Abnehmen – aber alli
Was ist eignetlich Alli?
Alli ist im Moment das Thema fast aller Menschen, die schnell abnehmen wollen, ohne viel dafür zu tun. Einfach alli nehmen und das Abnehmen geginnt? So (d)alli geht es aber doch nicht.
Der Wirkstoff (60g Orlistat) in alli bewirkt, dass etwa ein Viertel des Fettes aus Ihren Mahlzeiten nicht vom Körper aufgenommen wird. Dieses überschüssige Fett wird mit dem Stuhlgang ausgeschieden.
Dennoch sollten Sie auf eine fettreduzierte Ernährung achten. (Empfehlung: Eine tägliche Kalorienzufuhr von max. 1800 kcal sollte nicht mehr als 19g Fett enthalten). Dann könnte alli auch helfen, mehr Gewicht zu verlieren als mit einer Diät allein. Die alli-Wirkung ist allerdings eher begrenzt: In voller Dosis 6 Monate eingenommen, verlieren Sie eventuell 2-4 kg Gewicht. (Kosten: Tagesdosis 2,14 Euro)
Alli wird nur als Unterstützung einer umfassenden Umstellung Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten empfohlen!
Alli wird also ausdrücklich nur als Unterstützung einer umfassenden Umstellung Ihrer Ess- und Bewegungsgewohnheiten vermarket. Experten kritisieren, dass die Konsumenten sich durch alli zu sehr auf den Fettkonsum konzentrieren. Alli wirkt kaum bei denen, die ihr Gewicht durch Zucker nach oben treiben. Ein weiterer Punkt: Es wird nicht nur das unverdaute Fett ausgeschieden, sondern auch alle fettlöslichen Vitamine (A.D,E und K) und Eisen. Der Hersteller empfiehlt zusätzlich Vitamin- und Mineralstoffpräparate einzunehmen.
Alli darf nicht länger als 6 Monate eingenommen werden. Sie sollten bis dahin Ihre Ernährungs- Bewegungsgewohnheiten und Ihren Lebensstil umgestellt haben und auch beibehalten. Umfangreiches beiliegendes Infomaterial und Ernährungsvorschläge helfen Ihnen dabei.
Wenn Sie nur ein paar Pfunde mehr drauf haben, sollten Sie von alli Abstand nehmen.
Kein alli, wenn Sie weniger wiegen als in dieser Tabelle:
.Körpergröße…..Körpergewicht
1,50 m…………….63,0 kg
1,55 m ……………67,25 kg
1,60 m…………….71.75 kg
1,65 m…………….76,25 kg
1,70 m…………….81,00 kg
1,75 m…………….85,75 kg
1,80 m…………….90,75 kg
1,85 m…………….95,75 kg
1,90 m…………….101,0 kg
(Quelle: alli Gebrauchsinfo)
Kein Medikament ohne Nebenwirkungen:
Schwere Nebenwirkungen (wie häufig ist nicht bekannt): Schwere allergische Reaktionen, rektale Blutungen, Entzündung des Dickdarms, starke Schmerzen (Gallensteine), Leberentzündung, Bläschenbildung auf der Haut.
Sehr häufige Nebenwirkungen: Blähungen eventuell mit öligem Austritt, plötzlicher Stuhldrang, weicher, öliger Stuhl. Je fettreicher Deine Ernährung, desto unangenehmer die Nebenwirkungen.
Häufige Nebenwirkungen: Bauch- (Magen) Schmerzen, Stuhlinkontinenz (Windel?), flüssiger Stuhl, Beklemmungsgefühle. (Quelle: Alli Begleitheft)
Apotheker werden über die Nebenwirkungen informiert. Wenn Sie alli kaufen, solltest Du dich engehend beraten lassen.
Je “fettiger” Deine Mahlzeiten während der alli-Kur, desto heftiger die unangenehmen Nebenwirkungen. Somit ist alli sicher ein guter Motivator, sich bewusst zu ernähren.
Info: alli ist die kleine Schwester vom rezeptpflichtigen Xenical (120g Orlistat)
Weitere Infos finden Sie in diesem Buch (Leseprobe und Bestellmöglichkeit auf Buch24.de): Gesund abnehmen mit alli
(Empfehlung)
... und gutes Aussehen!
Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg!
Ist für das Produkt alli ein BMI von 28 zwingend Vorraussetzung? Ich habe derzeit einen BMI von 25-26, fühle mich aber sehr, sehr unwohl, da ich auch nur 1,55m groß bin.
Kann ich alli trotzdem nehmen?
Nein, ein hoher BMI ist keine Voraussetzung alli zu nehmen. Kannst Du also nehmen, wenn du über 18 bist. Aber je weniger man es nötig hat, umso weniger wirkt es. Auf jeden Fall fett- und kalorienarm essen, sonst sind die Nebenwirkungen unangenehm. Und sehr viel Vitamine nehmen, da mit alli neben dem Fett deiner Mahlzeiten auch viele fettlösliche Vitamine ausgeschieden werden.
