alli

Alli ist im Moment das Thema fast aller Menschen, die schnell abnehmen wollen, ohne viel dafür zu tun.  Einfach alli nehmen und das Abnehmen geginnt? So (d)alli geht es aber doch nicht.
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Der Wirkstoff (60g Orlistat) in alli bewirkt, dass etwa ein Viertel des Fettes aus Deinen Mahlzeiten nicht vom Körper aufgenommen wird. Dieses überschüssige Fett wird mit dem Stuhlgang ausgeschieden.

Dennoch solltest Du auf eine fettreduzierte Ernährung achten. (Empfehlung: Eine tägliche Kalorienzufuhr von max. 1800 kcal sollte nicht mehr als 19g Fett enthalten). Dann könnte alli auch helfen, mehr Gewicht zu verlieren als mit einer Diät allein. Die alli-Wirkung ist allerdings eher begrenzt: In voller Dosis 6 Monate eingenommen, verlierst Du eventuell 2-4 kg Gewicht.
(Kosten: Tagesdosis 2,14 Euro)

Alli wird also ausdrücklich nur als Unterstützung einer umfassenden Umstellung Deiner Ess- und Bewegungsgewohnheiten vermarket. Experten kritisieren, dass die Konsumenten sich durch alli zu sehr auf den Fettkonsum konzentrieren. Alli wirkt kaum bei denen, die ihr Gewicht durch Zucker nach oben treiben.
Ein weiterer Punkt: Es wird nicht nur das unverdaute Fett ausgeschieden, sondern auch alle fettlöslichen Vitamine (A.D,E und K) und Eisen. Der Hersteller empfiehlt zusätzlich Vitamin- und Mineralstoffpräparate einzunehmen.

Alli darf nicht länger als 6 Monate eingenommen werden. Du solltest bis dahin deine Ernährungs- Bewegungsgewohnheiten und Deinen Lebensstil umgestellt haben und auch beibehalten. Umfangreiches beiliegendes Infomaterial und Ernährungsvorschläge helfen Dir dabei.

Wenn Du nur ein paar Pfunde mehr drauf hast, solltest Du von alli Abstand nehmen.

Kein alli, wenn Du weniger wiegst als in dieser Tabelle:

.Körpergröße…..Körpergewicht

1,50 m…………….63 kg
1,55 m ……………67,25 kg
1,60 m…………….71.75 kg
1,65 m…………….76,25 kg
1,70 m…………….81 kg
1,75 m…………….85,75 kg
1,80 m…………….90,75 kg
1,85 m…………….95,75 kg
1,90 m…………….101 kg

(Quelle: alli Gebrauchsinfo)

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Kein Medikament ohne Nebenwirkungen!
Schwere Nebenwirkungen (wie häufig ist nicht bekannt):
Schwere allergische Reaktionen, rektale Blutungen, Entzündung des Dickdarms, starke Schmerzen (Gallensteine), Leberentzündung, Bläschenbildung auf der Haut.

Sehr häufige Nebenwirkungen:
Blähungen eventuell mit öligem Austritt, plötzlicher Stuhldrang, weicher, öliger Stuhl. Je fettreicher Deine Ernährung, desto unangenehmer die Nebenwirkungen.

Häufige Nebenwirkungen:
Bauch- (Magen) Schmerzen, Stuhlinkontinenz (Windel?), flüssiger Stuhl, Beklemmungsgefühle.
(Quelle: Alli Begleitheft)

Apotheker werden über die Nebenwirkungen informiert. Wenn du alli kaufst, solltest Du dich engehend beraten lassen.

Je “fettiger” Deine Mahlzeiten während der alli-Kur, desto heftiger die unangenehmen Nebenwirkungen. Somit ist alli sicher ein guter Motivator, sich bewusst zu ernähren.

Info: alli ist die kleine Schwester vom rezeptpflichtigen Xenical (120g Orlistat)

Weitere Infos findest Du in diesem Buch (Leseprobe und Bestellmöglichkeit auf Buch24.de): Gesund abnehmen mit alli

Oder Du kannst nun auch gleich alli kaufen
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Hast Du alli ausprobiert? Hast Du gute oder schlechte Erfahrungen gemacht? Hast Du Fragen?
Gib gern im Kommentarteil deine Nachricht ein, damit andere Leser sich informieren können. Danke.

Kleiner Tipp: Abnehmen kannst zwar mit Hilfe von alli, aber auch ohne das Medikament selbst!

Alles über alli findest Du hier: Abnehmen - aber alli

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Alles über alli findest Du hier: Abnehmen - aber alli

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