Ja ich bin 18^^. Vielen Dank für die auskunft.
Alli ist kein Allheilmittel zum Abnehmen kann allenfalls dabei unterstützend wirken….ich nehme Alli nur wenn ich wirklich was fettreiches gegessen habe ( was ich vermeide aber manchmal nicht möglich ist )schon allein vom Preis her….
Ein Abnehmen ohne Nahrungsumstellung und ein wenig Sport ist auch mit Alli nicht zu bewerkstelligen das sollte jedem klar sein……
ich fahre zusätzlich jede Woche ca. 100km Rad und die Pfunde purzeln
wo kommt denn die Tabelle oben weg ???
Ist ja nen Witz.
Mit den angegebenen Kilo´s in der entspr. Größe, wer fühlt sich denn da wohl ???
Mich selbst einbezogen !!
Bin 175cm und wiege 80 kg….
muss abnehmen , sonst kann ich in 4 wochen keinen Bikini anziehen…. nach der Tabelle oben, kann ich noch 5 kg essen ?????
Andrea
Also, ich finde solche Tabellen sagen immer ganz wenig aus…
Das Gewicht alleine ist noch nicht der Indikator, ob man zu dick ist oder nicht… Wenn man viel Sport macht, wiegt man mehr (Muskelmasse) und sieht dennoch gut aus….
Ich finde, man sollte sich auf den Sitz, den Fit der Kleidung verlassen…Alles andere frustriert nur…
Hier spricht jemand, deren ganzes Leben eine einzige Diät ist…
[...] siehe unten. Wer sich nicht so genau mit dem BMI auskennt, kann auch auf den folgenden Artikel zum Abnehmen mit Alli gehen, dort sind Größen und Körpergewicht in einer kleinen Tabelle einzeln [...]
Juchu, ich brauche kein Alli zu nehmen. Bin noch knapp unter den Werten / den Wert. Kenne aber aus dem Bekanntenkreis zwei Frauen, die es ausprobiert haben und waren auch sehr zufrieden.
[...] “Sauber abnehmen”. Er empfahl regelmäßig Seife zu essen um auf diese Weise das Fett “auszuwaschen“. Seife als Fettlöser, effektiver gehts doch kaum… Wieso ist dieser Vorschlag [...]
ich habe eine schilddrüsen unterfunktion und nehme desswegen tapletten kann ich alli trotzdem einnehmen?
@maria: Ja, das ist im allgemeinen kein Problem. Wenn die Dosierung allerdings sehr hoch ist, solltest du den Apotheker fragen, auch wenn du Arzneimittel gegen Diabetes, zu hohen Blutdruck und zu hohen Cholesterinspiegel nimmst. Ansonsten, viel Erfolg.
Ihr erzählt nur Müll.Amphetamine…reduzieren den Hunger und steigern den Bewegungsdrang-sprich es purzeln die Pfunde und es wird mal richtig duchgepowert !!! Am besten lange wach bleiben und seinem Trieb folgen…und kräftig vögeln-pimmpern-ficken-wackeln-bumsen egal wie`s heisst,einfach gehen lassen und geniessen DABEI noch abnehmen !!!!!!Korrekt??? Sag ich doch gleich!Und Durchfall kannste davon auch bekommen (sofern es gut ist)-aber nicht zu viel Edelweiss zum strecken_man unterscheide_!!!Und ohne Jojo-Effekt ;allerdings setzt ein kleiner SUCHTFAKTOR ein-mit nicht…ABER OHNE!!!
Viel Spass dabei …
kizz
LG Speedy
Wir haben recht gute Rückmeldungen verzeichnen können was Alli angeht.
Hallo
also ich wog vor 4 monaten 149 kilo- jetzt mit alli habe ich 17 kilo abgenommen- und ich will natürlich noch mehr- ich habe jahrelang gehungert- aber da ich kein sport treiben kann (ausser schwimmen) habe ich nie vernünftig abgenommen.Natürlich hatte ich auch zwischendurch mal bauchweh oder es sehr eilig zum klo zu kommen- aber das nehme ich bei diesem erfolg gerne aufmich.
Mein arzt ist sehr zufrieden mit mir- auch mit den blutwerten.An alle die wirklich abnehmen wollen- versucht es – es hilft wirklich -nur ein wenig auf die ernährung achten und schon kullern die pfunde.
LG lieschen
Hallo Lustigeslieschen,
wie sieht es denn heute aus, also 9 Monate nach dem Abnehmen? Hast Du Dein persönliches Ziel erreicht und gehalten?
Deine Erfahrungen seit März 2010 würden mich sehr interessieren!
[...] Monat geben über 2 Millionen Menschen “alli” in die Suchmaschinen ein und finden über 33 Millionen Einträge. [...]
hallo ich habe eine frage ich nehme Euthyrox 100 wegen meiner schilddrüsenunterfunktion darf ich denn auch alli nehmen oder nicht ??
würde mich freuen wenn mir jemand weiter helfen könnte DANKE
Lg Gülos
Hallo Gülos, leider sind wir kein Medizin-Blog und können diese Frage auch nicht beantworten. Aber Aufruf an die Leser: vielleicht kann jemand von Euch helfen?
Alli wird nur als Unterstützung einer umfassenden Umstellung Deiner Ess- und Bewegungsgewohnheiten vermarktet! …das finde ich ist ein sehr sehr wichtiger Satz…es ist nicht das Allheilmittel, es ist halt nur eine Unterstützung. Nichts geht über Bewegung und eine vernünftige Ernährung.
Im Notfall hilft auch eine Magenverkleinerung, aber das sollte man sich doch ganz genau überlegen.
Hallo.ich habe 10 tage alli genommen 4 mal war ich wasser gymnatik machen viel laufen und gegessen ohne fett.ich habe garn nicht abgenommen.warum.ich hatte eimal durchfal und immer am morgen früh.sol ich die tablet absetzen.die helfen mir nicht.ich habe magen probleme bekommen,schwindel und starke kopf schmerze und musste ich erbrechen.was mache ich falsch.
@winger: wenn man alli nimmt und keine fetthaltige Nahrung zu sich nimmt, kann alli auch nicht wirken und die Nebenwirkungen von alli sind nicht ohne. Einfach absetzen und weiter fettarm essen. Gruß
Also ich bin bekennender Alli Fan und kann soweit nur von guten Erfahrungen mit dem Abnehm Produkt Alli berichten. Natürlich darf man nicht erwarten, wie bei anderen Diätpillen, einen schnellen Gewichtsverlust zu erziehlen, dafür “tuts aber auch nicht weh”
….und nach ein paar Monaten mit Alli stellen sich dauerhaft gute Gewichtsresultate ein!
Hallo,
???
also ich halte errlich gesagt nicht so viel von solchen Mitteln. Weil ich mir immer nicht sicher bin, ob die so gut für die Gesundheit sind
Ich wiege auch ein bisschen zu viel, aber ich versuche es doch lieber mit Sport.
Viele Grüße
Johanna
hallo,
ich bin am überlegen ob ich mir diese alli pillen hole….allerdings kann ich auf meinen hohen verbrauch an kaffee mit zucker, nicht wirklich verzichten……wie wirkt sich das mit alli aus…..bekomme ich dann davon starken durchfall?
oder bringen diese pillen dann nichts?
ich müsste ca 5 kg abnehmen…
lg donna
@Donna: Alli wirkt kaum bei denen, die ihr Gewicht durch Zucker nach oben treiben. Also nichts für Menschen, die viel Zucker zu sich nehmen. Gruß,
danke für die schnelle antwort……ich habe mich entschieden meinen kaffee mit süßstoff zu süßen und habe mir nun diese alli kapseln gekauft.
gestern abend habe ich die erste kapsel genommen und heute 2.
eigentlich neige ich ja zu durchfall…..doch komischerweise habe ich noch nicht mal normalen stuhlgang……ist das normal am anfang?
lg donna
@Donna: Bitte lese genau die Dosierungsanleitung, da steht alles drin. Ich bin kein Spezialist und möchte keine falschen Tipps geben. Man sollte pro fettreicher Mahlzeit eine Tablette nehmen. Maximal 3 am Tag. Und viel trinken! Dann regelt sich auch der Stuhlgang.
ich habe noch eine frage…..ich nehme diese kapseln seit knapp 3 tagen….wirklich durchfall habe ich nicht..auch die blähungen halten sich in grenzen……nun habe ich aber zugenommen.
kann es sein das es an mein alter liegt das sie nicht wirken? ich gehe mal davon aus das ich in die wechseljahre komme.
ich bin 44 jahre alt….ich bin nicht übergewichtig aber auf dem weg es zu werden.
wirken sie nur bei jungen leuten?
vieleicht sollte ich die doppelte menge einnehmen!
oder sollte ich mich gedulden?
@Donna: Erstens solltest Du dich gedulden, zweitens, bloß nicht die doppelte Menge nehmen und auch immer nur 1 Tablette vor einer sehr fetthaltigen Mahlzeit, drittens kommt die leichte Zunahme vom Süßstoff im Kaffee, viertens kann der Beginn der Wechseljahre auch eine hormonelle Veränderung mit sich bringen, die den Stoffwechsel verlangsamt. Wichtig: Geduld und mehr Bewegung. Süßstoff reduzieren und Zuckerkonsum etwas einschränken.
?
KLASSE!!!!!
also falls es noch jemanden gibt der mein problem am anfang haben sollte…….ich habe geduldig einfach weiter alli genommen, mich weiter an meine ernährung geachtet………und siehe da die ersten erfolge sind zu sehen.
ich habe kaum nebenwirkungen!
ich habe nun nach noch nicht mal 5 tagen 2 kg runter…..und fühle mich wohl.
also ich kann nur positive davon berichten
lg donna